Фолиевая кислота для планирования беременности

Содержание

Почему при планировании рекомендуется принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота для планирования беременности

Сегодня стало нормой, что семейная пара планирует зачатие заранее, а не смиряется и привыкает к нему уже после его наступления. Супруги стараются заранее подготовить организм к ответственному событию.

Прием витаминов является обязательным условием подобной подготовки, сюда же относится и фолиевая кислота при планировании беременности, которую гинекологи настоятельно рекомендуют употреблять мамочкам, а также их супругам.

Полезные качества фолиевой кислоты

Элемент фолацин, который в народе называют «фолька», благоприятно воздействует на женский организм, способствует зачатию и облегчает процессы вынашивания ребенка. Употребление витамина обеспечивает создание оптимальных условий для внутриутробного развития и беспоследственного родоразрешения.

Но чтобы материнский организм набрал должный уровень вещества, требуется пить фолиевую кислоту при планировании беременности, примерно месяца за три до предполагаемого оплодотворения. Абсолютно все специалисты единогласно подтверждают важность «фольки» для здорового течения беременного периода и гармоничного внутриутробного развития малыша.

В чем конкретно заключаются полезные свойства фолацина и зачем нужна фолиевая кислота?

  • Подобное вещество способствует лучшей усваиваемости остальных витаминных компонентов, которые тоже важны для вынашивания;
  • Также фолацин оказывает огромное влияние на синтезирование структур РНК и ДНК;
  • Важное значение фолацин имеет и для процессов сознания новых клеточных структур, активно в них участвуя;
  • Принимает участие и в кроветворительных процессах;
  • Способствует профилактике онкологических образований;
  • Улучшает усвоение белковых компонентов;
  • Поддерживает иммунный статус на должном уровне.

Из всех свойств для женщин наиболее важным считается активное участие в клеточном делении. При остром фолиевом дефиците в органических структурах не происходит синтеза ДНК. Необходимость фолацина важна для полноценной кроветворительной и иммунной деятельности.

Необходимость В9 для планирования

Специалисты в акушерстве и гинекологии рекомендуют прием фолиевой кислоты при планировании беременности до факта зачатия минимум месяца за три.

Подобные рекомендации связаны с частыми случаями нехватки данного элемента у беременных пациенток, встающих на учет в женскую консультацию. Нездоровое питание и неблагоприятная экологическая обстановка мегаполисов затрудняют усвоение фолацина из потребляемых продуктов.

Поэтому к моменту свершившегося оплодотворения у пациентки вероятно развитие острого фолиевого дефицита, что негативно отразится на вынашивании.

Фолиевая кислота для зачатия имеет важное значение именно на самых первых этапах и начальном эмбриональном развитии. Многие мамочки узнают об интересном положении только после явной задержки, когда беременный срок уже достигает 3-4 недель.

В данное время уже происходит активная закладка внутриорганических структур и эмбриональный рост. Потому фолиевая кислота при планировании беременности пациенткой должна употребляться еще до оплодотворения.

Тогда к зачатию в материнском организме накопится достаточная концентрация В9, эмбриональное развитие будет происходить полноценно и без осложнений.

Когда фолацина недостаточно

Хронический фолиевый дефицит характеризуется сложностями с наступлением зачатия. Ведь В9 перед планированием беременности желателен для получения скорого оплодотворения и беспроблемной беременности.

Недостаточность В9 при вынашивании чревата возникновением массы проблем вроде самопроизвольного прерывания либо плацентарной отслойки, замершего плодного развития или появления разного рода плодных пороков, к которым относят нервнотрубочные аномалии, гидроцефалические нарушения, заячью губу и замедленное развитие, гипотрофические нарушения либо анэнцефалию.

В первые несколько недель после оплодотворения происходит формирование большинства внутриорганических структур плода, поэтому дефекты, о которых говорилось ранее, тоже формируются в данное время.

А мамочка часто не ведает о беременном положении, поэтому о витаминной профилактике не задумывается, в т. ч.

о приеме «фольки», которая сейчас для эмбриона необходима, и ее поступление должно обеспечиваться ежедневно.

После оплодотворения органические потребности в фолацине серьезно увеличиваются, если его будет недостаточно, то женщина рискует столкнуться с разного рода плацентарными патологиями. Поэтому очень важно, чтобы пациентка заранее, задолго до оплодотворения начала прием фолиевой кислоты при планировании беременности в дозировке, рекомендованной специалистом.

