Как восстановить гормональный фон после беременности

Содержание

Как восстановить гормональный фон после родов и при сбоях цикла

Как восстановить гормональный фон после беременности

В теории гормональный баланс после родов должен сам стабилизироваться, вернувшись на прежний уровень, но в действительности так бывает не всегда. Как восстановить гормональный фон после родов? В основном этот процесс начинается после прекращения кормления грудью.

Женский организм вырабатывает множество гормонов, но для родившей женщины наиболее значимыми считаются эстроген и прогестерон. Эти гормоны синтезируются яичниками, и в первой трети беременности их количество увеличивается вдвое. Такое состояние не повод вносить радикальные изменения в образ жизни, организму просто требуется время, чтобы адаптироваться к преобразованиям.

Довольно часто нормализация выработки гормонов, сбои которой вызывает рождение ребенка, происходит после обычной корректировки рациона. Гормонообразование нарушается из-за нехватки отдельных элементов, например, железа, или соединений (белка и пр.).

Лекарственные средства

Восстановление гормонального фона после родов требует в первую очередь времени. Когда прекращается кормление грудью, показатель пролактина снижается, что влечет за собой начало выработки других активных веществ. Растет продукция прогестерона, эстрогенов, которые регулируют месячный цикл.

Женский организм, родивший ребенка, перестраивается согласно поставленным задачам, актуальным на послеродовой период. По назначению врача можно принимать лекарства, помогающие восстанавливать организм после родов. Однако такой подход требуется не всем – медикаменты подбираются на основе проведенных анализов и с учетом индивидуальных показателей.

Лекарственные препараты, назначаемые для послеродового восстановления: биокальций, биоцинк, кардицепс, циклодинон, эсстринол, целлюлоза, кальций, магний, витамин Е. Их чаще всего выписывают врачи. Для повышения эффективности терапии рекомендуется добавить к такому лечению психологическую поддержку специалиста.

Народные советы

В вопросе, как восстановить гормональный фон народными средствами, важно отметить, что такой вариант применяется в простых случаях, когда нет необходимости в коррекции медикаментами.

Как правило, выработка гормонов нормализуется после приема фитоэстрогенов – биологически активных органических веществ.

Они содержатся в некоторых растениях и способны оказывать эстрогенное или антиэстрогенное действие.

Наиболее распространенными травами, полезными для недавно родивших женщин, являются лапчатка гусиная, шалфей, душица, полынь. Сушеные травы заваривают, превращая в целебный отвар, и принимают в установленные дни цикла.

Стоит отметить: травы следует принимать с осторожностью и в строго указанной дозировке,  чтобы избежать неприятных последствий.

Гормональный баланс можно скорректировать приемом фитокомплекса из полыни, шалфея, манжетки. Употреблять травы следует точно в указанном порядке, так как каждое растение по-разному воздействует на выработку гормонов в определенный момент цикла.

Настой полыни пьется с первого по пятый день цикла. С 6 по 15 сутки показан настой шалфея; с 16 по 25 день – манжетка. Все травы завариваются в кипяченой воде и настаиваются 10-15 минут. Принимать их важно три раза в день по половине стакана.

Кроме того, для восстановления выработки половых гормонов рекомендуется прием душицы. Для приготовления отвара следует заварить две столовые ложки сушеной травы в стакане кипятка. Принимать утром и вечером до еды по 150 мл.

Сильным фитогормоном является хмель. Для его заваривания понадобиться термос: ложка хмеля заливается стаканом воды и оставляется на восемь часов. Принимать строго до еды два раза за сутки по 150 мл.

Несмотря на то что любое народное средство, дошедшее до нас, отличается действенностью, вопрос, как нормализовать гормональный фон женщины, должен решать лишь врач.

Без консультации со специалистом и сдачи соответствующих анализов лучше не рисковать здоровьем и не прибегать к народным методам.

Только в том случае, когда причина нарушения выяснена, можно приступать к лечению медикаментами, народными средствами или их комбинацией.

Корректировка питания

Организму, чтобы восстановиться после беременности и родов, требуется сбалансированное питание. В рацион должны входить продукты, повышающие выработку гормонов: орехи, рыба жирных сортов, масло льна, оливы. Естественные эстрогены содержатся также в яйцах, бананах, томатах, твердых сырах.

Чтобы стимулировать синтез естественных гормонов организмом, следует добавить в рацион продукты, состав которых содержит селен и цинк: овсяные хлопья, нежирное мясо, листовые овощи, молоко.

Желательно ограничить потребление таких продуктов, как мед, сахар, кондитерские и колбасные изделия, шоколад, жирное мясо, картофель.

Если нарушения гормонального фона стали причиной набора веса, то специальная диета поможет стабилизировать массу.

