Лечение ожирения у детей и подростков

Содержание

Ожирение у детей и подростков: причины, последствия, лечение и профилактика

Лечение ожирения у детей и подростков

В последние десятилетия случаи такой патологии, как ожирение у детей и подростков регистрируются все чаще и, что печально, имеют тенденцию к неуклонному росту.

Статистика свидетельствует, что за прошедшие двадцать лет количество детей с избыточной массой тела в возрасте 6-11 лет увеличилось в два раза.

Еще хуже показатели среди подростков 12-19 лет — случаев ожирения зафиксировано в три раза больше.

Такая тенденция наиболее характерна для развитых стран, в которых переедание и гиподинамия (ослабление мышц из-за малоподвижного образа жизни) уже давно стали нормой жизни для большинства людей.

По данным медицинских исследований, проведенных в Европе, число подростков с избыточным весом составляет 25%.

Не намного лучше обстоит ситуация в странах постсоветского пространства — в некоторых регионах эта цифра достигает 20%.

Виды патологии

Такие сходные на первый взгляд понятия, как превышение массы тела и ожирение могут отражать разные состояния. Незначительное отклонение веса в сторону его увеличения от нормальных для данного возраста показателей не является патологией.

Об ожирении говорят в случае, если вес ребенка больше на 15% от нормы, а индекс массы тела (масса тела в килограммах, разделенная на рост в метрах, возведенный в квадрат) превышает значение 30. Данная патология характеризуется избыточным накоплением жировой ткани вследствие различных экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) причин.

Согласно общепринятой классификации выделяют две формы ожирения.

  1. Первичное ожирение. Первичная форма патологии встречается у подавляющего большинства детей с избыточной массой тела. Чаще всего она обусловлена определенными внешними факторами, которые сочетаются с генетической предрасположенностью.
  2. Вторичное ожирение. Является симптомом других хронических заболеваний, чаще эндокринной системы. Оно возникает при патологиях яичников, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы.

Причины и предрасполагающие факторы

Важно знать, что ожирение вызывают несколько причин одновременно. Одной из основных причин является генетическая предрасположенность.

Диагноз «ожирение» у матери увеличивает вероятность появления избыточной массы тела у ребенка до 50%.
Если ожирение диагностировано у обоих родителей, риск появления избыточной массы тела у ребенка возрастает до 80%.

Другие значимые факторы, провоцирующие данную патологию, приведены в таблице.

Таблица — Факторы, приводящие к ожирению

Причины избыточного весаОписание
Алиментарный (пищевой) фактор– Употребление чрезмерного количества калорийной и легкоусвояемой пищи, провоцирующее выброс инсулина и еще большее чувство голода, переедание;- перекармливание маленького ребенка еще в первые годы жизни, особенно это касается заменителей грудного молока и чрезмерного потребления белка в период прикорма
Социальные факторы– Низкий образовательный уровень в семье и, как следствие, неправильно составленный рацион; – определенные психологические установки, полученные от родителей, например, поощрение вкусной едой или сладостями
Гиподинамия– Отсутствие физической активности, что особенно актуально для подростков, много время проводящих за компьютером и другими домашними развлечениями; – отсутствие нагрузки на мышечную ткань, что ведет к накоплению жиров в адипоцитах и увеличению подкожно-жирового слоя
Психоэмоциональные стрессы– Длительное нервное перенапряжение;- сильный испуг у ребенка, спровоцировавший срыв центральных механизмов регуляции энергетического баланса; – начало обучения в школе;- смерть близкого человека

Избыточный вес появляется также в результате эндокринных и других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. В данном случае речь чаще всего идет о вторичном ожирении. С избыточной массой тела часто сочетаются хромосомные аномалии (болезнь Дауна), врожденный гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга.

Помните, что родители передают ребенку не только наследуемые особенности обмена веществ, но и прививают пищевые привычки. Неблагоприятное сочетание этих факторов приводит к накоплению жировой ткани и развитию заболевания у крохи.

Прогрессирующее ожирение может привести к ряду серьезных последствий. Наиболее частой проблемой у детей с избыточной массой тела является нарушение работы сердечно-сосудистой системы, выработки инсулина и, как следствие, развитие сахарного диабета.

Кроме того, ожирение у детей может стать причиной ряда психологических проблем, особенно в подростковом возрасте. Тучные дети часто становятся предметом насмешек со стороны сверстников, они менее подвижны, страдают из-за комплексов.

Для диагностики используются показатели, основанные на измерениях:

  • массы тела;
  • индекса массы тела (ИМТ);
  • окружности талии;
  • окружности бедер.

Индекс массы тела

Наиболее часто в медицинской практике для оценки степени отклонения от нормы используют индекс массы тела. Его определяют по формуле: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Степень ожирения у детей по индексу массы тела определяют в соответствии с полученными данными:

  • 1 степень − 30-34,9;
  • 2 степень − 35-39,9;
  • 3 степень − выше 40.

Центильные таблицы

Также соответствие веса возрастным показателям при ожирении у детей определяют, используя центильные таблицы по возрасту. Для этого измеряются индивидуальные антропометрические показатели пациента (рост, вес, окружности грудной клетки и головы). Далее результаты сравнивают со стандартными среднестатистическим показателями детей и подростков.

Таблицы рассчитаны отдельно для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 17 лет. Нормальным показателям соответствуют центили 25, 50 или 75. Показатели 90, 97 и выше указывают на избыточную массу тела.

