Можно ли париться при простуде?

Посещение бани при насморке: польза или вред?

Можно ли париться при простуде?

Баня – универсальное средство оздоровления, благоприятно влияющее на организм в целом. Издревле банные процедуры считались настоящей панацеей против простудных заболеваний.

Лечебный эффект бани обусловлен губительным действием высокой температуры на патогенные микроорганизмы.

Горячий пар способствует открытию пор кожи, выведению из них грязи, токсинов, а также очищению кожных покровов от микрочастиц отмирающих клеток.

Кроме того, подобные тепловые процедуры отлично стимулируют кровообращение, и повышают тонус. Жаркий воздух в парильной комнате заставляет многие физиологические процессы протекать с более высокой скоростью.

При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком, ходить в баню можно, и даже нужно. Однако, как и любое лечение, банная терапия требует грамотного подхода, и соблюдения определенных правил посещения бани в период болезни.

Польза бани

Каждому известно, что баня – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличное средство профилактики и лечения различных простудных заболеваний.

К преимуществам банной терапии при насморке относятся:

Ингаляции

На начальной стадии развития заболевания, парение в бане, особенно с использованием эфирных масел, является своеобразной глубокой ингаляцией. Подобная ингаляционная процедура способствует разжижению вязкого слизистого секрета в полости носа, улучшению его отхождения, нормализации носового дыхания.

Для терапевтических мероприятий, направленных на устранение насморка в бане, можно использовать масла мяты, сосновой хвои, ромашки.

Такая ингаляция имеет огромное преимущество перед процедурой, проведенной в домашних условиях, поскольку воздействие идет не только на носовую полость, но и на весь организм в целом.

Очистка

Кроме того, баня активизирует потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки и токсины, которые засоряют организм. Горячий воздух также увеличивает выработку интерферона, который является противовирусным белком.

Массаж банным веником улучшает циркуляцию крови, благодаря чему повышается уровень защиты иммунной системы, а также оказывается благотворное воздействие на суставы. При простуде, сопровождающейся ломотой в теле – баня окажется наилучшим средством для снятия этого неприятного симптома.

Усиление иммунитета

В процессе парения в бане, у человека на 20% ускоряется выработка лейкоцитов, которые блокируют развитие различных вирусов, инфекций и бактерий. Из этого следует, что париться в бане при насморке не только можно, но и очень полезно. Однако как у любого лечебного метода, у банных процедур существуют свои противопоказания, которые следует знать до начала проведения лечения баней.

Возможный вред

Банные процедуры, бесспорно, приносят огромную пользу всему организму. Но в некоторых случаях ходить в баню с насморком не рекомендуется. Идти в парильню нельзя если:

Обострение

Заболевание находится в стадии обострения. В случае, когда патогенные микроорганизмы серьезно обосновались в организме, повышение температуры воздуха только создаст благоприятные условия к активному их размножению. Это может спровоцировать прогрессирование болезни, вплоть до возникновения осложнений, в виде пневмонии, астмы или бронхита.

Температура

Категорически запрещено выполнять банные процедуры при температуре тела, превышающей 37 ̊ C. Любое, даже незначительное повышение температуры усиливает нагрузку на сердце, а в совокупности с тепловым воздействием парильни, можно легко спровоцировать инфаркт. Не рекомендуется ходить в баню при остром течении ринита. От горячего воздуха может возникнуть отечность носовых проходов.

Головная боль

Если на фоне простуды наблюдаются головные боли, посещение парильной комнаты нередко вызывает головокружение, и даже внезапную потерю сознания.

До 3 лет

Что касается банной терапии при насморке у ребенка, то ходить в баню детям, нельзя до полного отступления заболевания. Детям, не достигшим 3-летнего возраста, посещение бани категорически запрещается.

Герпес

В случае обострения герпетической инфекции. Повышенная влажность воздуха создает благоприятные условия для размножения вируса герпеса, поэтому при наличии признаков недуга ходить в баню не желательно.

Итак, банные процедуры принесут максимальную пользу только на начальном этапе развития заболевания или на завершающих стадиях. Иначе можно спровоцировать ухудшение состояния, и усугубить течение болезни. В любом случае, во избежание нежелательных последствий, следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как правильно париться

Для достижения максимального терапевтического эффекта от бани, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Перед проведением процедуры, следует хорошенько прогреть парильное отделение;
  2. Для получения пара, раскаленные камни печки, необходимо поливать водой;
  3. Находиться в парильне нужно не более 15 минут. За один банный сеанс рекомендовано заходить 2-3 раза. Воздействие начнется, когда появится потоотделение, которое можно усилить с помощью массажа банным веником;
  4. При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком парильные камни можно обильно орошать ромашковым, мятным или эвкалиптовым эфирами. Таким образом, лечебное действие на организм усиливается в разы;
  5. Во избежание перегрева головы можно надеть специальный головной убор из войлока;
  6. Для восстановления здоровья после перенесенной болезни, желательно совмещать банную процедуру с отварами на основе лечебных трав. Для этой цели можно использовать травы, обладающие тонизирующими и общеукрепляющими свойствами.

Правильно проведенный банный процесс позволит за короткое время избавиться не только от неприятных симптомов простуды, но и от накопившихся шлаков, а также поможет уравновесить душевное состояние, поскольку в человеческом организме все взаимосвязано.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://nasmorklechit.ru/procedury/mozhno-li-hodit-v-banyu-s-nasmorkom.html

Полезна ли баня при простуде, кашле, насморке

Можно ли париться при простуде?

Во все времена баню считали первым средством от любого недуга – это универсальный способ оздоровления доступный каждому. Но так ли это на самом деле? Сауна или русская баня при простуде хорошо или плохо?