Что замедляет послеродовое восстановление

Сразу после рождения ребенка в организме его мамы начинается процесс перестройки гормонального фона. В идеале выработка гормонов полностью восстанавливается после завершения грудного вскармливания. Но под воздействием некоторых факторов нарушения могут не проходить длительное время. Период возвращения к норме затягивается из-за курения, послеродовой депрессии, неправильного питания.

Проблемы со сном, стрессы, переживания и напряжение – все это причины гормонального расстройства.

Случается, что сбои происходят вследствие резкого отказа от кормления грудью. В таком случае организм просто не успевает перестроиться и, вместо восстановления, самочувствие сильно ухудшается.

Гормональный баланс медленно налаживается, и когда организм не получает полноценного отдыха, питания, нужных ему веществ.

Это приводит к его истощению, а на восстановление требуется энергия, которой просто нет.

Заключение

Прием фитогормонов становится отличной альтернативой медикаментозной терапии гормонами. Если сравнивать растительные эстрогены с искусственно созданными гормонами, то их действие более мягкое и постепенное, что обеспечивает организму возможность поэтапно привыкать к новому состоянию.

По этой причине при снижении показателя эстрогена и/или прогестерона рекомендуется добавить в питание продукты и травы, содержащие растительные гормоны. Ежедневное употребление необходимых веществ нормализует гормональный баланс и станет эффективной мерой для предупреждения болезней, причиной которых становится нехватка половых гормонов.

Кроме того, корректировка питания поспособствует укреплению костей, замедлит процессы старения, обеспечит нормальную работу сердечно-сосудистой системы. И, разумеется, процесс восстановления после родов будет протекать быстрее и легче, если в организме будут присутствовать все требуемые для этого гормоны.

httpss://youtu.be/QZ5_OZ70BKw?t=54s

Источник: https://omesyachnyh.ru/posle-rodov/kak-vosstanovit-gormonalnyj-fon.html

Как восстановить молодой маме гормональный фон после родов

Как восстановить гормональный фон после беременности

Без изменения в гормональном фоне беременность, и в дальнейшем – роды не могут наступить. Глобальная перестройка в организме женщины регулируется гормонами в разном их количестве в зависимости от периода: для оплодотворения – ТТГ и ЛГ, ФСГ для разрыва желтого тела и оплодотворения яйцеклетки, для сохранения беременности – прогестерон, для родов – окситоцин и эндорфин.

Можно сказать, что за полтора года (беременность и первые месяцы после рождения) женский организм претерпевает колоссальные и постоянные нагрузки, смена гормонов происходит мгновенно, а женщина должна быть здоровой. Но, когда же и как долго восстанавливается гормональный фон после родов? Какие показатели являются нормой, а при каких данных нужна дополнительная коррекция?

Гормональный фон после родов

Сколько и как долго проходит восстановление нормального гормонального фона у рожавшей женщины? Для этого изначально нужно определиться с тем, что же такое «нормальный» гормональный фон для роженицы и кормящей мамы, и в чем, собственно разница в цифрах не кормящей мамы и женщины, которая только родила?

Работа гормонального фона женщины после рождения малыша не останавливается. Наоборот, именно в первые месяца выработка пролактина, эндорфина и окситоцина – необходимая составляющая часть для счастливого материнства.

Для не рожавшей женщины уровень пролактина должен быть в пределах 140-520 мкг/л, в то время, как при наступлении беременности и лактации такие цифры будут меняться по нарастающей.

В период кормления грудью (первые три месяца) норма пролактина самая высокая, после этого периода гормональный фон постепенно приходит в норму.

Если нормализации не происходит, можно говорить об осложнении восстановления гормонального состояния роженицы, которое развилось в результате осложнений или при наличии:

  • приема до беременности гормональных контрацептивов (противозачаточные);
  • прием гормонов для сохранения беременности;
  • наличие фибромиом, опухолей;
  • патология яичников;
  • почечная недостаточность;
  • заболевание эндокринных органов;
  • голодание, не регулярный прием пищи с большим содержанием жиров;
  • повышенная физическая активность.

Все эти факторы могут провоцировать плохое восстановление гормонального фона у женщины.

Важно!

Полное восстановление гормонального фона происходит после окончания лактации. До этого периода говорить можно только о примерных показателях гормонов.

Каждая женщина, исходя из своих индивидуальных особенностей организма, восстанавливается после родов по-разному. Чтобы поставить диагноз, необходимо провести полное исследование, сдать кровь на гормоны.

Как определить есть ли нарушения

Причины, по которым затягивается процесс гормонального восстановления, могут быть разного характера (физиологического, патологического, прием медикаментов – нейролептиков, противорвотные препараты, глюкокортикоиды).

