Меню после кесарева сечения при кормлении

Содержание

Питание после кесарева сечения для кормящей матери

Меню после кесарева сечения при кормлении

Появление ребенка на свет, закончившееся оперативным вмешательством, не означает отсутствие лактации. Если следовать рекомендациям, грудное молоко обязательно придет, пусть и с задержкой в 1-2 дня.

В отличие от естественных родов, разница состоит в более длительном периоде восстановления организма.

Правильно подобранное питание после кесарева сечения для кормящей матери поможет женщине быстрее вернуть силы и обеспечит малышу поступление необходимых элементов для правильного развития.

Роль питания

Существует четкая зависимость между тем, что ест женщина в послеродовой период и скоростью реабилитации без осложнений. Хирургическая операция, чем, по сути, является кесарево сечение, проводится в полости кишечника. Такое вмешательство негативно сказывается на работе органа. Используемый наркоз, неважно местный или общий, также воздействует на функцию ЖКТ.

Пока не восстановится перистальтика кишечника, газы, скапливаясь в брюшной полости, будут мешать нормальным сокращениям матки. Как следствие, возрастает риск, что затянется процесс регенерации поврежденных тканей, инволюция матки будет происходить в замедленном темпе. В результате, выработка гормонов, необходимых для лактации снижается.

Кроме того, организм расходует энергию на выведение медикаментозных препаратов. Тело женщины, испытывает болевые ощущения и пребывает в стрессовом состоянии после операции. Все это влияет на то, что грудное молоко вырабатывается в меньшем количестве.

Чем здоровее женщина, тем реже у нее возникают проблемы с налаживанием грудного вскармливания. Таким образом, можно сказать, что правильная еда после кесарева сечения для кормящей мамы – это инструмент, помогающий не только быстрее восстановить здоровье, но и наладить лактацию в целом.

Базовые правила

Хорошо, когда манипуляция была запланирована и женщина имела несколько дней, чтобы подготовиться – посидеть на диете, очистить кишечник. Но, в ряде случаев решение о необходимости провести кесарево сечение принимается в процессе родов. В этой ситуации маме особенно пристально нужно следить за своим рационом.

Рекомендации по питанию после кесарева сечения:

  • употребляемая пища должна быть легкой, питательной и допустимой при ГВ;
  • запрещены жареные, копченые, острые и жирные блюда, консервации;
  • первое время лучше готовить еду, полностью разваривая продукты;
  • продукты обязательно термически обрабатывают – на пару, варят, тушат или запекают;
  • консистенция блюд – супы-пюре, протертые и взбитые в суфле продукты;
  • еда принимается теплой, холодные или горячие продукты могут раздражать желудок;
  • кушать следует только свежеприготовленные блюда, полуфабрикаты под запретом.

Важный момент. Полезная и необходимая клетчатка в целом не рекомендована в первые дни после операции. Она может вызвать активную работу ЖКТ. Продукты, богатые грубыми пищевыми волокнами, вводят, когда швы после операции более-менее затянулись на 5-7 день.

Необходимо придерживаться негласного правила – постепенный переход от голодания в первые сутки к здоровому меню в дальнейшем. Подобное питание кормящей матери после кесарева сечения обеспечит минимальную нагрузку на кишечник, беспрепятственное отхождение газов и отсутствие запоров. Как результат полноценное восстановление наступит быстрее.

Дни в роддоме

Первые сутки после кесарева сечения наиболее сложные. Организм отходит от наркоза, женщина ощущает упадок сил, вялость и сонливость. Употребление любой пищи в этот период не рекомендовано, так как кишечник абсолютно не готов к ее переработке. Все что допускается – это небольшое потребление жидкости, оптимально чистой питьевой воды без газа.

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения можно разнообразить лишь на второй, реже на третий, день.

Переживать, что ребенку не хватит витаминов и минералом – нет смысла. Качество молока при лактации после операции не пострадает. За время беременности организм накопил достаточное количество витаминов и микроэлементов, а питательные вещества для функционирования женщина получает из капельниц.

Чем кормить маму после кесарева:

  1. нежирные вторичные бульоны из мяса индейки, курицы, говядины или телятины;
  2. мясо из бульона, взбитое в суфле;
  3. картофельное пюре без масла;
  4. жидкие несладкие каши, сначала на воде, далее можно понемногу добавлять молоко;
  5. нежирный, но не обезжиренный полностью, творог, кефир, домашний йогурт без вкусовых добавок.

Первое время можно использовать детское питание – баночки с овощным или мясным пюре и растворимые безмолочные каши. Необходимо сделать акцент на белковых продуктах, так как после операции его уровень падает. Для питья оптимально подойдут разбавленные морсы и соки, некрепкий чай, вода без газов.

Домашний рацион

После выписки кормящей маме следует продолжать придерживаться правил по составлению оптимального рациона. Необходимо обеспечивать поступление достаточного количества белков, углеводов и жиров. Для скорейшей регенерации тканей упор можно сделать на продукты, содержащие в большом количестве кальций, цинк и витамин C.