Менее чувствительным методом является определение толщины жировой складки в области трицепса на плече, над подвздошной костью и в окололопаточной области. А более точным — специальные приборы, определяющие процент жировой ткани в организме.

Для исключения вторичного ожирения и выявления ряда патологий, в том числе эндокринных, врачом может быть рекомендовано дополнительное обследование. Могут быть назначены анализы:

  • глюкоза крови;
  • толерантность к глюкозе;
  • липидограмма;
  • печеночные пробы;
  • гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4);
  • пролактин;
  • эстрадиол.

Список лабораторных исследований может быть расширен при наличии показаний. В любом случае объем диагностики определяет врач педиатр или эндокринолог.

Лечение ожирения у детей и подростков

Терапия ожирения, особенно у ребенка, − сложный и кропотливый процесс. Она требует комплексного подхода и должна проходить под наблюдением профильных специалистов: эндокринолога, диетолога, при необходимости — психотерапевта. Они квалифицированно посоветуют, что делать при ожирении у ребенка, и какие меры будут наиболее оптимальными.

Обычно для устранения ожирения у детей клинические рекомендации включают следующие методики:

  • диетотерапию;
  • занятия спортом и адекватную физическую активность;
  • медикаментозную терапию.

Диетотерапия

Коррекция питания является основным звеном в комплексном лечении ожирения. Лучше всего проконсультироваться с диетологом, который поможет правильно составить меню с учетом возрастных особенностей ребенка.

Распространенный метод

Чаще всего рекомендуется классическая гипокалорийная диета с заниженной энергетической ценностью дневного меню. Калорийность уменьшают на 20-30%. При выборе продуктов предпочтение следует отдать растительным, содержащим грубую клетчатку (овощи, фрукты).

Ограничивают жиры животного происхождения, по возможности заменяют их на растительные масла. Полностью исключаются из рациона легкие углеводы (булочки, пирожные торты). Из мясных изделий предпочтение отдают нежирным сортам мяса (курица, крольчатина, индейка), исключают свинину, баранину. Показана нежирная рыба речных и морских сортов два-три раза в неделю.

Если ребенок страдает ожирением:

  • питание должно быть дробным и небольшими порциями;
  • количество приемов пищи пять-шесть раз за день;
  • не рекомендуется делать большие перерывы (более четырех-пяти часов) между едой;
  • раз в неделю рекомендуются овощные, фруктовые или кисломолочные разгрузочные дни.

Редкие рекомендации

Другим вариантом диетотерапии является составление меню с учетом гликемического индекса (ГИ). Сторонники данного метода объясняют эффективность приема продуктов с низким ГИ уменьшением скачка уровня инсулина в крови и снижением чувства голода, что приводит к потреблению меньших объемов пищи.

В западных странах для лечения подростков с избыточным весом применяют авторские методики коррекции питания.

Например, к таковым можно отнести диету Аткинса с резким ограничением углеводного компонента в питании. Другие виды диетотерапии, применяемые для снижения массы тела: Protein Power, The Zone.

Однако соблюдение таких диет сопряжено с рядом побочных эффектов, применять их нужно только под наблюдением врача.

Физическая активность

Дети дошкольного возраста, как правило, отличаются подвижностью и получают необходимое количество физической нагрузки в течение дня. Другое дело школьный и подростковый возраст.

Нагрузки во время учебы плюс сидение за компьютером или перед телевизором дома способствуют гиподинамии.

Помочь решить эту проблему могут занятия в спортивных секциях с учетом интересов и особенностей телосложения ребенка.

Наиболее полезными будут виды спорта связанные с большими аэробными нагрузками:

  • легкая атлетика;
  • футбол;
  • баскетбол;
  • аэробика.

Также рекомендуются занятия в бассейне: аквааэробика, плавание. Важно чтобы физическая активность была регулярной − не менее трех-четырех раз в неделю.

Медикаментозная терапия

Фармакологические препараты назначаются только при высокой степени ожирения у детей и наличии осложнений. Для лечения используют следующие средства.

  • «Сибутрамин». Подавляет аппетит и таким образом снижает объемы потребляемой пищи. Назначают подросткам, достигшим 16 лет.
  • «Орлистат». Блокирует липазу — фермент, расщепляющий жиры в кишечнике. Поэтому съеденные жиры всасываются не в полном объеме. Рекомендован с 12 лет.
  • «Хитозан». Связывается с молекулами жира в кишечнике, что не позволяет им всасываться, и выводит их из организма.

Следует помнить, что медикаментозная терапия проходит исключительно под наблюдением врача, поскольку большинство вышеперечисленных лекарств имеет побочные эффекты и может ухудшить состояние ребенка. Применение фармпрепаратов носит вспомогательную роль и обязательно сочетается с диетотерапией и занятиями спортом.

Особенно актуальны вопросы профилактики ожирения у тех детей, которые имеют генетическую предрасположенность. Для этого важны следующие мероприятия.

  • Правильные пищевые привычки. Следует с раннего детства приучать ребенка к нормам правильного питания.
  • Пример родителей. Прекрасно, если родители и сами придерживаются низкокалорийной диеты и следят за своим весом.
  • Умеренный прикорм. В раннем возрасте рекомендуется правильное введение прикорма, без злоупотребления белком и калориями.
  • Ограничение калорий. Не следует перекармливать ребенка, особенно высококалорийной пищей.

Важным этапом профилактики также являются активные занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе, поездки за город в выходные дни. Наилучшим вариантом будут семейные спортивные увлечения:

  • футбол,
  • катание на велосипедах,
  • туристические походы.