Определить есть ли нарушения, достаточно просто, ведь женщина не только становится раздражительной и плаксивой, но и могут появляться проблемы с грудным вскармливанием.

Впрочем, симптоматика определяется конкретным типом нарушения.

Симптомы

Клиническая картина нарушенного гормонального фона после родов:

  • резкие скачки давления, при этом могут наблюдаться разные показатели на левой и правой руке;
  • сонливость днем, отсутствие сна ночью;
  • раздражительность;
  • нерегулярное наполнение груди молоком (в одно время очень много молока, в другое – мало, вне зависимости от приема воды, пищи);
  • головные боли;
  • образование пятен, прыщей, угрей на лице, теле;
  • шелушение, кожи зуд, раздражение на некоторые типы тканей;
  • резкая негативная реакция на запахи (парфюмы);
  • расстройства пищеварительной системы (запор или понос).

Лечить или не лечить

Каждый случай индивидуален. Узнать точное нарушение гормонального фона может только врач. Послеродовой период у многих женщин связан с гормональной перестройкой, которая будет сопровождаться характерными изменениями в организме. Однако это не значит, что необходима коррекция.

Лечение гормонального фона начинается только в случае затянувшегося восстановительного процесса после окончания кормления грудью. Как правило, врачи изначально обращают внимание на эмоциональную обстановку в семье, отношения, и только потом рекомендуют сдавать анализы.

Замечено!

Риск затянувшегося гормонального восстановления наблюдается чаще у женщин, которые подвержены излишней опеке со стороны родных, либо наоборот, сами излишне пекутся над ребенком, всецело погружаясь в его проблемы.

Как восстановить гормональный фон молодой маме после родов

Как же восстановить гормональный фон после родов, и когда стоит обращаться за помощью? Прежде всего, стоит обратить внимание на физиологические проблемы, которые наблюдались у беременной еще женщины. Если же до беременности у девушки были проблемы с оплодотворением (искусственное, после гормональной стимуляции), то есть высокий риск возникновения проблем после родов.

В таком случае восстановление гормонального фона после родов должно сопровождаться медикаментозной коррекцией. Ведь в результате нарушений такого характера у женщины может не только пропасть молоко, но и развиться опасная послеродовая депрессия, которая уже в свою очередь, нуждается в медикаментозном лечении.

Средства для восстановления

Гормоны, их количество, концентрация на разном этапе беременности, оплодотворения и кормления разная. Средства (медикаменты) для лечения могут быть назначены только после сдачи анализов и выявления реальной причины нарушений. Стоит понимать, что гормоны сами по себе не пропадают и не увеличиваются. Как правило, такой тенденции предшествует нарушение в каком-либо органе.

Через сколько восстанавливается

Полное восстановление после родов происходит в том случае, если беременность и роды проходили без осложнений, а сама мамочка не подвергалась медикаментозному воздействию (кесарево). В данной ситуации организм самостоятельно нормализует выработку гормонов, справляется со стрессами и помогает телу прийти в норму.

Быстро восстановиться, к примеру, после кесарева, не получится. Как показывает практика, восстановление рожениц путем кесарева сечения происходит медленнее. Если женщина, которая рожала естественным путем, имеет нормальный гормональный фон сразу же после прекращения кормления грудью, то после кесарева о восстановлении полностью можно говорить только через 1,5-2 года после родов.

Источник: https://prorozhdenie.ru/504-kogda-vosstanavlivaetsya-gormonalnyj-fon-posle-rodov.html

Когда восстанавливается гормональный фон после родов

Как восстановить гормональный фон после беременности

Вынашивание ребенка – обычное явление для здоровой женщины. Но на организм этот процесс оказывает сильное влияние.

В течение беременности происходит глобальная перестройка всех систем органов для полноценного обеспечения жизнедеятельности плода. Основные изменения касаются гормонального фона матери.

После родов постепенно восстанавливаются все показатели работы организма до прежнего уровня. Длительность этого периода индивидуальна у каждой женщины.

Причины затянувшегося восстановления

Восстановление организма после рождения ребенка в норме протекает незаметно для женщины. Функция всех органов приходят в свое обычное, но уже несколько измененное, состояние в достаточно короткие сроки. Удлинение сроков восстановления гормонов до нормы доставляет молодой маме существенные неприятности.

Более длительное восстановление гормонального фона после родов может быть спровоцировано рядом факторов:

  • осложненные роды;
  • небольшое количество грудного молока или его полное отсутствие;
  • болезни матери в первые месяцы рождения малыша;
  • психо-эмоциональные нагрузки в послеродовый период;
  • прием сильных лекарственных средств;
  • диеты, обедненные витаминами и микроэлементами;
  • нарушения в питании;
  • алкогольная и никотиновая зависимость.

После родов организму для восстановления нужна помощь самой женщины.