В9 не способен накапливаться в органических тканях, потому требуется постоянное поступление вещества извне. Лучше всего с профилактической целью восполнять его из натуральной продукции. В ходе планирования фолацин прописывается в таблетированной форме, чтобы быстро восполнить его недостаточность.

А сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, решать специалисту.

Бывает ли фолиевая избыточность

В9 относят к категории водорастворимых витаминных элементов, поэтому организмом усваивается лишь требуемая доза фолиевой кислоты, а излишества выводятся естественными путями.

В медицинской практике не встречаются сведения об избыточном содержании фолацина.

Если же суточная норма фолиевой кислоты в таблетках пациентом не соблюдается, и он принимает более 10-15 мг за сутки, то о возникновении передозировки могут говорить симптомы, связанные с желудочно-кишечными и нервносистемными расстройствами.

При превышении рекомендованных доз препарата у пациентов возникают рвотные реакции, анорексия, метеоризм и вздутие, расстройства сна и раздражительность, общее недомогание и пр. В особо тяжелых состояниях у пациентов вероятно развитие клеточной гипертрофии почечных тканей.

Инструкция

Оптимальная дозировка фолиевой кислоты при планировании обуславливается исключительно органическими потребностями.

  • Если пациентка пренебрегает зеленью и свежими овощными культурами, страдает кишечными нарушениями или использует гормональную оральную контрацепцию, то ей желательно употреблять фолацин в повышенных дозировках. Потому, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, адекватно определит лишь доктор.
  • Как сообщает инструкция, стандартной дозировкой до оплодотворения считается 400 мкг, при вынашивании уже 800 мкг за сутки.
  • Когда витамин принимается в составе комплексного поливитаминного средства, дозировка определяется в соответствии с конкретным средством.
  • Доза препарата для матери и папы может быть различной. Обычно женщины в фолиевой кислоте нуждаются значительно больше, нежели будущий отец.
  • Когда пациентка уже употребляет поливитаминное средство и ей назначают дополнительный прием «фольки», то нужно обязательно учесть, что В9 в определенном количестве уже есть в употребляемом витаминном препарате, чтобы не превысить дозу.
  • Если у пары имеются проблемы с оплодотворением по причине мужской патологии, то будущему папочке придется принимать фолацин в гораздо больших концентрациях, нежели супруге, и в комплексе с прочими медикаментозными средствами, назначенными специалистом.

Принимают таблетки фолиевой кислоты внутрь без ориентации на приемы пищи. Пилюли проглатывают, не нарушая их целостности, запивая обычной водой.

Побочные реакции

Обычно у пациентов нет серьезных побочных реакций на прием фолиевых препаратов, хотя иногда могут возникнуть эффекты вроде лихорадочного состояния, эритематозных высыпаний и бронхоспазмов.

Известны единичные случаи, когда планируемый ребенок все никак не получался и пациентке прописывалась повышенная доза «фольки».

Женщины каждодневно употребляли по 5 мг препарата достаточно длительное время – более полугода, после чего их начали беспокоить панические атаки и расстройства сна.

Почему произошло подобное? Как оказалось, причина крылась в способности фолиевой кислоты повышать эстрогеновый уровень, но не до некоторой степени, как нужно для благополучного зачатия, а слишком чрезмерно. В результате возрастает риск развития опухолевых процессов и психоэмоционального перевозбуждения. К счастью, подобные побочные реакции встречаются лишь в единичных случаях.

Противопоказания для приема

Фолиевокислые препараты противопоказаны пациентам со злокачественными опухолевыми образованиями и склонным к аллергиям, страдающим пернициозной анемией или кобаламиновым дефицитом. Также «фолька» не рекомендуется пациентам с изомальтазным и сахарозным дефицитом, мальабсорбцией галактозы и глюкозы.

Препараты, содержащие В9

Гарантией легкого зачатия, вынашивания и родоразрешения является регулярное употребление фолацина, причем начинать его надо задолго до оплодотворения, минимум за 3 месяца. Поэтому женщинам достаточно часто назначаются медикаментозные средства, содержащие подобный элемент. Таких медикаментов немало, однако, рассмотрим лишь самые популярные.

Фолацин

Медикамент Фолацин относится к категории витаминных средств. В каждой таблетке присутствует по 5 мг фолиевокислого компонента.

Препарат обычно назначается пациенткам и будущим папам при наличии острого дефицита В9, но с профилактической целью его использовать не рекомендуется, особенно при уже наступившей беременности.

Обычно Фолацин назначается беременным и планирующим зачатие для лечения анемии и предупреждения аномалий нервнотрубочного развития. Принимается препарат по пол таблетки ежедневно.