Питание кормящей мамы после кесарева сечения в первый месяц должно и далее быть щадящим для кишечника и безопасным для ребенка.

В рационе используются продукты, разрешенные с 3-4 дня после операции в разных вариантах.

Например, из нежирного мяса можно приготовить тефтели, фрикадельки для супа, котлетки на пару; кашу сварить не только на завтрак, но и в качестве гарнира, из овощей потушить рагу.

Постепенно в меню женщины включаются новые продукты, совместимые с лактацией согласно возрасту ребенка. Включаются разные овощи, ягоды, крупы, мясо рыбы, яйца. Фрукты используются в обязательном порядке для пополнения запасов витаминов.

Какие фрукты можно кормящей маме после кесарева:

  • яблоки, зеленые и желтые;
  • персики;
  • абрикосы;
  • груши;
  • сливы;
  • немного бананов.

Следует отметить, что в первый месяц после кесарева, фрукты разрешаются только в запеченном виде. Подойдут сухофрукты и компоты из них, в частности курага, изюм и чернослив. Нехватку витаминов и минералов в этот период можно восполнить специальными комплексными препаратами, назначенными врачом.

В целом, рацион кормящей женщины после операции кесаревого сечения имеет отличия только в ранний реабилитационный период. Следование принципам организации рациона в это время поможет ускорить процесс восстановления. Далее, главным ориентиром для планирования меню при лактации является правильное и здоровое питание.

Источник: https://kormly.ru/pitanie/posle-kesareva-secheniya-kormyashey/

Диета для кормящей матери после кесарева сечения: примерное меню

Меню после кесарева сечения при кормлении

Специальный рацион для женщины после появления малыша на свет – не только возможность быстрее вернуться в прежнюю форму и восстановиться, но и исключить риск развития аллергии или проблем с животиком у крохи.

Диета после кесарева сечения для кормящей матери бывает лечебной, когда ее основное действие сводится к снятию нагрузки на пищеварительный тракт, и та, благодаря которой можно скинуть лишние килограммы. Мы рассмотрим принцип действия каждого метода и узнаем, как ими пользоваться.

Зачем нужна лечебная диета после кесарева сечения

Естественные роды во многом отличаются от оперативного вмешательства, и послеродовой период также будет протекать по-разному. Например, после кесарева сечения кормящей маме непременно нужно соблюдать диету. Это позволит лучше восстановиться после операции, а также поможет избавиться от ряда возможных проблем и осложнений.

В первые несколько суток после кесарева диета наиболее жесткая. В это время разрешается есть лишь сухари из белого хлеба, печеные яблоки и пить простую воду.

К третьему дню рацион кормящей мамы может расшириться до постных кашек, чая и больничной еды, которую развозят по палатам.

После выписки из родильного дома женщине желательно еще какое-то время придерживаться щадящего режима питания. После операции весьма нежелательна жирная, острая и тяжелая пища, а также продукты, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике. Причем важно это как для здоровья грудничка, так и для самой кормящей мамы.

Если нарушить эти рекомендации и питаться неправильно, то могут появиться рези и боли в кишечнике, а раздувшийся из-за избытка газов кишечник способен спровоцировать боли в области свежего рубца.

Ближе к концу второй недели после родов женщина, перенесшая кесарево сечение, может возвращаться к общему для всех кормящих мам рациону. Однако немногие современные мамы знают о том, что после кесарева сечения можно быстро похудеть и вернуть себе красивую фигуру.

Даже, скорее, наоборот – в народе устойчиво витает миф, согласно которому после операции на матке женщине вернуть себе стройность будет гораздо сложнее, чем после естественных родов. Но это не так.

Как похудеть при грудном вскармливании после кесарева

Самое главное – это дождаться периода, когда шов уже хорошо заживет и зарубцуется. Тогда вы можете не только придерживаться специальной диеты, но и внести в свой распорядок дня некоторые упражнения.

Обычно врачи рекомендуют отказаться от слишком жесткой диеты после родов, чтобы исключить риск появления авитаминоза. Ведь, как известно, молодой маме необходимы высокие дозы полезных веществ и минералов.

В реальности после кесарева сечения вам не придется даже резко ограничивать себя в еде, чтобы похудеть, поскольку большая часть калорий из пищи будет перерабатываться в грудное молоко.

Достаточно следить за своим меню, почаще разнообразить его допустимыми при грудном вскармливании продуктами и больше двигаться.

Движение

Если после кесарева прошло еще слишком мало времени, то заменить физические упражнения вам помогут длительные прогулки с коляской. Это невероятно полезно и для новорожденного, и для самой мамы.

  • Во-первых, двигательная активность снижает болевые ощущения в области послеоперационного рубца.
  • Во-вторых, при долгих пеших прогулках тренируется передняя брюшная стенка живота, из-за чего он скорее вернется к своему прежнему виду.