В ситуации, когда молодая мама слишком быстро вернулась к прежнему образу жизни, самостоятельно прервала процесс грудного вскармливания, приступила к работе, уровень гормонов начинает постоянно меняться, от чего самочувствие ухудшается. Аналогичная ситуация возникает при противоположной картине, когда мама излишне опекает новорожденного, отдается ему целиком. В обоих случаях нарушается гормональный баланс.

Симптомы нарушений гормонального фона

Очень важно знать, когда восстанавливается гормональный фон после родов, чтобы не пропустить первые признаки нарушений.

Полное восстановление в норме происходит через один или два месяца после прекращения лактации.

В это время падает уровень пролактина, что провоцирует выработку прогестерона и эстрогена, которые влияют на менструальный цикл. Организм снова становится способным к зачатию.

Нарушения восстановительного периода женщина может заметить самостоятельно. Отклонения от нормы становятся явными ориентировочно через три или четыре месяца после родов. Молодая мама, прислушиваясь к себе, легко оценит свое физическое и эмоциональное состояние, определит первые симптомы нарушений:

  • переменчивость настроения в течение одного дня;
  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • повышенное потоотделение;
  • плаксивость;
  • агрессивность;
  • часто возникающее чувство вины;
  • подавленность состояния;
  • мнительность;
  • интенсивная потеря волос;
  • набор или потеря веса за короткий промежуток времени;
  • боли во время менструации;
  • изменение пигментации кожи лица;
  • редко возникающее желание интимной близости либо его отсутствие;
  • боли при половом контакте.

Проявление части этих признаков позволяет медикам судить о послеродовой депрессии молодой женщины.

Такое состояние обычно длится около месяца, но иногда растягивается до двух. Специалисты считают такого рода гормональные скачки очень опасными для женского здоровья. Это может испортить радость материнства, вызвав нарушения различных систем в организме. Поэтому молодой маме очень важно понимать, через сколько восстанавливается гормональный фон после родов.

Лечение гормонального сбоя поле родов

Исправить возникшие после рождения ребенка нарушения в женском организме поможет только врач. Занимается такими вопросами терапевт, гинеколог и эндокринолог.

Для точной постановки диагноза необходимо пройти обследование, которое включает обычно лабораторные анализы крови и мочи, определяющие уровень гормонов. Выяснив, какой гормон находится в организме в недостатке или избытке, можно скорректировать лечение и восстановить баланс.

Грамотный доктор обязательно строго предупредит пациентку об отказе от вредных привычек, от приема препаратов, которые могут нанести вред. Затем определяется схема лечения, включающая прием лекарственных средств для восстановления гормонального фона:

  • травяные чаи;
  • препараты кальция;
  • целлюлоза;
  • эсстринол;
  • препараты с содержанием цинка.

Ни одно лекарство невозможно к применению без назначения врача, так как может ухудшить состояние здоровья женщины.

Важно помнить о роли питания в восстановительном периоде, так как при недостатке витаминов или минеральных веществ гормональный фон восстановить значительно сложнее. Необходимо включить в рацион бананы, шоколад, натуральные соки. Это поможет поддерживать уровень серотонина – гормона счастья.

Для быстрой реабилитации уместна консультация психолога и психотерапевта, который специализируется на послеродовых депрессиях.

Народные методы лечения гормонального сбоя

Традиционное лечение лечения прекрасно сочетается с народными способами:

  • шалфей улучшает выработку эстрогена и его следует употреблять в середине менструального цикла с 6 по 15 день по 100 мл перед приемом пищи три раза в день;
  • гусиная лапчатка помогает выработки прогестерона, для чего нужно пить настой с 16 по 25 день цикла по 100 мл перед едой;
  • душица способствует выработки женских половых гормонов, нормализует цикл;
  • хмель, заваренный в термосе и настаиваемый 8 часов, употребляют два раза в день по 150 мл.

Перед применением того или иного средства необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

При правильно подобранной терапии, сочетающей в себе народные средства с традиционными, процесс выхода из депрессивного состояния пройдет значительно быстрее.

Только доктор сможет грамотно определить, сколько восстанавливается гормональный фон после родов у каждой женщины индивидуально, опираясь на результаты обследования и общее самочувствие пациентки. При полноценном грудном кормлении восстановление проходит длительнее, а при смешанном варианте кормления ребенка, менструальный цикл восстановится быстрее.

Учитывая все факторы, подобрав схему лечения, восстановление гормонального фона произойдет мягче и безопаснее для женщины. Это поможет ей полноценно насладиться материнством и сохранить гармонию семейных отношений.

Восстановление гормонального фона после родов — видео

Источник: http://PosleVipiski.ru/rody/vosstanovlenie-gormonalnogo-fona-posle-rodov.html

Как нормализовать гормональный фон молодой мамы: узнайте всё, что до сих пор не сумели понять!