Мамифол

Еще одним достаточно популярным препаратом фолиевой кислоты является Мамифол. В каждой таблетке присутствует 0,4 мг действующего вещества.

Препарат предназначен для коррекции метионинового синтеза, обычно нарушенного у беременных, для предупреждения патологий плодной нервной трубки. Перед и в ходе планирования пациентка должна в день принимать по таблетке.

В первый триместр вынашивания врачи иногда рекомендуют немного повысить дозу.

Фолио

Витаминный препарат Фолио является комплексным, потому как в основе присутствует два действующих компонента, важных для здорового оплодотворения и благоприятного развития вынашивания – В9 и йод. Принимать таблетки Фолио рекомендуется по 2 штуки дважды за сутки. Подобная дозировка имеет профилактическое назначение, полностью перекрывая органические нужды в фолацине.

Поливитаминные средства

Сегодня производится множество разнообразных поливитаминных препаратов для беременного периода и планирования, содержащих несколько витаминов и даже минералы. Подобные средства, как правило, всегда содержат фолиевокислые компоненты. К таким препаратам относят:

  • Витрум Пренаталь;
  • Элевит Пренаталь;
  • Матерна;
  • Прегнавит;
  • Мульти-табс перинатал и пр.

Комплексов довольно-таки много, причем, содержание фолацина в них несколько различается, но имеет профилактическое назначение. Поэтому необходимо обязательно уточнить у доктора дозировки.

Фолацин мужчинам

Нередко прописывается употребление фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности. Недостаток данного элемента отрицательно сказывается на сперматогенезе и качественных показателях спермы.

Если у пары возникают трудности, оплодотворение длительное время не происходит, то мужчине обязательно рекомендуется применять фолиевую кислоту при планировании беременности. А если диагностирование мужское бесплодие, то прием подобного элемента просто необходим.

У мужчин может развиться немало патологий, при которых сперматозоиды приобретают неправильный хромосомный набор, поэтому оплодотворения от такого сперматозоида не происходит или беременность прерывается выкидышем, либо малыш рождается с инвалидностью и аномалиями в развитии.

Спасением станет фолиевая кислота для зачатия, потому как она предотвращает образование «неправильных» сперматозоидов.

Характерным признаком фолиевого дефицита является отсутствие аппетита и неполадки с памятью, нарушения в деятельности ЖКТ, повышается количество аномальных и дефектных спермиев, что негативно влияет на зачатие.

Прием фолацина способствует решению фертильных проблем. Часто В9 дополняют приемом токоферола, дополнительно стимулирующего сперматогенез и повышающего качество семени.

Запасы фолацина есть в пище, причем из нее вещество усваивается нашим организмом гораздо лучше, поэтому при планировании рекомендуется обязательно ежедневно кушать такие продукты, как шпинат и петрушка, печень и мясо, бобовые и салат, грибы и орехи, морскую рыбу и кисломолочную продукцию, морковь, гречку, сыр и пр. Но учтите, при теплообработке порядка 85% фолиевокислых компонентов разрушается, поэтому по возможности подобные продукты рекомендуется употреблять в свежем виде. Подобное питание в дополнение к препаратам поможет полноценно восполнить В9.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Фолиевая кислота для планирования беременности

Фолиевая кислота является важным витамином при планировании беременности для повышения как женской, так и мужской плодовитости.

Многие девочки знают, что прежде чем забеременеть, нужно пройти период подготовки организма к беременности. В медицине этот период называется «планирование». Продолжительность этого периода обычно составляет не менее трех месяцев, в течение которых женщина проходит специальные диагностические тесты и принимает необходимые лекарства, если это необходимо.

 Среди них очень часто вы можете найти витаминные комплексы и микроэлементы, которые вскоре понадобятся для создания будущего организма. В составе почти любого комплекса таких витаминов можно найти витамин B9, который более известен беременным женщинам как фолиевая кислота (или фолацин).

 Давайте подробнее рассмотрим особенности применения фолиевой кислоты при планировании беременности, зачем вообще это нужно и какие суточные дозы.

Что это за витамин

Прежде чем говорить о том, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, следует сказать, что этот витамин относится к группе водорастворимых и является одним из жизненно важных элементов.

 Именно он участвует непосредственно в процессе синтеза ДНК и отвечает за образование элементов крови в организме человека.

 Кроме того, витамин В9 играет важную роль в процессе защиты организма плода и улучшает пищеварительную систему будущей мамы.