Однако помните о том, что подвижный образ жизни хорош лишь в сочетании с правильным питанием и полноценным отдыхом – в противном случае, можно легко переутомить свой организм и даже лишиться грудного молока. Чтобы этого не произошло, возьмите за правило не только много гулять, но и часто отдыхать, старайтесь выкроить днем хотя бы час времени на сон.

Режим питания

После кесарева сечения приемы пищи должны быть частыми, но не обильными. Поэтому лучше есть не три раза в день, как мы привыкли обычно, а 5-6 раз, но умеренными порциями.

Обязательно включите в свой рацион нежирные сорта мяса, молочные продукты (те, что разрешены при грудном вскармливании), а также каши, овощи и фрукты.

Если вы задались целью избавиться от животика и скинуть лишние килограммы, стоит помнить о важном правиле: утром лучше предпочесть калорийную и питательную пищу (например, каши на молоке), на обед – овощные блюда с мясом и супы, а вот на ужин – легкую и белковую пищу.

Также следите и за своим питьевым режимом – после родов женщине необходимо много пить, и ограничение жидкости необходимо соблюдать лишь в первую неделю после кесарева сечения, когда грудное вскармливание только-только начинается.

Если вы накопили много лишних килограммов за период беременности, то после операции полезно будет не столько ограничивать себя в еде, сколько больше двигаться. А простое правило не есть на ночь поможет быстрее избавиться от лишних сантиметров и вернуть себе стройность.

Если вы все же ощущаете голод после заката, то лучше выбирать высокобелковые продукты – они не содержат избытка углеводов и потому не повлияют на вашу фигуру. Также контролировать аппетит помогут травяные чаи, которые особенно полезны в период грудного вскармливания.

Как эффективно похудеть кормящей маме после кесарева

Когда можно начинать худеть после кесарева сечения? Практически сразу, как вы вернетесь из родильного дома. Конечно, речь идет не о жесткой диете и не о посещении спортивного клуба – дайте своему организму сперва как следует восстановиться и окрепнуть после перенесенной операции.

Физические нагрузки и зарядка

В первый месяц-полтора после кс будет полезно ежедневно гулять с малышом. Еще лучше, если вы сумеете выкроить для этого как утреннее, так и вечернее время. Сперва оставайтесь неподалеку от дома и находитесь на воздухе около 20-30 минут. А когда почувствуете себя лучше и шов полностью заживет, старайтесь как можно больше ходить пешком.

Например, если гулять с коляской 80 минут в день – 40 утром и 40 вечером, то вы сумеете не только сжечь лишние калории и подтянуть животик, но и обеспечите себе отличное физическое самочувствие.

Хорошо известно, что простая ходьба избавляет от острой боли в области шва и помогает тканям быстрее восстановиться и зажить.

Малышу 3 месяца

Ближе к третьему месяцу после кесарева сечения можно практиковать простую зарядку и даже растяжку, но без использования тяжелых и потенциально опасных упражнений. Лучше сосредоточиться на динамических нагрузках, которые приведут в тонус все тело и которые неимоверно полезны для женской фигуры.

Многие современные консультанты по грудному вскармливанию уверены, что активный образ жизни после операции на матке сулит молодой маме не только отличную стройную фигуру, но и достаток грудного молока.

Ребенку исполнилось 6 месяцев

Когда вашему малышу исполнится полгодика, можно впервые отправиться в фитнес клуб или на йогу, если ваш гинеколог одобрит это решение и заключит, что вы уже готовы вернуться к полноценной жизни. Однако можно обойтись и более простыми приемами.

Например, бегать по утрам или делать каждый день зарядку. Благодаря тому, что вы кормите грудью, вам не нужно сжигать такое обилие калорий, как обычным женщинам – организм итак трансформирует их в пищу для вашего малыша. И этим можно с успехом воспользоваться.

А если вы хорошо себя чувствуете и послеоперационный рубец вас давно не беспокоит, то упражняться дома или совершать пробежки можно уже после третьего месяца после кесарева сечения.

Диета

Большинство кормящих мам почему-то полагают, что если отказаться от животной пищи, то это позволит скорее вернуть себе желаемую фигуру. Но это не только ошибочное мнение, но и достаточно опасное – после операции для того, чтобы ваш шов хорошо зажил, вам необходимы белки животного происхождения и жирные кислоты, которые присутствуют только в мясе.

К тому же, именно мясо является белковой пищей, от которой сложно набрать лишние килограммы. Также этот продукт обеспечит вас энергией и силами, надолго избавив от чувства голода. Каждой кормящей маме, перенесшей операцию на матке, рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса каждый день – не менее 200 граммов продукта.