Эти полезные привычки будут способствовать укреплению здоровья ребенка, что отразится не только на его весе, но и на уровне иммунитета. А малоприятное лечение ожирения у детей с такими привычками просто не потребуется.

Источник: https://mykids365.ru/diseases/ozhirenie/

Причины ожирения у детей и подростков

Лечение ожирения у детей и подростков

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Не является обязательной врачебной рекомендацией. Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

статьи:

  1. Описание и степени
  2. Причины ожирения
  3. У ребенка
  4. У подростка
  5. Диагностика
  6. Особенности лечения
  7. Профилактика

Ожирение у подростков и детей — это довольно распространенное явление, особенно в экономически развитых странах. От него страдают и груднички, и дошкольники, и учащиеся начальных, средних и старших классов.

Описание и степени ожирения у детей и подростков

Это хроническое нарушение обмена веществ, влекущее за собой скопление жировой массы под кожей в больших количествах. Говорить о нем можно тогда, когда вес ребенка на 15% превышает показатель, который считается нормальным в его возрасте, и индекс массы тела при этом выше на 30 пунктов.

Согласно исследованиям, от этой проблемы страдает примерно каждый 15-й ребенок. По этой же информации, ей больше подвержены дети, проживающие в городах, чем их сельские ровесники. Важно заметить, что у многих взрослых, мучающихся ожирением, заболевание развилось еще в детском возрасте.

Существует 4 степени ожирения у детей:

    В первом случае отклонение массы тела превышает максимально допустимое значение на 15-24%. Именно на этом этапе чаще всего и диагностируется заболевание.

Вторую степень ставят при превышении нормы на 25-50%. В такой ситуации у ребенка уже возникают ощутимый дискомфорт и первые проблемы со здоровьем на этом фоне.

О третьей степени можно говорить, если вес больше положенного в конкретном возрасте и при определенном росте на 50-100%. На этой стадии требуется уже серьезный и комплексный подход к лечению.

  • Последняя, четвертая степень заболевания дает о себе знать при превышении нормы на 100% и более. Эта стадия характеризуется тяжелыми осложнениями в виде сахарного диабета, гипертонии и др.
  • Для уточнения степени ожирения медики, в дополнение ко всему, учитывают еще и объем бедер, талии, грудной клетки, толщину жира и текущий рост.

    Благодаря своевременной и полной диагностике признаки ожирения в 80% всех случаев выявляются на I—II степени.

    Ожирение у детей бывает первичным, связанным с внешними причинами, и вторичным, вызванным какими-то сбоями в работе организма и не зависящим от самих детей.

    В целом они очень похожи — это нездоровый образ жизни, низкая физическая активность, употребление высококалорийной, жирной пищи, увлечение едой из фастфудов. Заболевание может возникать вследствие увеличения пищевой ценности рациона и резкого роста уровня потребляемых простых углеводов, которые практически не трансформируются в энергию и откладываются под кожей.

    Почему ребенок страдает ожирением

    Если говорить о грудном малыше, то первое, что приходит на ум — это плохая наследственность. Ученые доказали, что примерно в 30% случаев ожирение передается с генами.

    Но нередко в этом виноваты и сами родители, которые торопятся вводить прикорм и делают это неправильно — то перекармливают, то неверно рассчитывают промежутки между приемами пищи.

    Особенно опасно кормление через силу, когда малыш не голоден, но родители считают по-другому.

    Вот еще несколько веских причин:

      Низкая физическая активность. Это актуально для детей, которые, к примеру, не посещают детский сад или находятся на домашнем обучении, мало гуляют на улице со сверстниками. Если они занимаются спортом, риск заметно снижается.

    Злоупотребление сладким. Дети являются настоящими сладкоежками, чаще всего они каждый день чем-нибудь лакомятся — конфетами, печеньем, мороженым, халвой и другими вкусностями. Естественно, все это очень калорийное, а при превышении нормы пищевой ценности рациона начинает откладываться подкожный жир.

  • Неправильная схема питания. Не все школы сейчас обеспечивают детям полноценный завтрак, обед и полдник. В итоге они вынуждены перебиваться сухими бутербродами, холодной едой или же вообще ходить голодными до возвращения домой. Такие длинные перерывы приводят к резкому скачку уровня сахара в крови и нарушению обмена веществ, что является одним из главных факторов развития ожирения.
  • Причины ожирения у подростков

    В возрасте 12-16 лет наибольшую опасность представляет проблемное половое созревание.

    У девочек может нарушаться работа яичников и повышаться уровень мужских гормонов, что вполне располагает к накоплению жира.

    Не следует исключать и возможные проблемы с щитовидной железой, например, гипотиреоз или гиперинсулинизм, который в переходном возрасте возникает довольно нередко, особенно у мальчиков.

    Следует рассмотреть более подробно следующие причины:

      Нездоровое питание. Осторожными стоит быть тем, кто ест много жирного мяса, рыбы, молочных продуктов, увлекается жареным и мучными изделиями, обожает фаст-фуд.

    Нарушение обмена веществ. Оно может быть спровоцировано какими-либо заболеваниями органов пищеварительной системы — панкреатитом, холециститом, колитом, гастритом, дискинезией желчевыводящих путей. В этом случае замедляется переваривание и усвоение пищи, что приводит к медленному накоплению жира.

    Малоактивный образ жизни. Современные дети больше предпочитают игры за компьютером прогулкам на свежем воздухе. В этом случае съеденные калории медленно расходуются, трансформируясь со временем в жир.