Если мы говорим напрямую о ребенке, то для процесса образования нервных труб у ребенка необходим витамин B9. Он также помогает предотвратить пороки развития ребенка. Кроме того, фолацин необходим беременным женщинам для нормального образования плаценты. В противном случае беременность может быть прервана в самом начале.

Советуем также почитать!

Инструкция про применению

Несмотря на очевидную безопасность витамина, его прием необходимо согласовать с врачом. Только специалист может точно сказать, как нужно пить фолиевую кислоту при планировании.

Чаще всего препарат назначается в случаях, когда существует риск развития нарушения нервной трубки у будущего ребенка. Другими словами, препарат следует назначать, когда предыдущая беременность прерывалась из-за неудачи процесса развития плода или когда ребенок рождался с нарушениями развития.

Если мы говорим непосредственно о суточной дозе фолиевой кислоты при планировании беременности, то она составляет 400 мг в день. В некоторых случаях, когда устанавливается явное отсутствие витамина в организме потенциальной матери, врач увеличивает дозу, основываясь на данных обследования.

Что грозит нехватка

Прием фолацина при планировании беременности должен проводиться в профилактических целях обязательно. Таким образом, врачи пытаются защитить будущего ребенка от негативных последствий.

Итак, во-первых, проблемы могут наблюдаться на стадии формирования нервной трубки у младенца. В результате риск развития гидроцефалии (отека головного мозга) увеличивается, а в некоторых случаях нарушается процесс формирования, что приводит к полному отсутствию структур мозга.

Мужская плодовитость

Существуют исследования, которые показывают связь между фолацином и мужской плодовитостью. Исследования показали, что мужчины, которые ежедневно потребляли высокий уровень фолацина, снижали риск развития дефектных сперматозоидов на 30%! Это огромное количество! Нарушения спермы могут подвергнуть вашего ребенка риску хромосомных и других врожденных дефектов.

Были проведены исследования по ряду мужчин, которые принимали фолацин, и результаты были весьма перспективными. Вот такие результаты были обнаружены у мужчин, которые принимали более 700 мкг фолацина в день.

  • Большое количество сперматозоидов – многие думают, что не получается забеременеть из-за того, что не получается правильно высчитать время овуляции. Однако, есть достаточное количество доказательств того, что беременность может и не наступать во время овуляции из-за проблем у мужчины. Если спермы мало, та шанс сперматозоида встретиться с яйцеклеткой очень маленький, так как путь через фаллопиевы трубы от шейки матки к яйцеклетке довольно длинный. Если беременность, наконец, возникает после того, как мужчина начал принимать 700 мкг фолиевой кислоты, то это признак того, что именно она способствовала увеличению количества сперматозоидов.
  • Снижает риск развития плохих сперматозоидов. Мужчины, принимающие фолацин, не только обнаруживают, что их количество спермы увеличивается, но также то, что количество плохих сперматозоидов снижается на 20-30%, что весьма существенно. Это означает, что шансы хромосомных аномалий, которые могут привести к врожденным дефектам, таким как синдром Дауна, у младенцев также снизятся. Считается, что когда рождаются дети с хромосомными расстройствами, это связано с проблемами яйцеклетки женщины, особенно если ей больше 35 лет. Однако сперма также может вызвать эти аномалии. Если он принимает витамин В9, то шансы на рождение ребенка с врожденными дефектами очень сильно снижаются!

Фолацин можно принимать с другими витаминами, влияющими на фертильность мужчин. Известно, что витамины, такие как витамин С и минералы, такие как цинк, чрезвычайно важны для увеличения количества и качества спермы.

Это означает, что женщина не единственная, кто, как ожидается, должна принимать фолацин, чтобы обеспечить успешную и здоровую беременность. Есть доказательства, что прием фолиевой кислоты мужчинами также важен при планировании беременности.

Женская плодовитость

Врачи обычно советуют начать принимать 400 мкг фолацина в сутки не менее трех месяцев, прежде чем пытаться зачать ребенка. Причиной этого является то, что именно в комплексе можно полностью предотвратить дефекты нервной трубки у плода. Однако фолацин имеет и другие преимущества.

Были проведены исследования, которые показывают, что здоровые женщины, у которых возникли проблемы, возникающие из-за проблем с овуляцией, употребляли слишком мало фолиевой кислоты. Давайте же рассмотрим, как именно фолиевая кислота улучшает женскую плодовитость.