Примерное меню для кормящей мамы после кесарева сечения

Завтрак
  • Каша овсяная на 1,5% молоке (или воде)
  • Каша гречневая с кефиром
  • Мюсли с сухофруктами
  • Тост из цельнозерновых хлебцев с сыром
  • Свежие фрукты (яблоки, бананы) с творогом
  • Диетические блины или оладьи (поджаренные без масла)
  • Хлопья кукурузные с нежирным натуральным йогуртом
Обед
  • Отварная цветная капуста с фрикадельками
  • Суп с куриной грудкой и перловкой
  • Овощное пюре (картофель с морковью) с паровыми котлетами
  • Запеченная тыква с кроликом
  • Биточки из говяжьей печени с гречкой
  • Овощное рагу из моркови, картофеля и кабачков
  • Нежирный рыбный бульон с сухариками из ржаного хлеба
Ужин
  • Домашняя творожная запеканка (из нежирного творога)
  • Легкий салат из свежей зелени, сухарей и отварной курицы
  • Рис с запеченной рыбой
  • Йогурт с отрубями
  • Отварные перепелиные яйца
  • Котлеты из сои с брокколи
  • Молочный пудинг

Естественно, при кормлении грудью жирные блюда исключаются. Так, жареные стейки, колбаса и сосиски остаются под запретом практически до самого окончания гв. Но такое разумное ограничение пойдет вам только на пользу – худеть без этих вредностей гораздо проще, а ваш малыш не будет мучиться от кишечных коликов и болей в животике.

Также будет весьма кстати уменьшить в своем рационе количество блюд из пшеничной муки. Макароны и лапша, выпечка и сдоба, белый хлеб – эта пища богата быстро усваивающимися углеводами, которые и являются основными виновниками лишнего веса.

Лучше всего заменить макаронные изделия на крупы – овсянку, гречку, дикий и коричневый рис.

Эти продукты также богаты углеводами, но уже другого вида – медленными. Это означает, что они и полезнее, и дарят длительное ощущение сытости.

Принято считать, что диета после кесарева сечения для кормящей матери должна включать в себя не менее 3000-3500 калорий. Так как большая часть из них переработается в грудное молоко, оставшиеся необходимы для поддержания функций организма женщины. Это означает, что нет необходимости ограничивать рацион и урезать калории до минимума.

Источник: https://mama-news.ru/materinstvo/dieta-posle-kesareva-secheniya-dlya-kormyashhej-materi.html

Плановая операция

К плановому кесареву сечению готовятся так же, как к любому хирургическому вмешательству – заранее корректируют рацион для очищения кишечника.

За 2-4 дня до предполагаемой операции из меню исключают продукты, которые вызывают повышенное газообразование. К ним относятся:

  • бобовые (горох, фасоль);
  • хлеб;
  • овощи (белокочанная капуста, свекла), некоторые фрукты и ягоды (зеленые яблоки, виноград);
  • орехи;
  • пшено;
  • молоко.

Последний прием пищи перед кесаревым допускается примерно за 8 часов.

Разрешается легкая пища без специй (во избежание появления чувства жажды), в качестве третьего блюда – кефир или йогурт.

Пить простую негазированную воду можно за 6 часов до операции.

Первая неделя

Рекомендованное в послеоперационный период меню призвано решить сразу несколько проблем – помочь женщине восстановиться физически, наладить деятельность кишечника и поддержать процесс лактации.

Появление молока не зависит от способа рождения ребенка, в этом мнения специалистов сходятся.

Известный врач доктор Комаровский высказал мысль, что после кесарево ребенка следует прикладывать к груди как можно раньше (в течение 6-12 часов), перенесенный наркоз не является противопоказанием.

Первую неделю после хирургического вмешательства молодая мамочка проводит в роддоме и основу ее рациона составляет питание из больничного пищеблока.

Возможно, «общепитовская» еда не очень вкусна, зато все лишнее в ней отсутствует.

Чтобы временно запрещенные продукты не проникли «извне», в родильном доме для посетителей размещают рекомендательные списки.

Для родивших самостоятельно и перенесших операцию женщин списки разрешенных продуктов немного отличаются.

В первую очередь запрет касается времени, с которого продукт включается в рацион:

Самостоятельные родыКесарево сечение
Бульон (говядина, телятина, курица)Бульон (говядина, телятина, курица)
Мясо отварноеМясо в виде фарша в первые 2-ое суток
Кисломолочные продукты и сыр (йогурт и творог без наполнителей и фруктов)Кисломолочные продукты со 2-го дня
ЛимоныЛимоны
Яблоки (зеленые)Яблоки (зеленые) с 4-го дня
Компот (сухофрукты), минеральная вода без газа, чай пакетированныйКомпот (сухофрукты), минеральная вода без газа, чай пакетированный
Сахар рафинадСахар рафинад с 4-го дня
Хлебобулочные изделияХлебобулочные изделия с 5-го дня

Базовые принципы питания в первые дни – исключение газированных напитков, жареной пищи, сладостей.