  • Стресс. Эта причина актуальна в силу того, что часто приводит к повышению уровня сахара в крови и усилению чувства голода. Нередко подростки неприятные эмоции пытаются заесть сладким. А учитывая, что это самый тяжелый возраст в жизни, на который приходится много переживаний, злоупотребление вкусным является обычной практикой, и как тут не откладываться жирам.
  • Из вторичных, предрасполагающих к развитию заболеваний факторов следует выделить хронические недосыпания и прием психотропных препаратов.

    Диагностика ожирения у детей и подростков

    Постановка диагноза не составляет особого труда, сложности могут возникать лишь при определении той или иной степени заболевания. Подозревать его можно при большом, немного выпяченном вперед животе, двойном подбородке, пухлых руках, плечах и ногах. В возрасте примерно до 5 лет это явление обычно считается нормальным, но если оно не проходит, то есть повод для обращения к врачу.

    Среди самых распространенных симптомов следует выделить:

      Избыточный вес. У ребенка формируется толстая жировая прослойка, появляются складки на теле и даже заметные растяжки.

    Одышка при физической активности. Когда имеет место ожирение, дети нередко испытывают трудности во время подъема по лестнице и занятий спортом, причем даже при медленной ходьбе.

    Повышенное потоотделение. Его можно объяснить гипертонией и увеличенным количеством сахара в крови, которые почти всегда сопровождают лишний вес. В итоге ребенок сильно потеет и зимой, и летом, особенно остро это проявляется при активных движениях.

    Апатия. У больного понижается работоспособность, пропадает желание играть с другими детьми и заниматься спортом, возникают проблемы со сном.

    Заболевания суставов. Из-за лишнего веса нагрузка на них существенно повышается, что может активизировать процесс разрушения хрящей, воспаление синовиальной жидкости, боли в коленях, локтях и бедрах.

    Нарушение полового созревания. Этот симптом характерен для подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Проявляется он в отсутствии менструации или сбитом ее цикле, повышенной волосатости тела, если речь идет о девушках, многочисленных кистах яичников (поликистоз), измененном гормональном фоне.

    Паховая грыжа. Она развивается далеко не всегда, но для этого у ребенка с лишним весом есть все причины — нарушение обмена веществ, возможные запоры, повышенная нагрузка на кишечник.

  • Частые приступы обжорства. В этом случае дети будут налегать на сладости и выпечку, есть порции больше положенных и принимать пищу несколько чаще.
  • Особое внимание уделяется весу ребенка, соответствию его текущему возрасту и росту. Его обязательно взвешивают и обмеряют для определения объема груди, бедер, талии. До достижения им 17 лет актуальны таблицы с нормами веса, где он указан как для мальчиков, так и для девочек.

    С 1 месяца до 3 лет необходимо ориентироваться на следующие цифры:

    С 3 лет до 10 лет нормальным весом является:

    А это норма массы тела в возрасте 10-17 лет:

    В дополнение к таблицам нужна консультация гастроэнтеролога, генетика, эндокринолога, диетолога и детского невропатолога. Постановка диагноза невозможна без биохимического анализа крови.

    Необходимо определить уровень сахара, холестерина, мочевой кислоты, триглицеридов, белка. В обязательном порядке берутся печеночные пробы и изучается толерантность организма к глюкозе.

    Если речь идет о подростках, то чаще всего еще исследуется и гормональный фон — количество в крови пролактина, эстрадиола, ТТГ, кортизола.

    В случае неясной картины врачи могут рекомендовать пройти реоэнцефалографию, сделать УЗИ и МРТ гипофиза.

    Особенности лечения ожирения у детей и подростков

    Оно должно быть комплексным и может включать в себя строгую диету с ограничением простых углеводов и жиров, физическую активность, психологическую помощь, медицинские препараты и народные средства.

    цель — восстановить обменные процессы, уменьшить аппетит, запустить процесс расщепления жировой ткани.

    Если причиной заболевания является сахарный диабет, то прописываются инсулин или таблетки, понижающие уровень глюкозы.

    Детям до 12 лет таблетки стараются не назначать. В первую очередь больным предписывают правильное питание и рассчитывают каллораж, который в этом возрасте должен быть равен примерно 1950 ккал. Выбирается восьмая диета для детей с ожирением.

    При лечении ожирения у детей актуальны следующие методы:

    Источник: http://doc-diabet.com/diabet/prichiny-ozhirenija-u-detej-i-podrostkov.html

    Профилактика и лечение ожирения у детей и подростков

    Лечение ожирения у детей и подростков

    Пухленькие младенцы – прекрасны! Ах, эти милые «перевязочки» на ручках и ножках, эти сладкие складочки! Да, действительно пухлые детки до года выглядят очень мило, но, дети растут и у большинства из них пухлость уходит, а у некоторых остается и даже увеличивается.

    Пухлые дети старшего возраста выглядят не так притягательно и мило, как малыши, их начинают обзывать в саду, в школе, они испытывают чувство стыда и, любящим родителям, конечно, хочется помочь исправить ситуацию. Поэтому сегодня мы поднимаем тему – лечение ожирения у детей и подростков, а также профилактические меры, которые помогут не доводить вес вашего ребенка до критической нормы.