Как восстановить гормональный фон после беременности

Беременную женщину можно увидеть сразу – округлившееся личико, припухшие губки и счастливый блеск в глазах. Изменения в гормональном фоне начинается с первого дня оплодотворения яйцеклетки и длятся всю беременность.

  • В яичниках вырабатывается женский гормон эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
  • Начиная с 16 недели, плацента вырабатывает необходимое количество гормонов для вынашивания плода.
  • В III семестре в организме женщины накапливаются гормоны, отвечающие за роды: окситоцин, эстрадиол, тестостерон (увеличивается в 3 раза).

После родов организм женщины претерпевает огромный стресс, и опять перестройку гормонального фона. Теперь вещества, отвечающие за беременность, уменьшаются в количестве, но вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию.

И вот, после такой сумасшедшей работы организма, Мама должна вернуться в семью и продолжать счастливые семейные будни с крошкой на руках. Но не всегда это получается гладко.

Не все мамочки способны сразу переключиться и настроиться на новый жизненный уклад. Первые 2 месяца молодая мамочка совсем не слышит свой организм, она настраивается на ритм ухода за новорожденным.

И многие даже не задумываются о том, что пора внимательнее присмотреться к себе и узнать, как нормализовать гормональный фон.

Есть некоторые признаки, указывающие, что все-таки произошел гормональный сбой в организме:

  1. Резкая смена настроения, частая депрессия, плаксивость, проявление агрессии.
  2. Проблемы с грудным вскармливанием, нехватка молока, возможный отказ от кормления малютки.
  3. Болезненное восстановление менструального цикла.
  4. Высыпания на коже, выпадение волос, проблемы с зубами.
  5. Быстрый набор веса.
  6. Болезненные ощущения при половой близости.
  7. Быстрая утомляемость
  8. Чрезмерная потливость.

Жена после родов – хрупкая ромашка, которую нужно лучше оберегать и ухаживать за ней. Поэтому, папы, проявите терпение: возможно, сейчас ваше участие очень поможет вашей половинке быстрее восстановиться!

Что поможет нормализовать гормональный фон?

Уставшая жена с кричащим крохой на руках – это не повод хвататься за голову и думать о самом плохом. Это нормально, но маме необходим отдых. Для этого возьмите колясочку и сходите в парк с сыночком или дочкой, и проведите время с пользой.

Гормональный сбой тяжело определить, если женщина сама не захочет наладить свой ритм жизни. Постоянное удручающее состояние отрицательно сказывается не только на младенце, но и на отношениях с мужем.

Кормящая мама в депрессивном, подавленном состоянии, которая часто плачет, чувствует вину, злится на весь мир, передает весь негатив крохе. Малыш в свою очередь, насытившись молоком от плачущей кормилицы, сам пускается в плачь, и вот, еще одна бессонная ночь для всей семьи обеспечена!

Гормоны способны накапливаться при употреблении определенных продуктов. Но кормящей мамочке не все можно кушать, чтобы не навредить крохе. Давайте рассмотрим самый безопасный рацион питания, который поможет обрести радость и спокойствие.

Нормализовать синтез половых гормонов помогает холестерин.

Холестерин вырабатывает печень из полиненасыщенных жирных кислот. Употребление продуктов, богатых Омега-3, ведет к профилактике организма от многих серьезных заболеваний и нормализует гормональный фон женщины.

Лучшими из продуктов, богатых жирами Омега-3 являются:

  • оливковое и льняное масло;
  • орехи;
  • морская рыба.

Действие серотонина – гормона радости, поможет обрести чувство счастья, удовлетворения и возобновит интерес к жизни

У кормящей мамочки этот гормон может находиться в дефиците при недосыпании, утомлении и бесконечных нервных потрясениях. Самым мощным продуктом, который высвобождает эндорфины (отвечают за положительные эмоции), является черный шоколад. Но этот продукт нельзя есть в первые месяцы кормления грудью, чтобы не вызвать аллергические реакции у крохи.

Продукты, содержащие триптофан и L-фенилаланин, отвечающие за выработку эндорфинов:

  • индюшатина
  • мясо молодого цыпленка
  • говядина
  • яйца
  • твердые несоленые сыры
  • помидоры
  • бананы
  • финики

Включайте в ежедневный рацион кормящей мамы эти продукты, и уже через месяц пройдет депрессия, и уменьшатся нервные срывы. Снижают уровень серотонина в организме:

  • дрожжевые продукты;
  • большое количество сахара;
  • алкоголь;
  • курение;
  • энергетические напитки.
  • Увеличить действие пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока, поможет тесный контакт с крохой.