Пищу принимают 6-7 раз в день понемногу. В общих чертах послеоперационная диета имеет следующий вид:

1-й день. Только вода, простая или минеральная без газа. Разрешено добавление несладкого яблочного сока (пару ложек на стакан) или дольки лимона.

2-й день. Мясной нежирный бульон – 200/300 мл, мясное и картофельное пюре – по 100 г, творог (обезжиренный) – 150 г, жиденькая каша – 100 г. Питье – вода, чай, морс, компот, кефир, питьевой несладкий йогурт.

3-4-й дни. Котлеты или тефтели на пару – 2/3 шт., отварная рыба или курица без кожи – 100/150 г, каша на воде (кроме рисовой) – 150/200 г., готовое детское питание в баночках по желанию, печеные яблоки. Питье – любое негазированное.

5-7-й дни. В меню предыдущих дней добавляются несладкие хлебобулочные изделия в небольшом количестве (хлеб, крекеры), сладкий чай, зеленые яблоки (1 шт.).

Если мучает запор

Затрудненная дефекация – деликатная, но очень распространенная послеродовая проблема, связанная с перестройкой работы всего организма.

У перенесших кесарево сечение ситуация еще более серьезная – полостная операция ослабляет мышцы брюшной стенки, болезненный шов не дает тужиться, а обезболивающие из-за кормления малыша запрещены.

От такого запора, его еще называют атоническим, избавляются с помощью диеты, слабительных растительного происхождения и правильной организации режима дня.

Если претендовать на точность терминологии, то назвать «диетой» питание при запоре нельзя – это, скорее, введение в основное меню определенных продуктов.

При проблемах с дефекацией рацион первой недели после кесарево изменится следующим образом:

1-й день. Изменений не будет, так как перед операцией кишечник очищен с помощью клизмы и проблем с запором еще не возникает.

2-й день. Картофельное пюре заменяется тертой отварной свеклой, пюре из отварного (тушеного) кабачка или тыквы. Компот со слабительным эффектом варят из яблок и чернослива.

3-4-й дни. Кашу в эти дни предпочтительнее готовить из пшена или перловки.

5-7-й дни. Хлеб должен выпекаться из муки с отрубями (грубого помола). В меню дополнительно вводят овощной суп.

Общие принципы: питание легкое, умеренное, но разнообразное. Нельзя питаться всухомятку. Прием пищи – более 3-х раз в день.

Природные слабительные

Из трав усиливают моторику кишечника укроп, тмин, анис, фенхель и некоторые другие семена. Фенхель, кроме того, увеличивает выработку молока и положительно воздействует на пищеварение новорожденного.

В аптеках продают как травы по отдельности, так и слабительные сборы.

Траву или травяной сбор заваривают кипятком по указанной изготовителем инструкции. В течение дня пьют отвар по нескольку глотков за раз.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

Несмотря на естественное происхождение, слабительные отвары по-разному воздействуют на женский организм, поэтому начинают их принимать понемногу, прислушиваясь к реакции кишечника.

Особенности режима дня

В родильном доме жизнь изначально имеет грамотную, с медицинской точки зрения, организацию. Молодая мама может внести свою лепту и правильным поведением усилить положительное влияние режима дня.

Соблюдение несложных правил принесет одну лишь пользу и быстро вернет организм к стабильной работе:

• Не стоит весь день проводить лежа. Для работы кишечника и во избежание образования спаек двигаться нужно как можно больше, но осторожно, не причиняя себе неприятных болезненных ощущений.

• Малыша прикладывают к груди максимально часто, что не только способствует лактации, но и вызывает выработку оказывающих естественное обезболивание гормонов.

• Нельзя «заедать» свободное время! Полезный рацион, дробное частое питание, обильное питье.

Если все меры по избавлению от запора не помогают, то терпеть неудобства ни в коем случае не нужно. Медработники по просьбе женщины обязаны сделать ей клизму.

Питание после выписки

Процессы по восстановлению организма после кесарева сечения заканчиваются в разное время. Так, рубец на матке заживает примерно 2 месяца, а наружный шов, ориентировочно, 6 недель.

Все внешние и внутренние последствия оперативного вмешательства должны исчезнуть через полгода.

Именно на этот период и нужно правильно организовывать питание кормящей матери после кесарево.

Правила питания в первые 6 месяцев:

• Прием пищи до 6 раз в день за 30 мин. до кормления ребенка.

• Предпочтение отдается отвариванию и приготовлению на пару.

• Употребление только «домашней» свежеприготовленной еды.

• Соблюдение режима питья – 1,5-1,6 литра в день (переизбыток вреден) за 10-15 минут до кормления.

• Введение новых продуктов в рацион с осторожностью во избежание аллергии у мамы и малыша.

Рекомендуемая пища

Несмотря на некоторые ограничения, питание в первые полгода после операции должно быть вкусным, полноценным и полезным.

Обеспечение организма белками, жирами и минеральными веществами возьмут на себя молочные продукты, нежирное мясо и рыба.