    Причины

    • Считается, что если родители ребенка склонны к полноте, то велика вероятность того, что их чадо тоже будет полным. Многие мамы и папы горестно сокрушаются, что не могут помочь своему чаду, ведь в их семье все толстые, но вполне вероятно, что виной тому не генетика, а образ жизни и питание в данном случае.
    • Употребление в пищу жирных блюд, изобилие сладостей, полуфабрикатов, газированной воды – все это приводит к дисбалансу в весе. Только четкий анализ того, что ест малыш на протяжении хотя бы недели поможет разобраться вам, почему детка набирает лишние килограммы.
    • Бывают случаи детского ожирения из-за нарушения гормонального фона и тут ребенок вовсе не виноват. В этом случае надо тщательно проверить работу надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез, а в этом могут помочь только врачи.

    Советуем вам к прочтению нашу статью: Секреты здорового питания — как и чем кормить ребенка

    • Если ребенок привык проводить время, лежа на диване и глядя в телевизор о котором мы уже говорили в статье: «Влияние телевизора на ребенка», или, сидя перед компьютером, то он просто не будет расходовать энергию, полученную от пищи, станет копить лишние килограммы.

    Конечно, существуют и другие причины по которым ребенок может набирать лишний вес, но как можно заметить часть из них родители могут устранить самостоятельно, а другие потребуют квалифицированной помощи врачей. В любом случае надо установить причину детской полноты, чтобы помочь чаду, как можно раньше, об этом и пойдет речь далее.

    Правильный режим питания

    Для ребенка старше трех лет вполне нормально питаться 3 раза в сутки – в виде основных приемов пищи (завтрака, обеда и ужина), а также двух дополнительных раз – легкого второго завтрака и полдника. Не надо пичкать ребенка с утра до вечера всевозможной пищей, уговаривать его съесть еще одну порцию второго блюда или кусочек печенья.

    Если ваш малыш сам по себе склонен к полноте и требует очередную порцию еды раньше времени, то предложите ему погрызть яблочко или морковку, таким образом он не наберет лишних калорий и «заморит червячка», притупив острое чувство голода.

    У грудничков

    Отдельно стоит сказать про ожирение у грудных детей, которое чаще всего происходит именно из-за неправильного режима питания, когда мама все время норовит «впихнуть» в кроху еще полбутылочки смеси. Дело в том, что у грудных детей сильно развит сосательный рефлекс и если малыш все время причмокивает губами – это не говорит о том, что он сильно голоден.

    Еда награда или наказание

    Многие родители ошибочно используют пищу в качестве награды или наказания для собственного ребенка, и это приводит к пищевым расстройствам у детей в дальнейшем. Кому из нас не знакомы фразы: «Съешь всю порцию до конца, тогда получишь десерт!», «Будешь себя хорошо вести, тогда куплю мороженное», «Пока все не съешь – гулять не пойдешь!».

    Получается, что ребенок воспринимает еду не в качестве источника питания, а как карательную или поощрительную меру, что естественно, неправильно! Лучше награждать чадо при помощи походов в кино, в парк, купив, интересный журнал или небольшую игрушку, чем приобретением очередной конфеты.

    Правильная пища

    «Мы то, что мы едим» — все знаю такую поговорку, но почему-то не вникают в смысл этих слов. Если пичкать чадо жирными блюдами, давать вволю пить газированную водичку, лопать тонны сладостей и чипсов, то результат не заставит себя долго ждать.

    Если вы не хотите сидеть изучать степени ожирения у детей, соотнося вес своего ребенка с указанными в табличке нормами, то окажите малышу добрую услугу – с детства приучите его к свежим овощам и фруктам, кашам, блюдам из нежирного мяса. Научите ребенка любить простую питьевую воду, а не сладкие соки и газировку.

    Спортивный образ жизни и личный пример

    Если вы хотите, чтобы чадо росло здоровым, активным и спортивным, то мало будет записать его в секцию единоборств или на футбол, главное, это то, какой пример ребенок увидит в своей семье. Причиной ожирения у детей и подростков является часто не просто пассивный образ жизни, а пример родителей.

    Действительно, а что можно требовать от ребенка, если мама и папа сами предпочитают проводить все свободное время, возлегая перед телевизором! Покажите детке на что вы способны, берете велосипед ребенку, возьмите и себе, идете на каток, захватите лишнюю пару коньков и себе. Заниматься спортом вместе, всей семьей — гораздо веселее и приятнее.

    Читайте нашу статью: Как выбрать велосипед ребенку 7 лет — какой лучше

    Прогулки на свежем воздухе

    Естественно, что похудание невозможно без ежедневных прогулок на свежем воздухе. Отказывайтесь от общественного транспорта, берите в теплое время года велосипеды и вместе с ребенком езжайте на них туда, куда вам необходимо добраться.

    Если весь день в вашей семье – это плотный график из череды дел, где нет и сводной минуты на прогулку, то выделите хотя бы полчаса на пребывание в парке в вечернее время, а в выходные дни наверстывайте упущенное — длительными прогулками на свежем воздухе.

    Как видите, для лечения ожирения у детей и подростков надо не так уж и много, всего лишь включить силу воли, показать своему чаду пример, пересмотреть рацион питания и больше двигаться. Соберите всю свою волю в кулак и пройдите этот путь избавления от лишних килограммов вместе со своим ребенком.

    Наградой для вас и ребенка будет спортивная фигура и здоровье, а это не так уж и мало, согласитесь? Впереди лето, а значит самое время задуматься о здоровье вашего чада, да, и всей семьи! Удачи вам, терпения и до новых скорых встреч!

    по этой теме:

    Курахмаева Ирина Николаевна.