О советах, которые помогут наладить процесс грудного вскармливания, написано очень много статей, главное в этом удивительном процессе – контакт мамы с младенцем. Маленький человечек уже знаком с Мамой и чувствует ее, как никто другой.

Во время сосания молочка, вырабатывается гипофизом окситоцин, который способствует сокращению матки и выработке молока.

Чем чаще ваш малыш будет сосать грудь, а мама наслаждаться процессом, тем быстрее пройдет восстановление гормонального фона.

И напоследок, интересный факт:

Специалисты по лечению камнями утверждают, что нормализовать гормональный фон у Женщины возможно контактом с бериллом, гематитом и андрадитом. Из камней делают красивые украшения, которые помимо того что нравятся молодым леди, ещё и привносят в новый быт молодой Мамы красоту и здоровье.

Источник: https://super-mother.com.ua/gormonalniy-fon/

Как восстановить гормональный фон после родов

Как восстановить гормональный фон после беременности

Во время беременности гормональный фон женщины меняется, это абсолютно естественно.

Но вот как быть, если восстановление гормонального фона после рождения ребенка не происходит? Гормоны вырабатываются специальными железами или отдельными клетками (гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, кора надпочечников, половые органы, плацента).

Кровью они разносятся по всему организму. Количество гормонов варьируется, но, когда отклонение от нормы слишком весомое, ты сразу это чувствуешь.

Как восстановить гормональный фон после родов

В организме вырабатываются десятки различных гормонов, но два из них – прогестерон и эстроген – очень важны для беременной женщины или недавно родившей женщины.

Это гормоны вырабатывают яичники, при наступлении беременности эти гормоны вырабатываются вдвойне.

Это продолжается примерно до четвертого месяца, пока плацента сама не начнет вырабатывать собственные гормоны.

Еще один важный «женский» гормон – гонадотропина хориона человека (ГХЧ), он вырабатывается только во время беременности.

После родов опять происходит гормональная перестройка, гормоны регулируют выработку грудного молока для кормления ребенка.

 Естественное завершение лактации

В идеале возврат гормонального фона в «добеременное» состояние происходит после окончания грудного вскармливания.

Как определить, есть ли нарушения в гормональном фоне организма?

Во-первых, стоит понаблюдать за самочувствием и настроением. Понятно, что молодая мама в первый год жизни ребенка очень устает и испытывает перегрузки. Но все же стоит насторожиться, если у вас скачет артериальное давление, часто кружится голова, отечность, постоянная бессонница.

Во-вторых, о гормональном сбое свидетельствует ожирение или сильное похудание при нормальном питании.

Одним из значимых признаков женского здоровья служат менструации. Слишком обильные, продолжающиеся дольше 7 дней, болезненные – все это с большой долей вероятности свидетельствует о сбое в работе гормонов.

 Менструация во время беременности

Обнаружив у себя эти признаки не стоит тянуть с походом к врачу. Чем раньше начать лечение, тем более серьезные последствия можно предотвратить.

Конечно, самым правильным способом узнать в порядке ли гормональный фон – это сделать специальный анализ (сдать кровь). С помощью этого исследования врач определит ваше общее самочувствие, а также состояние основных органов и систем. Ведь во время анализа исследуется достаточно большое количество параметров.

Некоторые женщины волнуются, что по результатам анализов врач назначит им гормональные лекарства. Спешим заверить, это не всегда так. Во-первых, доктор никогда не пропишет такие препараты без веских на то причин. Во-вторых, наладить гормональный фон можно и без специальных медикаментов. В-третьих, этот анализ очень показательный.

Поэтому его стоит сделать! Хотя бы для того, чтобы понять: твоя раздражительность это не дурная черта характера, а крик организма о помощи

Самой себе можно помочь, если употреблять побольше витаминов, ограничить кофе, сигареты, как можно больше отдыхать.

posle-rodov-mama.ru

Семья и ребенок | Создание здоровой семьи, воспитание детей

Трибестан. Описание и принцип действия. Трибестан – это особый фитопрепарат, оказывающий общий укрепляющий эффект, а так же воздействующий на половую функцию у мужчин.

В случае приема Трибестана мужчинами восстанавливается и улучшается либидо, а также достигается значительное увеличение продолжительности эрекции.

Так же проявляется стимулирование сперматогенеза и увеличивается подвижность сперматозоидов…

Читать далее Клензит-с Лечебный гель Клензит-с применяется в качестве ликвидации проблемы акне (угревой сыпи). Основными составляющими препарата служат Адапален и Клиндамицин.