В первый месяц из мясных продуктов предпочтение отдается куриному филе и индейке.

Углеводы преимущественно должны поступать из овощей, фруктов и круп, а из картофеля, макарон, сахара и хлебобулочных изделий – по минимуму.

В первый месяц каши (гречневую, овсяную) варят на воде, овощи отваривают, фрукты (яблоки и бананы) запекают. Затем постепенно вводят другие крупы и сырые овощи-фрукты.

Внимательного отношения требуют вызывающие вздутие или запор кукурузная и рисовая каши.

Основные поставщики витаминов – овощи и фрукты, а также ягоды, зелень, яйца, кисломолочные и другие продукты. После яблок и бананов вводят любые не кислые фрукты и ягоды, при склонности к аллергии – зеленые и белые.

Допустимо заменять натуральные продукты соками с мякотью для детского питания.

Клетчатку, способствующую хорошей работе кишечника, организм получает в основном из овощей.

Рагу, котлеты, запеканки и супы готовят из свеклы, кабачков, моркови, патиссонов, тыквы. Острый репчатый лук заменяют на более мягкий лук-порей.

Зеленые и белые овощи можно есть и в сыром виде, а яркоокрашенные во избежание аллергической реакции после термической обработки.

Запрещенные продукты

По большому счету запрещенных после кесарево продуктов очень мало. Разделить их можно на несколько групп:

• Вызывают аллергию – цитрусовые, тропические фрукты, шоколад, орехи, морепродукты (креветки, крабы), грибы, икра, кофе, мед.

• Усиливают брожение в кишечнике – бобовые, цельное молоко, дрожжевое тесто, капуста в любом виде, квас.

• Портят вкус молока, раздражают кишечник, вызывают колики у ребенка – чеснок, редис, редька, шпинат, сельдерей, другие острые и пряные овощи и зелень, содержащие эфирные масла.

• В принципе вредны для здоровья кормящей женщины – продукты, в которых есть ароматизаторы, искусственные красители, консерванты, тугоплавкие жиры, майонез, а также алкоголь, жареные, копченые и жирные блюда.

• Желательно ограничить белый хлеб, булочки, из сладостей оставить зефир, мармелад и натуральную пастилу. Масло (сливочное или растительное) добавлять понемногу.

При соблюдении несложной диеты, плавно и безболезненно пройдя период восстановления после кесарева сечения, организм молодой мамы вернется в прежнее состояние.

Вся информация, размещенная на  сайте,  носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения.  Приобретя конкретные прикладные знания  не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с  врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: https://PitanieDeti.ru/vskarmlivanie/pitanie-kormjashhej-materi/pitanie-kormjashhej-materi-posle-kesarevo.html

Узнайте что можно кушать после кесарева сечения

Меню после кесарева сечения при кормлении

Кесарево сечение относят к хирургическим операциям. Заключается в рассечении брюшной полости и матки. Через полученный разрез извлекается ребенок.

В современном мире около 30% беременностей заканчиваются рождением младенцев с помощью кесарева сечения. Большая часть таких родов предписывается врачом из-за различных осложнений, либо у женщины ранее уже было кесарево сечение.

В некоторых случаях женщины по собственной воле отдают предпочтение операции вместо родов.

Наиболее часто при кесаревом сечении используется местный наркоз. Гораздо реже – общий наркоз. Во втором случае на реабилитации требуется чуть больше времени.

После операции женщина находится в больнице, при отсутствии осложнений, три дня. Иногда выписываются через два дня.

В этот период, особенно в первую неделю, необходимо следить за состоянием здоровья роженицы, ее нужно окружить вниманием и заботой.

Огромное значение уделяется послеоперационной диете, так как перед операцией роженицу ограничивают в еде. Кроме того, наркоз негативно сказывается на функциях пищеварительной системы.

Подготовка к операции

Будущие мамочки, которым придется ложиться под хирургический нож, должны правильно питаться перед операцией. Медики рекомендуют, за три-пять дней до операции, не употреблять продукты, содержащие много клетчатки, либо вещества, способствующие метеоризму. Так, запрещено есть бобовые, орехи, яблоки, молоко и т.д.

Следует обязательно запомнить, что нельзя есть за три-четыре часа до начала кесарева сечения. Еще лучше, если последний прием пищи был за семь-восемь часов.

Послеоперационное питание: общие сведения

Кесарево сечение относится к полосным хирургическим операциям. В послеоперационный период необходимо соблюдать правильный режим питания.

В это время необходимо восстановить силы. Важное значение в это время придается правильному питанию. В первое время необходимы покой и отдых. Это способствует постепенному восстановлению сил.

И если в первый день ничего есть нельзя, то уже на вторые сутки начинают функционировать обменные процессы, и пищеварительные в том числе. Происходит постепенный переход от полного голодания к употреблению легкой пищи, а позже и к полному возврату обычного рациона.