    Источник: https://PomoshRoditelyam.ru/detskoe-zdorove/profilaktika-i-lechenie-ozhireniya-u-detej-i-podrostkov.html

    Ожирение: причины, лечение и профилактика. Профилактика ожирения у детей и подростков

    Лечение ожирения у детей и подростков

    Ожирение – самая большая проблема современности.

    Избыточный вес наблюдается у людей любого возраста, при этом он оказывает негативное воздействие на функционирование организма, в частности – на работу сердечно-сосудистой системы.

    Профилактика ожирения необходима в любом возрасте, иначе можно с детства испортить свой обмен веществ и всю жизнь мучиться с лишним весом и множеством сопутствующих заболеваний.

    Причины развития ожирения

    Выделяют две основные причины, способствующие развитию ожирения:

    • неправильное питание в сочетании с малоактивным образом жизни;
    • наличие эндокринных заболеваний (недуги печени, надпочечников, щитовидной железы, яичников).

    Большое влияние имеет и наследственный фактор. В подростковом возрасте дети часто пускают свою жизнь на самотек: ведут сидячий образ жизни, употребляют чрезмерное количество вредной еды.

    Обилие фастфудов, различных газированных напитков, сладостей, проведение свободного времени за компьютером способствуют неправильному режиму дня и образу жизни детей. Такое времяпровождение замедляет метаболизм, способствует развитию патологий во всех системах организма и провоцирует появление у ребенка лишнего веса.

    Эндокринные заболевания влияют на правильное соотношение роста и веса, но гораздо реже становятся причиной появления лишнего веса. Профилактика ожирения у детей и взрослых позволит предотвратить ухудшение здоровья и внешнего вида.

    Какие факторы способствуют появлению лишнего веса

    При отсутствии генетической предрасположенности и эндокринных патологий ожирение вызывают следующие факторы:

    • отсутствие необходимой физической активности;
    • частые стрессы и сильные переживания;
    • неправильное питание – нарушения пищевого поведения, которые ведут к развитию булимии, анорексии и других заболеваний;
    • употребление большого количество легкоусвояемых углеводов, продуктов с большим содержанием сахара;
    • нарушение режима сна, в частности – недосыпание;
    • употребление препаратов, которые влияют на работу ЦНС, стимулируя или угнетая ее.

    В очень редких случаях ожирение может стать последствием хирургического вмешательства (например, удаление яичников) или травм (при повреждении гипофиза). Поражение опухолями гипофиза или коры надпочечников также провоцирует появление лишнего веса. Профилактика ожирения с раннего возраста позволит избежать проблем со здоровьем, появляющихся при наличии лишнего веса.

    Ожирение классифицируют по показателям ИМТ. Посчитать эту цифру можно самостоятельно. Достаточно знать свой вес и рост.

    Необходимо разделить массу тела на рост, возведенный в квадрат. Например, у женщины вес 55 кг при росте 160 см. Расчет будет выглядеть следующим образом:

    55 кг : (1,6 х 1,6) = 21,48 – в данном случае вес идеально соответствует росту пациентки.

    ИМТ, превышающий показатель 25, говорит о наличии лишнего веса, но не несет опасности для здоровья. Профилактика ожирения должна начинаться как можно раньше, а не тогда, когда ИМТ уже более 25. Когда у человека только начинает повышаться масса тела, остановить этот процесс гораздо легче, чем на любой из стадий ожирения.

    Расшифровка ИМТ

    Посчитав свой показатель индекса массы тела, необходимо определить, является он вариантом нормы или нет:

    • если при подсчете получилось число менее 16, это свидетельствует о сильном дефиците массы тела;
    • 16-18 – недостаточный вес, чаще всего именно к этому показателю стремятся все девушки;
    • 18-25 – идеальный вес для здорового взрослого человека;
    • 25-30 – наличие лишнего веса, который не вреден для состояния здоровья, однако внешне значительно портит очертания фигуры;
    • более 30 – наличие ожирения разных степеней, требующего медицинского вмешательства.

    При наличии лишнего веса лучше сразу менять свой образ жизни и восстанавливать оптимальные параметры. Иначе вес будет постепенно увеличиваться, и впоследствии его будет очень сложно вернуть в допустимые нормы. Профилактика ожирения у детей должна начинаться с самого раннего возраста. То есть нужно тщательно следить за питанием и активностью своих детей.

    Типы ожирения

    В зависимости от места локализации большего процента лишнего веса выделяют следующие типы ожирения:

    • Верхний (абдоминальный) – жировая прослойка наращивается преимущественно в верхней части туловища и на животе. Такой тип чаще всего диагностируется у мужчин. Абдоминальное ожирение оказывает негативное воздействие на общее состояние здоровья, провоцируя появление сахарного диабета, инсульта, инфаркта или артериальной гипертензии.
    • Нижний (бедренно-ягодичный) – жировые отложения локализуются в области бедер и ягодиц. Диагностируется преимущественно у женского пола. Провоцирует появление венозной недостаточности, заболеваний суставов и позвоночника.
    • Промежуточный (смешанный) – жир наращивается равномерно по всему телу.

    Типы ожирения можно соотнести с типами фигуры. Таким образом, для фигуры «яблоко» будет характерно появление лишнего веса в верхней части тела и на животе, а у фигуры типа «груша» жировые отложения будут локализоваться преимущественно в области бедер, ягодиц и низа живота.

    Профилактика ожирения у пожилых пациентов является необходимой, так как в этом возрасте появляются нарушения в работе эндокринной системы и снижается обмен веществ.