  • Помогает предотвратить анемию — Женщины, у которых есть даже малейшие признаки анемии, страдают из-за нерегулярной овуляции, что может привести к проблемам с балансом гормонов. Если женщины употребляют не менее 400 мкг фолиевой кислоты по крайней мере за 3 месяца до зачатия, это может помочь поднять уровень железа в крови, что поможет с гормональной регуляцией, и, как результат, овуляция станет регулярной.
  • Укрепление качества яйцеклетки. Как и у парней, которые принимают фолиевую кислоту для улучшения качества спермы, так же и у женщин качество яйцеклетки значительно улучшается, если начать принимать витамин б9 за несколько месяцев до активных попыток забеременеть. Это означает, что риск зачатия ребенка с хромосомным или врожденным дефектом намного меньше из-за того, что яйцеклетка здоровая.
  • Увеличьте количество плодородной слизи в шейке матки . Консистенция цервикальной слизи важна, когда дело доходит до зачатия. Многие женщины определяют свою овуляцию, проверяя цвет и текстуру цервикальной слизи. Однако, когда овуляция близка, важно, чтобы было обильное количество цервикальной слизи, чтобы помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Исследования показали, что у женщин, которые принимают фолиевую кислоту, увеличивается количество фертильной цервикальной слизи при приближении овуляции.

Фолиевая кислота работает с другими важными витаминами и минералами. Витамин B9 не является единственным жизненно важным витамином, который нужно принимать до зачатия и после зачатия. В дополнение к фолиевой кислоте есть много других важных питательных веществ, таких как витамин С, железо, цинк, витамин B6 и В12, а также ниацин. Все они хорошо работают вместе с фолиевой кислотой.

Источник: https://MirVitamin.ru/zhenshhinam/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Фолиевая кислота для планирования беременности

Фолацин, витамин B9, кислота фолиевая  – все это названия одного и того же вещества. Этот элемент необходим каждому человеку вне зависимости от пола и возраста, но особенно важно, чтобы недостатка фолацина не ощущалось в период зачатия и вынашивания ребенка. Разберемся, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности и зачем это нужно делать.

Раньше считалось, что ребенка «дает Бог», сейчас же большинство семей сознательно подходят к планированию семьи. Решение стать родителями – ответственный шаг, поэтому к нему нужно тщательно подготовиться, а именно: отказаться от негативно влияющих на здоровье привычек, пройти диагностику для выявления скрытых заболеваний, начать принимать витамины.

Узнаем, для чего нужен фолацин и сколько его нужно пить, планируя стать родителями.

Нужно ли принимать?

Мнения о том, нужны ли синтетические витамины для женщин, планирующих беременность, разнятся. Однако необходимость приема фолацина признана всеми специалистами. Это вещество – одно из самых важных, как при планировании, так и при вынашивании малыша. В обычной жизни недостаток фолацина проявляется такими симптомами, как:

  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • апатия;
  • плохой аппетит.

Согласитесь, что, даже заметив у себя такие симптомы, мало кто свяжет это с недостатком витаминов или пойдет к врачу. Большинство решит, что человек просто переутомился на работе и ему нужно отдохнуть.

Но в период планирования беременности такое легкомысленное отношение к здоровью недопустимо. Ведь недостаток фолацина негативно отражается не только на самочувствии беременных женщин, но и на здоровье еще не родившегося крохи.

Влияние фолацина

Итак, витамин B9 выполняет следующие важные функции:

  • восстанавливает нормальный обмен веществ и работу нервной системы женщин;
  • если витамины поступают в организм женщин в достаточном количестве и регулярно, то нормализуется созревание яйцеклеток, а это повышает шансы на зачатье;
  • снижает риск развитий тяжелых патологий развития у будущего ребенка, так как зачаток будущего головного и спинного мозга закладывается в первые несколько дней после зачатия;
  • предотвращает развитие анемии у женщин и, следовательно, снижает риск гипоксии плода;
  • обеспечивает нормальное развитие плаценты.

Как нужно принимать?

Итак, мы разобрались в том, что витамины нужны в период планирования. Теперь стоит узнать, сколько требуется принимать витаминов и как долго это нужно делать.

Совет! Сложность в том, что фолацин очень слабо накапливается в организме, он быстро расходуется, а имеющиеся излишки выводятся с мочой. Благодаря этому, передозировка вещества практически невозможна.

Но в быстром выводе есть и отрицательный момент, нельзя создать солидный «запас» на будущее. Поэтому придется пить витамины на протяжении всего периода планирования, а также в первом триместре беременности.

Когда начинать?