Они оказывают на кожу противовоспалительное действие, очищают и разглаживают ее. Также средство отличается противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

При лечении данным препаратом у пациентов оперативно уменьшается воспалительный процесс, сокращается количество…

Читать далее

Выясняя повод возникновения энуреза у ребенка и подыскивая правильные способы его лечения, родителям следует посетить педиатра, уролога, гинеколога и невропатолога. Обратиться к врачу для решения проблемы энуреза стоит, если ребёнок оставляет свою кровать мокрой чаще, чем один раз за 21 день в возрасте старше четырёх лет. Ночное недержание…

Читать далее

В России вступают в силу новые правила обязательного медицинского страхования, соответствующий приказ опубликован на официальном портале правовой информации.

Что делать, если роды начались за границей Согласно документу, поликлиники усилят работу по профилактике заболеваний.

В частности, в ближайшие два года планируется провести диспансеризацию и профилактический осмотр всех россиян, после…

Читать далее

Согласно новому исследованию, проведенному штатом Пенн-Стэйн, больше упражнений, чем обычно, или более сидячих, чем обычно, в течение одного дня может быть достаточно, чтобы повлиять на сон позже в ту ночь.  Что умел 14-тилетний мальчик 100 лет назад на Руси? В недельном микропродольном исследовании исследователи обнаружили, что когда…

Читать далее Ярутка полевая (жабная трава, денежница и др.) — это однолетнее травянистое растение семейства Капустные. Произрастает на полях, пустырях, обочинах дорог, может засорять культурные посевы. Встречается на всей территории России, растет в Европе и Южной Америке. Ярутка полевая применяется в кулинарии в качестве пряности и народной медицине как лекарственное…
Читать далее

Коварное солнце Выезжая летом с маленьким ребенком за город, на море или в пансионат, нужно уметь оказывать своему малышу первую медицинскую помощь до приезда врача. К сожалению, именно в жаркое время года многие мамы постигают азы педиатрии и травматологии — слишком уж коварными бывают солнышко и другие сезонные…

Читать далее

Всем известно, что чаще всего острыми респираторными заболеваниями болеют детки до пяти лет. С точки зрения медицины истинно «часто болеющим» считается ребенок, перенесший более шести-восьми эпизодов ОРВИ за год. Отчего же это происходит? Среди причин, которые способствуют возникновению частых и длительных заболеваний у детей выделяют 2 группы причин:…

Читать далее

Период, когда у малыша режутся зубки один из самых непростых в жизни родителей. Но и для ребенка он тоже не самый приятный. Сначала необходимо определиться с симптоматикой процесса прорезывания зубов, а уже потом говорить о методах помощи малышу. Как научить ребёнка чистить зубы Симптомы прорезывания зубов Каждый ребенок…

Читать далее

Сегодня психологи единогласны во мнении, что цифровые технологии имеют огромное влияние на ребенка. Нравится нам это или нет, но современные технологии полностью нарушают наши привычные представления об окружающем мире. В то время как родители спорят о том, как мобильные устройства влияют на социальную, эмоциональную и физическую сферы детей,…

Читать далее

Источник: https://family-child.ru/?p=3562

Восстановление гормонального фона после родов

Как восстановить гормональный фон после беременности

Почти каждая женщина может заметить, что после беременности и родов ее гормональный фон терпит достаточно сильные изменения.

Конечно, этому может способствовать множество факторов: тяжелые роды, постоянный стресс, кардинальные изменения в режиме дня, грудное вскармливание, плохой сон и многие другие. Гормональные сбои могут отразиться почти на всех процессах жизнедеятельности женщины, а в частности, на ее половой жизни.

Как правило, эта проблема волнует многих обладательниц женского пола, и поэтому они очень часто задаются вопросом: как восстановить уровень гормонов после родов?

Нужно понимать, что гормональный сбой после беременности – достаточно распространенное явление. И, как правило, уровень гормонов приходит в норму после прерывания женщиной грудного вскармливания.

Но, к сожалению, иногда даже после прекращения кормления грудью и окончания послеродового восстановления гормональный фон женщины не приходит в норму.

В таких случаях причиной проблемы может стать слишком малый промежуток времени после беременности, а иногда проблема имеет более серьезный характер.

Причины нарушения

Стоит отметить, что основной причиной нарушения гормонального фона является изменение уровня гормонов во время беременности.

Например, буквально с первых дней вынашивания в организме женщины активно выделяются такие гормоны, как эстроген, прогестерон и ХГЧ.

А когда приближается рождение ребенка, активно вырабатываются гормоны окситоцин, тестостерон и эстрадиол. Через некоторое время после родов уровень гормонов приближает к норме.

Однако в период грудного вскармливания активно выделяются гормоны, отвечающие за лактацию. В это время гормональный фон снова терпит огромные изменения. И в зависимости от того, сколько времени женщина будет кормить ребенка грудью, период восстановления гормонального фона может быть разным.