Естественно, в меню должны быть только те продукты, которые разрешаются при кормлении грудью.

На второй-третий день после операции допускается пища, которая способствует старту работы кишечника.

Весь восстановительный период длится 4-5 дней. После этого начинают постепенно переходить на привычное меню.

Для нормализации стула после кесарева сечения стоит включить в меню кисломолочные продукты, курагу.

Для активации функционирования кишечника в первые сутки роженицы прописывается введение через капельницу метоклопрамида. Лекарственный препарат стимулирует перистальтику кишечника. Такую же функцию выполняют лекарства на основе калия (хлорид калия), которые часто вводятся в организм женщины на второй и третий день.

Если на третьи сутки у женщины нет самостоятельно стула, то ей делают клизму. Все это способствует скорому восстановлению женского организма после операции.В первые дни к рациону предъявляются особые требования:

  • в меню должна входить только легко усваиваемая пища;
  • вся еда должна готовиться жидкой или кашеобразной;
  • вся пища должна исключительно отвариваться (в воде, либо на пару);
  • суточный рацион должен делиться на 6-7 равных порций;
  • одна порция должна быть максимум 100 мл.

Нельзя есть овощи и фрукты в сыром виде. Они вызывают вздутие живота. Благоприятно воздействуют на функционирование ЖКТ продукты с большим содержанием клетчатки.

После кесарева сечения у женщины возникает дефицит белка, поэтому правильное питание должно быть направлено, в том числе, и на восстановление количества вещества в организме. Способствует этому употребление мясных бульонов и нежирного мяса.

В сутки в женский организм должно поступать следующие вещества:

  • белки – 1,5-1,6 г на 1 кг веса женщины;
  • жиры – 70-90 г;
  • углеводы – 220-250 г.

День первый

В первые сутки после кесарева сечения организм женщины истощен. В это время нельзя допускать газообразования. Поэтому есть запрещается совсем. Все требуемые для молодой мамы питательные вещества поступают через капельницу.

Поэтому допускается только пить воду (обычную очищенную, либо минеральную без газов). В нее можно добавить небольшое количество фруктового сока (3-4 ст. ложки на 1 л воды). В сутки разрешается выпивать не более полтора литра жидкости.

День второй

На вторые сутки в рацион добавляется бульон из телятины или мяса курицы. В него можно включить овощи (лук и морковь). Суп нужно варить по особому диетическому рецепту, то есть на третьей воде (первые два раза жидкость просто сливается после закипания). Морковь и лук запускают целиком, предварительно очистив. После приготовления овощи из бульона удаляются.

В течение дня можно выпить 200-300 мл бульона. Причем это количество нужно разделить на 2-3 приема по 100 мл.

Если женщина чувствует себя нормально, то рацион можно немного разнообразить: включить в меню обезжиренный творог, йогурт (в нем не должно быть искусственных красителей, консервантов и прочих вредных ингредиентов), отварное мясное филе, пропущенное через мясорубку, жидкие каши.

Из жидкости можно пить морсы и компоты, отвар шиповника, кисель, слабый чай. От употребления овощей и фруктов стоит отказаться. Общий объем выпитой жидкости за сутки не должно превышать 1,5 литра. В это количество включается и бульон. Пища должна быть теплой.

Еда высокой или низкой температуры негативно сказывается на организме женщины.

Весь дневной рацион нужно поделить на 6-7 порций. За один прием можно употреблять не более 100 мл пищи.

День третий

Роженица на третьи сутки обычно чувствует себя лучше. В это время ее меню можно немного разнообразить и увеличить общее количество пищи.

На третий день женщине можно кушать паровые котлетки, тефтели, нежирный творог и сыр. Можно включить в рацион фрукты, но не в свежем виде. Например, печеные яблоки. При этом за один прием нельзя съедать сразу много пищи. Переедание может привести к серьезным последствиям. Также хорошо подходит в это время детское питание: овощные и мясные пюре, кашки.

День четвертый

На четвертые сутки после операции можно питаться также, как и на третьи сутки.

День пятый

На пятый день после операции уже нет строгих ограничений по еде. Важным является питание небольшими порциями. При этом рацион уже становится более похож на меню здорового человека. Можно рассмотреть следующее примерное меню.

На завтрак можно съесть тушеное яблоко и выпить стакан компота. На второй завтрак – сухофрукты с компотом. На обед можно съесть гречневую кашу с тефтелями из курицы. На полдник съесть йогурт (без вредных ингредиентов).

На ужин – бульон с небольшим кусочком курицы, овощной салат.

Питание в последующие дни

С пятого дня меню кормящей женщины основывается на потреблении здоровой пищи. Каждый день в свое питание можно добавлять один новый продукт. Это позволит сразу выявить вредный для малыша продукт, если у ребенка возникла аллергическая реакция на него.

Питаться нужно, как и в первые дни, маленькими порциями. Со временем такое питание станет привычным и нормальным.