Гинекологи рекомендуют начинать принимать витамины при подготовке к зачатию, а именно, примерно за 3-4 месяца до того, как будет прекращено предохранение.

Этот срок является оптимальным, позволяющим подготовить организм женщин к вынашиванию.

Совет! Если витамины в период планирования не принимались, то начать их пить стоит при первом подозрении на наступившую беременность. Даже если подозрение не подтвердится, то нужно продолжать прием до получения результата.

Рекомендуемые дозировки

Сколько нужно принимать витаминов? В этом случае, принцип «чем больше, тем лучше» не работает, дозировка должна строго соблюдаться. Если оба партнера здоровы и у них нет выявленного дефицита фолацина, то используется стандартная дозировка. При наличии определённых проблем, доза назначается индивидуально.

Совет! Дефицит фолацина в организме женщин может возникнуть при несбалансированном питании, а также при наличии заболеваний кишечника, при которых витамины плохо усваиваются. В этом случае, дозировка назначается врачом.

Применение фолацина в период планирования беременности, важно не только для женщин. Чаще всего, гинекологи советуют пить витамины одновременно обоим партнерам, но вот дозировка для женщин и их партнеров будет разной. Может возникнуть вопрос, зачем нужен витамин B9 мужчине? Оказывается польза от этого вещества немалая. Благодаря фолацину:

  • повышается активность спермиев, повышается процент их выживаемости;
  • снижается процент мутаций, что снижает риск рождения ребенка с генетическими или хромосомными отклонениями;
  • повышается общий тонус и иммунитет.

Сколько нужно принимать витаминов будущим папам? Норма для представителей сильного пола – 400 мг. Эта суточная дозировка рекомендуется для здорового мужчины, не имеющего дефицита фолацина. Если будет выявлено, что у мужчины недостаток фолацина в организме, то норма может быть увеличена в 2 раза, то есть, до 800 мг.

Сколько нужно принимать витаминов женщинам? В период планирования стандартная суточная норма составляет 800 мг. Рекомендуемая дозировка может быть увеличена до 1000мг, если у женщины выявлен дефицит данного витамина.

В особо сложных случаях, норма приема может быть увеличена до 5000 мг. Это максимальная доза, принимать препарат в количестве более, чем 5000 мг в сутки, не рекомендуется. Как уже упоминалось, передозировка фолацином практически невозможна. Если максимальная суточная норма (5000 мг) будет превышена, то витамин будет выводиться в неизмененном виде, то есть, он просто не будет усваиваться.

Однако передозировка может принести вред. Так как препарат выводится через почки, то могут возникнуть проблемы с этим органом, особенно в том случае, если есть предрасположенность к заболеваниям почек.

Совет! Иногда врач рекомендует принимать не просто фолиевую кислоту, а комплексный препарат, в состав которого входит это вещество. В этом случае, доза рассчитывается индивидуально, пить препарат нужно в соответствии с указаниями врача.

Что влияет на усвояемость?

Случается так, что пара принимает фолиевую кислоту в максимальной дозировке (5000 мг), а улучшения не наступает. Объясняется этот феномен просто: витамины просто не усваиваются организмом. Негативно отразиться на степени усвояемости организмом фолацина могут следующие обстоятельства:

  • курение;
  • частое употребление спиртного;
  • длительный прием антибиотиков или лекарств с содержанием гормонов;
  • состояние депрессии;
  • постоянный недосып;
  • заболевания ЖКТ.

Поэтому нужно готовиться к зачатию заранее. Нужно отказаться от вредных привычек, пройти курс лечения при наличии хронических заболеваний, по возможности, отказаться от лекарств (так, вместо приема оральных контрацептивов нужно минимум за три месяца до зачатия перейти на барьерные методы). Эти простые меры помогут обеспечить нормальное усвоение витаминов организмом.

Итак, прием фолиевой кислоты нужно начинать как минимум за три месяца до дня планируемого зачатия. За этот период организм успеет подготовиться к выполнению ответственной функции – вынашиванию малыша.

Принимать витамины нужно обоим партнерам, это существенно повысит шансы на зачатие и рождение здорового малыша.

Но, несмотря на то, что передозировка фолацином практически исключена, не стоит нарушать рекомендации, данные врачом

Источник: https://jmiss.ru/zdorovie/beremennost/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

Фолиевая кислота при планировании беременности – необходимость для будущих мам и пап

Фолиевая кислота для планирования беременности

Многие семейные пары, особенно зрелые (старше 30 лет), начали более серьезно относиться к зачатию детей. Они заранее готовятся к предстоящей беременности, поэтому совместно принимают фолацин, фолат или витамин В9, называемый фолиевой кислотой. Вещество играет критически важную роль в механизмах зачатия и последующего развития плода.

Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Рассматриваемое химическое соединение производит массу положительных эффектов:

  • стимулирует клеточное деление;
  • активизирует усвоение и правильное расщепление белков, аминокислот и сахаров;
  • улучшает аппетит;
  • способствует процессам кроветворения;
  • защищает от интоксикаций;
  • предотвращает атеросклероз;
  • нормализует пищеварение;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает правильному усвоению других витаминов.

Другая важная причина, зачем перед зачатием пить фолиевую кислоту, кроется в ее непосредственном участии при формировании структур ДНК и РНК.

Описываемое вещество отвечает за передачу корректной генетической информации малышу. Фолиевая кислота при планировании беременности гарантирует нормальное формирование всех органических систем эмбриона.

Дополнительно она предупреждает развитие тяжелых заболеваний у предполагаемой матери и плода.

Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности

Сильный дефицит витамина В9 связан с патологиями яйцеклеток, из-за чего оплодотворение может не произойти. Остальные последствия недостачи фолацина для матери:

  • анемия;
  • утрата аппетита;
  • отсутствие усвоения белков и аминокислот организмом;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность.

Большинство врожденных проблем плода образуется в течение 4,5 недель после внедрения яйца, когда будущие родители еще не обрадовались началу новой жизни. По этой причине важно принимать фолацин заранее, а не после подтверждения оплодотворения. Норма фолиевой кислоты при планировании беременности эффективно предотвращает следующие нарушения:

  • анэнцефалия;
  • отслойка плаценты;
  • гипотрофия;
  • выкидыш;
  • дефект нервной трубки;
  • замершая беременность;
  • гидроцефалия;
  • заячья губа;
  • неполноценное формирование спинного мозга;
  • гипоксия плода;
  • задержка развития или грыжа головного мозга.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Недавние зарубежные исследования в сфере репродуктивной медицины обнаружили, что даже у совершенно здоровых молодых людей без склонностей к вредным привычкам 4% спермы имеет дефекты.

Это явление называется анэуплоидией, оно характеризуется неправильным количеством нуклеопротеидных структур (хромосом) в сперматозоиде.

Данная патология препятствует зачатию и может стать причиной синдрома Шерешевского-Тернера, Дауна или Клайнфельтера у плода.

Принимаемая чистая фолиевая кислота при планировании беременности ощутимо снижает уровень анэуплоидии (примерно на 30%). Если будущий папа дополнительно получает витамин В9 с пищей, число дефективных сперматозоидов становится еще меньше, а качество семени увеличивается.

На основании приведенных фактов мужчинам параллельно с женщинами назначается фолиевая кислота – применение при планировании беременности химического вещества помогает зачать интеллектуально и физически здорового малыша.

Важно использовать фолацин правильно, по врачебным указаниям.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Порция принимаемого фолата зависит от жизненных и пищевых привычек и общего состояния организмов будущих родителей. Только врач может решить, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности. Семейная пара, не имеющая вредных пристрастий, и питающаяся сбалансировано, может обойтись и без дополнительного приема фолацина. Рацион партнеров должен быть богат такими продуктами:

  • говяжья печень;
  • творог;
  • гречневая, рисовая, овсяная каша;
  • сыр;
  • печень трески;
  • шпинат;
  • орехи, особенно грецкие;
  • молоко;
  • изделия из ржаной муки;
  • свекла;
  • яйца;
  • персики;
  • сливки;
  • жирная морская рыба;
  • капуста;
  • арбузы;
  • миндаль;
  • абрикосы;
  • бобы;
  • кефир;
  • лук.

У большинства будущих родителей нет возможности систематически и регулярно потреблять указанные блюда, поэтому им рекомендуется (обязательно) фолиевая кислота при планировании беременности. В обрабатываемой термически пище витамин В9 может разрушаться, что предполагает необходимость дополнительного восполнения его дефицита в системах организма.

Каждый производитель препаратов, содержащих фолацин, использует лекарственные формы (таблетки, капсулы) с разной концентрацией активного вещества.

Стандартная женская доза фолиевой кислоты при планировании беременности преимущественно составляет от 800 до 1100-1150 мкг в сутки. Избыток витамина В9 тоже нежелателен и даже опасен, поэтому нужно строго следовать советам специалиста.

Увеличение порции допустимо только при остром дефиците указанного химического вещества.