    Классификация ожирения

    Первичное ожирение развивается при нарушении питания и малоподвижном образе жизни. Когда в организме накапливается чрезмерное количество энергии, которую некуда тратить, она накапливается в виде жировых отложений.

    Вторичное ожирение является следствием различных заболеваний, травм, опухолей, которые влияют на работу регуляционной системы организма.

    Эндокринное представляет собой увеличение веса пациента из-за нарушений в работе органов эндокринной системы, в частности – щитовидной железы, надпочечников или яичников. Рекомендации по профилактике ожирения в этом случае может дать только квалифицированный врач, который изучил историю пациента и провел все необходимые обследования.

    Диагностика ожирения

    В качестве диагностических мероприятий используются:

    • индекс массы тела;
    • электрические измерения жировой и нежировой тканей в организме;
    • измерение объемов тела;
    • измерение общего количества подкожной жировой клетчатки;
    • анализ крови – используется для диагностики заболеваний, вызывающих появление лишнего веса.

    На основе полученных результатов врач может сделать заключение о наличии или отсутствии недуга. Профилактика ожирения у детей и подростков способствует сохранению нормальной работы организма в зрелом и пожилом возрасте.

    Лечение ожирения

    В некоторых случаях потеря веса не наблюдается даже при соблюдении здорового питания и достаточной физической активности. В этом случае врачи могут назначить подходящие фармакологические препараты, способствующие снижению веса. Профилактика ожирения и сахарного диабета является необходимой при наличии у пациента сердечно-сосудистых заболеваний.

    Если у пациента при ожирении развились заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной или опорно-двигательной системы, необходимо принимать лекарства, решающие в первую очередь именно эти проблемы. Прием таких препаратов должен сочетаться с изменением привычного образа жизни, и при необходимости – с употреблением лекарств, стимулирующих снижение веса.

    Запрещено без консультации с врачом выбирать и принимать препараты для снижения веса.

    Разрекламированные средства не дают должного эффекта, а действенные лекарства должны быть назначены только после полного обследования квалифицированным врачом.

    Из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов прием таких средств должен осуществляться под присмотром врача в строго назначенной дозировке.

    Последствия невылеченного ожирения

    Если вовремя не диагностировать причину, вызвавшую появление лишнего веса, и не начать лечение ожирения, могут появиться серьезные осложнения. Профилактика ожирения в пожилом возрасте необходима для предотвращения появления сопутствующих заболеваний и состояний, таких как:

    • недуги суставов и костей;
    • повышение артериального давления;
    • болезни печени и желчного пузыря;
    • нарушения сна;
    • депрессия;
    • повышение уровня холестерина в крови;
    • астма;
    • нарушения пищевого поведения;
    • диабет;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • ранняя смерть.

    Повышение массы тела негативно сказывается на общем состоянии пациента и его здоровье. Чем больше жировых отложений, тем сложнее организму справляться со своими функциями. Нарушаются процессы дыхания, пищеварения, кровообращения, снижается мозговая активность, появляются заболевания половой сферы и расстройство репродуктивной функции.

    Диета при ожирении

    При ожирении врач направляет пациента к диетологу, который учитывает предпочтения ребенка или взрослого и составляет новый рацион. Профилактика ожирения у подростков должна включать в себя психологический фактор в сочетании с основными медицинскими рекомендациями. Самыми важными и действенными рекомендациями являются:

    • ограничение употребления жирной, жареной и высококалорийной пищи, полуфабрикатов, газировок, продуктов с высоким содержанием сахара;
    • употребление обезжиренных молочных продуктов;
    • основу ежедневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты;
    • мясо и рыба предпочтительны нежирных сортов, приготовленные на пару, запеченные или отварные;
    • ограничение употребления продуктов с высоким содержанием натрия;
    • снизить количество рафинированных углеводов (хлеб, рис, сахар);
    • употреблять пищу в одно и то же время;
    • обязательно завтракать;
    • заменить любые напитки чистой водой и пить по 2-3 литра в день.

    Необходимо приобретать преимущественно здоровые продукты и самостоятельно готовить дома. При развитии тяжелой формы ожирения эти рекомендации не дадут хорошего эффекта, потребуется строгий контроль диетолога и соблюдение жесткой диеты.

    Физическая активность при ожирении

    Улучшить результат диетического питания позволят умеренные физические нагрузки. Необходимо подобрать оптимальный вид спорта, при котором организм не будет доведен до изнеможения. В противном случае будет достаточно сложно мотивировать себя на занятия. Спорт должен приносить удовольствие и давать заряд энергии и положительных эмоций.

    Профилактика ожирения у детей должна включать в себя уменьшение времени, проводимого за компьютером или телевизором, до 1-2 часов в день. В остальное время нужно быть активным, посещать спортивные клубы или заниматься в домашних условиях, пуст даже это будет уборка дома, пробежка, плавание или фитнес. Каждый выбирает занятия себе по вкусу.

    Ожирение: лечение и профилактика

    Лечение ожирения должно начинаться на ранней стадии. В этом случае соблюдение диеты, активный образ жизни и здоровый сон смогут нормализовать вес и вернуть телу желаемые очертания. В редких случаях могут понадобиться препараты для снижения веса или операция, во время которой проводят уменьшение объема желудка.

    Чтобы предотвратить развитие ожирения, необходимо придерживаться нескольких основных моментов:

    • отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, нежели это необходимо для полноценной работы организма;
    • вести активный образ жизни – если работа сидячая, то в свободное время стоит заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
    • важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез.