Обязательно нужно ввести в свой рацион питания каши из гречки, овсянки и пшена. Наибольшую пользу приносит гречневая каша. В ней содержится много белков, микроэлементов и веществ, полезных для кормящих мамочек. Лучше, если готовить ее не как обычно, а варить в духовке. К ней рекомендуется добавлять различные овощи (морковь, кабачки и т.д.).

Через несколько недель рацион кормящей женщины практически полностью восстанавливается, как до родового периода. Однако стоит ограничивать себя в употреблении продуктов, отрицательно влияющих на развитие и здоровье малыша.

К таким продуктам относят кофе, газированные сладкие напитки, сладости, фаст-фуд, шоколад, цитрусовые фрукты и т.д. Нельзя употреблять жареные, слишком острые и соленые продукты.

Многие продукты можно заменить более полезными: вместо сладостей есть курагу или фруктовые чипсы. Со временем можно включить в меню орехи.

Осторожно нужно быть с медом, нередко продукт вызывает аллергию у младенцев.

Все эти ограничения относятся только к женщинам, которые кормит ребенка грудным молоком. Если же по какой-либо причине младенец сразу переходит на кормление смесями, то указанных ограничений нет.

И, выдержав диету после кесарева сечения, новоиспеченная мама может постепенно вернутся к прежнему рациону. Однако в любом случае первые 1-2 месяца женщине нужно придерживаться всех вышеперечисленных правил. Вся еда должна быть сваренной на воде или на пару.

Связано это с тем, что кесарево сечение все же относится к хирургическим операциям. И рацион должен быть соответствующим.

ДеньРационКоличество
ПервыйВода минеральная негазированнаяНе более 1,5 л
ВторойБульон из курицы или телятины Творог нежирный

Йогурт Каши жидкие (кроме рисовых) Компот, морс, кисель, отвар шиповника

Жидкости не более 1,5 л (в т.ч. бульон) Общее количество пищи – 600-700 мл
ТретийКотлета паровая или тефтели из куриного мяса Каши жидкие (кроме рисовых) Творог нежирный Сыр Йогурт Отварные, запеченные фрукты, овощи

Компот, морс, кисель, отвар шиповника, некрепкий чай

Жидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл
ЧетвертыйРацион такой же, как на третий деньЖидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл
ПятыйПримерное меню Завтрак: запеченный фрукт+стакан компота, морса Второй завтрак: сухофрукты+стакан компота, морса Обед: каша с паровой котлетой или тефтелью Полдник: натуральный йогурт, обезжиренный творог

Ужин: бульон с кусочком мяса, легкий салат

Жидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл

Деликатная проблема: запоры

Часто новоиспеченные мамочки сталкиваются с такой проблемой, как запор. Объясняется это нарушениями перистальтики кишечника. Кроме того, большинство женщин просто боится сильно напрягаться, боясь расхождения швов.

У здорового человека этот недуг вызывает неприятные ощущения. А у женщины после операции запор вызывает значительные осложнения.

При этом практически все слабительные препараты женщинам противопоказаны (в случае кормления ребенка грудью).

Поэтому, чтобы минимизировать риск возникновения запора, следует правильно питаться. Употреблять легкую пищу, есть небольшими порциями, сбалансировано. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты-овощи.

Хорошо сказываются на работе кишечника каша из гречки или перловки, легкие бульоны. Отличными слабительными средствами обладают курага, салат из вареной свеклы, приправленный растительным маслом. Противоположный эффект оказывают бобовые культуры, рис, манная каша, крепкий чай.

Существует легкий, но очень эффективный рецепт от запоров, которым можно воспользоваться женщинам после операции. Для этого следует выпить 0,5 л обезжиренного кефира вместе с очищенными грецкими орехами. Орехи предварительно обжариваются.

Такое сочетание способствует нормализации работы желудка, улучшает выработку молока у женщины. Но стоит помнить, что усердствовать с потреблением грецких орехов не нужно, так как в большом количестве они, наоборот, способствуют запорам.

Также отличными слабительными средствами обладает отвар из ягод инжира. Делается он просто. На один стакан кипятка или кипяченного молока берется 2 столовые ложки ягод. В день нужно выпивать 1 столовую ложку по 3-4 раза.

Заключение

Для быстрого восстановления после операции необходимо тщательно следовать рекомендациям врачам. Касается это и соблюдения строгой диеты в течение первых пяти дней.

Именно правильное питание позволяет нормализовать работу кишечно-желудочного тракта, восстановить потерянные за операцию силы. Также сбалансированный рацион способствует здоровому развитию ребенка.

И, наоборот, несоблюдение режима может привести к серьезным последствиям, в том числе к сбою функционирования кишечника, болевым ощущениям в животе, ослаблению организма в целом. В редких случаях могут разойтись швы.

  • anatomia seo
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/pitanie-posle-kesareva-secheniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.