Фолиевая кислота мужчинам при планировании беременности – дозировка

Будущему папе, который скрупулезно следит за собственным физическим здоровьем и полноценно питается, не пристрастен к алкоголю и не курит, хватит 400-700 мкг фолацина каждые 24 часа.

В противном случае суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности слегка повышается (0,8-1,15 мг). Стандартная рекомендуемая порция – 1 мг, ее можно распределить на 2 приема или выпить сразу. Фолиевая кислота мужчине перед зачатием назначается параллельно с женщиной.

Желательно применять средства с витамином Е. Токоферол стимулирует продуцирование спермы и улучшает ее качество.

Какую фолиевую кислоту пить при планировании беременности?

Востребованным и недорогим препаратом являются витамины с одноименным названием. Аптечная фолиевая кислота перед зачатием – оптимальный выбор и в отношении стоимости, и дозировки.

Каждая таблетка или капсула содержит 1 мг активного компонента, что соответствует базовой суточной порции.

При желании можно приобрести аналогичные средства, в которых присутствует и фолацин, и другие полезные ингредиенты (витамины В6, В12).

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности

Выявленный во время обследования пары острый дефицит витамина В9 предусматривает назначение будущим родителям специальных лекарств с максимально высокой концентрацией описываемого вещества – Апо-Фолика или Фолацина. Фолиевая кислота при предварительном планировании беременности в количестве 5 мг помогает быстро восполнить недостаток витамина.

Когда уровень фолацина в организме близок к норме, рекомендуются стандартные комплексы с умеренным содержанием рассматриваемого компонента. Прием фолиевой кислоты при планировании беременности осуществляется посредством таких препаратов:

  • Фолио;
  • Мульти-Табс Перинатал;
  • Элевит;
  • Матерна;
  • Прегнавит;
  • Витрум-Пренаталь (Форте);
  • Фемибион;
  • БлагоМакс.

Специально для мужчин разработаны следующие варианты:

  • Сперотон;
  • СпермаПлант;
  • СпермАктив V.I.P.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Использование фолата зависит от его формы и потребностей организма. В инструкции к приобретенному лекарству должно быть четко указано, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Приемлемый метод – запивание таблеток водой сразу после еды, лучше утром. С пищей химическое соединение хорошо усваивается.

Частота может составлять 1-3 раза за 24 часа, в соответствии с концентрацией фолацина в капсуле.

Сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Продолжительность терапевтического курса оценивается индивидуально для каждой семейной пары. Рекомендуется заблаговременное применение фолиевой кислоты при планировании беременности. Желательно начать использование витамина В9 за 12-13 недель до целенаправленных попыток зачатия или еще раньше. Важно не делать даже краткосрочных перерывов в приеме.

Фолиевая кислота – противопоказания и побочные действия

Негативные реакции, которые провоцирует витамин В9, возникают со стороны пищеварительной, дыхательной, нервной системы и кожи:

  • тошнота;
  • анорексия;
  • вздутие живота;
  • рвота;
  • ощущение горького вкуса во рту;
  • бронхоспазмы;
  • повышение температуры тела;
  • аллергические высыпания;
  • зуд;
  • эритема.

Есть случаи, когда полностью запрещена фолиевая кислота – противопоказания включают:

  • пернициозную анемию;
  • индивидуальную непереносимость фолацина;
  • дефицит кобаламина;
  • злокачественные опухоли.
Дюфастон при планировании беременности – важные правила приема препарата

Дюфастон при планировании беременности помогает восстановить гормональный фон женщины, наладить менструальный цикл, зачать и выносить ребенка. В этой статье вы узнаете, как правильно принимать и отменять препарат, какие существуют схемы приема и противопоказания к ним.

Как подготовиться к беременности, чтобы все прошло идеально?

Задумываясь над тем, как подготовиться к беременности, женщина перечитывает множество литературы. Не все советы являются полезными. Чтобы избежать ошибок, выносить здорового малыша, ознакомьтесь со статьей, которая содержит рекомендации специалистов.

Витамины для мужчин при планировании беременности являются необходимым компонентом комплексной терапии. Они стимулируют работу яичек, улучшая структуру сперматозоидов. Ознакомьтесь со статьей, правилами и особенностями приема таких препаратов.

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности, будущая мама узнает после обращения в медучреждение. Список их может отличаться. Важно знать об обязательных исследованиях, правилах проведения, особенностях и показаниях к назначению.

Источник: https://womanadvice.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti-neobhodimost-dlya-budushchih-mam-i-pap

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.