    Соблюдение всех правил предотвратит ожирение. Причины, профилактика и лечение резвившегося ожирения должны быть взаимосвязаны и направлены на изменение образа жизни и возвращение прежних объемов тела.

    Источник: https://FB.ru/article/236998/ojirenie-prichinyi-lechenie-i-profilaktika-profilaktika-ojireniya-u-detey-i-podrostkov

    Ожирение у детей и подростков. Причины развития и методы лечения

    Лечение ожирения у детей и подростков

    Ожирение у детей и подростков. Причины развития и методы лечения

    27 апреля 2018г.

    Детское ожирение – серьезная проблема, чаще всего вызванная нерациональным питанием, и, как следствие, дисбалансом обмена веществ, что в результате приводит к избыточному накоплению жира в организме.

    Вопрос ожирения у детей крайне актуален, поскольку статистика показывает, что за последнее десятилетие число детей до 5 лет с избыточной массой тела увеличилось с 42 до 63 миллионов.

    Избыточная масса тела оказывает влияние на все системы органов и является причиной многих хронических заболеваний, создавая большое количество неудобств для ребенка.

    Причины детского ожирения

    Выделяют 2 главных фактора в развитии ожирения у детей: алиментарный, связанный с отклонениями в диете и гиподинамией, и эндокринный – вследствие нарушения работы эндокринных желез: гипофиза, щитовидной железы, яичников, надпочечников.

    Ожирение в детском возрасте со временем очень часто приводит к негативным последствиям.

    • Увеличение накопления липопротеинов низкой плотности в крови.
    • Увеличение уровня глюкозы крови, что чревато развитием сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклеротические изменения сосудов, артериальная гипертензия),
    • Возможны заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, холецистит, панкреатит).
    • Не стоит забывать и о проблемах со стороны опорно-двигательного аппарата – из-за повышенной нагрузки на скелет возникают деформации костей и суставов, плоскостопие.
    • У девочек возможно развитие бесплодия за счет замещения ткани яичника жировой тканью.

    Выявлением причин ожирения занимается врач-эндокринолог, который затем составляет диетическое меню и индивидуальный план лечения, разрабатывает необходимые рекомендации для ребенка.

    Исследование о рисках развития ожирения у детей и подростков

    Команда исследователей под руководством Бредли Петерсона, доктора медицинских наук и директора Института развития психики в Лос-Анджелесе при детской больнице, в эксперименте применяла методику функциональной МРТ.

    Она позволила оценить нейронные реакции при воздействии пищевых сигналов в группах подростков с недостаточной и избыточной массой тела.

    В итоге было обнаружено, что риск развития ожирения связан не только с желанием употреблять в пищу продукты высокой калорийности, но и со способностью сдерживать свой аппетит.

    Доцент кафедры детской и подростковой психиатрии Школы медицины университета Джона Хопкинса и доктор философских наук Сьюзан Карнелл, избрала целью своего исследования рассмотреть главный вопрос природы ожирения: почему одни люди ему подвержены, а другие — нет?

    Для своей работы она использовала функциональную МРТ у подростков возрастной категории 14–19 лет, чтобы определить активацию участков мозга при показе слов, обозначающих определенные виды продуктов.

    В завершении исследования подросткам предлагался шведский стол с высоко- и низкокалорийными продуктами, чтобы провести параллель между проведенными виртуальными тестами и поведением в реальной жизни.

    При оценке результатов оказалось, что у подростков с ожирением или у худых детей, но предрасположенных к нему, происходила активация мозговых участков, связанных с эмоциями и вознаграждением.

    И в этих же группах наблюдалась менее выраженная активация мозговой деятельности в зонах, отвечающих за саморегуляцию и внимание.

    Кроме того, количество потребляемой пищи в реальности оказалось значительным у подростков с избыточным весом, менее значительным – у предрасположенных к ожирению и совсем небольшим – у лиц с низким риском ожирения.

    Таким образом, полученные данные позволяют сделать вывод, что создание мер и разработка рекомендаций, направленных на саморегулирование потребляемой пищи, обеспечит возможность найти новый и адекватный подход к борьбе с ожирением и профилактике избыточного веса.

    За рубежом существует гораздо больше возможностей для лечения детского ожирения.

    Клиника «Мемориал», г. Стамбул, Турция   

    Клиника располагает отделением детской эндокринологии, специализирующимся на заболеваниях эндокринной системы ребенка и обеспечивающим комплексную диагностику и лечение всех видов заболеваний.

    Сюда часто обращаются родители по поводу избыточного веса у ребенка, а опытные специалисты всегда готовы помочь, разработать план лечения, навсегда избавив его от этого состояния и возможных осложнений в будущем.

    Организация лечения за рубежом

    Обратившись в компанию УЦМС «Лечение за рубежом», Вы получите качественную помощь в организации лечения в Турции и других странах Европы.

    Профессиональные врачи компании, владеющие иностранным языком, свяжутся с лучшими зарубежными врачами, чтобы выяснить все особенности лечения Вашего заболевания.

    На основании Ваших медицинских заключений европейские врачи смогут порекомендовать лечение, а также сообщить стоимость лечебных и диагностических программ.

    Мы возьмем на себя решение всех организационных вопросов, в том числе, связанных с получением шенгенской визы.

    Вы можете связаться с нами прямо сейчас, оставив заявку на сайте или воспользовавшись нашей бесплатной телефонной линией: 8 800 200 49 17.

    Источник: https://www.lezard.ru/novosti/ojirenie_u_detey_i_podrostkov_prichinyi_razvitiya_i_metodyi_lecheniya

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.