Кроме того, к серьезному гормональному сбою может привести прерывание беременности, а в частности, медикаментозное.

Ведь такое серьезное вмешательство в естественный процесс может повлечь за собой достаточно большие проблемы для здоровья женщины.

Конечно, медикаментозное прерывание является более безопасным, нежели хирургическое вмешательство, однако после такой процедуры нужно проводить множество мероприятий по восстановлению гормонального фона.

После родов

Один из наиболее действенных методов восстановления уровня гормонов – правильное питание. Рацион женщины должен быть обогащен витамином Омега-3. Наиболее высокое содержание этого вещества имеют такие продукты, как оливковое и льняное масло, орехи, а также морская рыба.

Витамин Омега – 3 повышает уровень холестерина, который в свою очередь, способствует быстрому восстановлению гормонального фона. Кроме того, после беременности женщине нужно включать в свой рацион пищу, богатую белком: разные сорта мяса, овощи, яйца, сыр.

Эти продукты способствуют активной выработке эндорфинов.

Помимо этого, после беременности женщина, как никогда, нуждается в гормоне серотонине, отвечающего за чувство счастья и радости.

Ведь в первое время после родов женщина испытывает постоянный стресс, усталость, а иногда и депрессию. Выработке серотонина способствует горький шоколад.

Но есть его можно лишь в небольших количествах, если женщина кормит ребенка грудью. Ведь он может вызвать у младенца аллергическую реакцию.

Кроме того, для быстрого восстановления гормонального фона стоит приобщиться к здоровому образу жизни. Женщине стоит полностью отказаться от курения и алкоголя, попытаться восстановить режим сна, не есть много сладкого и мучного, а лучше полностью отказаться от вредной пищи.

После медикаментозного прерывания беременности

Не менее остро перед многими женщинами стоит вопрос, как привести в норму гормональный фон после процедуры медикаментозного прерывания беременности.

Это связанно не только с пережитым женщиной стрессом, но и повреждениями матки, а также с резкой остановкой выработки гормонов, активно выделяющихся при беременности.

Конечно, наиболее полезные советы по восстановлению уровня гормонов после медикаментозного прерывания беременности женщине сможет дать только врач. Однако есть общие методы, которые точно не навредят, и даже помогут женщине восстановить гормональный фон.

В первую очередь, нужно придерживаться правильного питания. Женщина должна соблюдать диету, исключающую вредную пищу, а также обогащенную витаминами, способствующими выработке гормонов.

Кроме того, в первое время после медикаментозного аборта лучше прекратить половую жизнь. Нужно дать организму возможность восстановиться.

Помимо этого, если после прерывания прошло мало времени, желательно предотвратить повторную беременность.

Многие врачи советуют не подвергать женский организм воздействию высоких температур. После медикаментозного прерывания беременности женщине стоит избегать саун, соляриев и бань. Это также поможет привести уровень гормонов в норму.

Лекарственными препаратами

Иногда для восстановления гормонального фона приходится прибегать к приему медикаментозных препаратов. Но прежде чем прибегнуть к такому шагу, женщина должна обязательно проконсультироваться с врачом.

Он направит ее на обследование у таких специалистов, как маммолог, гинеколог и эндокринолог, а также назначит нужные анализы.

После этого он сможет выбрать для нее наиболее подходящие медикаментозные препараты, которые приведут в норму ее гормональный фон.

Однако женщина должна знать, что все лекарственные препараты разделены по группам, каждая из которых по-своему влияет на гормональный фон. Одна из таких групп отвечает за нормализацию менструального цикла, лечение мастопатии, а также играет роль гормональных контрацептивах.

Помимо этого, часто применяются препараты, которые не отличаются высоким содержанием гормонов, но способствуют восстановлению баланса в организме женщины. Они улучшают ее внешний вид, эмоциональное состояние, а также самочувствие.

Многие из таких препаратов являются противозачаточными средствами.

Какая группа препаратов больше подходит женщине, может решить только врач. Но прежде чем прибегать к такому решению, женщине все же стоит попытаться восстановить гормональный фон естественными способами.

Значимость гормонального фона

Очень важно, чтобы после беременности и родов женщина смогла как можно быстрее восстановить свой гормональный фон. Ведь проблемы с уровнем гормонов могут привести к развитию множества заболеваний, а также повлиять на все сферы жизнедеятельности женщины.

А в этот период для нее очень важно быть всегда в хорошем самочувствии, ведь на ее плечах огромная ответственность – ребенок.

Помимо этого, плохой гормональный фон может отрицательно сказаться на либидо женщины, что может вызвать недопонимание с ее мужчиной в период, и без того, сложный для семьи.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Читать далее »

Источник: http://FormulaPotencii.ru/zhenshhinam/vosstanovit-gormonalnyj-fon-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.