Специфика процедуры

После посещения бани, человек ощущает себя как заново родившись, возвращается свежесть чувств и молодость. Эта процедура общего, тонизирующего характера служит отличным профилактическим средством от многих болезней. Особенно во время простуды, при вирусных заболеваниях дыхательных путей.

Достаточно при появлении первых симптомов простуды посетить парную и вируса как не бывало. Горячий пар моментально убивает вирус, не дав ему завоевать крепкие позиции и подорвать здоровье как минимум на неделю.

Полезна ли баня при простуде? Безусловно, да! Однако есть определенные ограничения о которых стоит знать.

Полезно почитать: как правильно париться в русской парной для здоровья, правила посещения финской сауны.

Когда стоит воздержаться от посещения бани

  1. Первым запретом на посещение баниво время простудыявляется повышенная температура. Если она выше 36,9 °С, то встреча с горячим паром только усугубит ситуацию. И без того ослабленный организм нельзя подвергать еще большей нагрузке. Может пострадать сердечно-сосудистая система.

  2. Нельзя посещать баню в острой стадии любого заболевания. В это время организму нужны силы и отдых для скорейшего выздоровления. Посещение парной может привести к нежелательным последствиям, обострить хронические заболевания.

  3. Можно ли в баню при простуде на губах? Нет нельзя! Вирус герпеса лучше лечить специальными препаратами прямого назначения. Перегрев лихорадки может привести к еще большему распространению и более длительному заживлению.

  4. Если нет естественного желания идти в баню, а цель посещения только простуда, то лучше воздержаться. Потратите силы, а от простуды не избавитесь.
  5. Посещение бани противопоказано при туберкулезе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, наличие опухолей.

Посещение бани принесет ожидаемый эффект только на ранней стадии болезни и после выздоровления, в процессе реабилитации, при остаточных проявлениях кашля и насморка.

Русская баня или сауна при кашле

При посещении парной в организме человека происходят физиологические процессы, способствующие выздоровлению:

  • Под действием горячего пара раскрываются поры, происходит обильное потоотделение, способствующее вымыванию болезнетворных микроорганизмов;
  • Повышенный температурный режим усиливает кровообращение, благодаря этому происходит интенсивное очищение крови от вредных веществ (фильтрация);
  • Уровень лейкоцитов в крови повышается на 15-25%, что повышает интенсивность уничтожения чужеродных вирусов и бактерий;
  • Баня при кашле действует на легкие и бронхи как ингаляция, органы дыхания очищаются от скопившейся слизи;
  • Ломота в теле – это явление часто сопровождает простуду, парная с веником благотворно действует на суставы и быстро снимает симптомы дискомфорта.

Правильное лечение простуды в бане

Благотворное действие бани можно усилить дополнительными манипуляциями.

  1. Если вы решили с насморком ходить в баню, то используйте эфирные масла для ингаляции (эвкалипт, пихта, ментол, лаванда и пр.).
  2. Травяной чай для бани (шиповник, липа, чабрец, мелиса, ромашка, зверобой, материнка, мать-и-мачеха и пр.) с добавлением малины, меда, смородины усилит интенсивность потоотделения, благодаря чему эффективность вымывания бактерий повышается.
  3. Массаж веником активизирует потоотделение, стимулирует обменные процессы, что способствует выведению токсинов и шлаков. Баня при насморке с березовым веником способствует выведению мокроты из дыхательных путей, благотворно влияние на мышцы и суставы.
  4. Лечебные растирания с медом и солью усилят потоотделение и напитают организм полезными витаминами и минералами, усиливающими защитные свойства организма.
  5. Заходя в парную обязательно надевайте на голову шапку!

Профилактика простуды

Банные процедуры – это уникальная возможность поддержать жизненный тонус, молодость, здоровье тела и духа. Этот древний обычай стимулирует обменные процессы, закаляет нервы, укрепляет иммунитет.

Баня при кашле у ребенкапоможет лучше всяких лекарств. Прямым назначением для похода в баню служат заболевания нижних и верхних дыхательных путей.

Баня это больше профилактика заболевание чем их лечение!

Регулярное посещение парной повысит сопротивляемость организма вредоносным вирусам и бактериям. Идите в баню при простуде и будьте здоровы!

Источник: http://BanShik.com/blog/polezna-li-banja-pri-prostude,-kashle,-nasmorke.html

Сауна при простуде

Можно ли париться при простуде?

Простудные заболевания становятся неотъемлемой частью холодного времени года. В это время мы легко простужаемся и переохлаждаемся. Народные способы избавления от простуды говорят, что нет ничего полезнее для выздоровления, чем сауна и баня.

Помогает ли сауна при простуде

Многие считают, что люди, часто посещающие сауны, намного реже болеют. Положительных свойств сауны для закаливания организма и укрепления иммунитета немало.

Сауна очень хорошо излечивает при первых признаках простуды. Появившийся небольшой насморк, першение в горле и слабость повод посетить сауну. Если же у вас уже поднялась температура, то сауна противопоказана.

Для того  чтобы посещение сауны принесло максимально лечебный эффект, нужно правильно подготовить организм к воздействию высоких температур. Примите теплый душ, не используя мыла и гель. Голову не мочите. Сделайте для ног горячую ванну с добавлением целебных трав.

Высокая температура в сауне убивает большую часть болезнетворных микробов. Для усиления оздоровительно эффекта используйте эфирные масла эвкалипта, можжевельника, календулы, мяты. Травы очистят дыхательные пути и избавят от насморка и кашля. Раствор лечебных трав плесните и на каменку.

Важно, чтобы вы хорошо пропотели. Для этого нужно хорошо пропариться с веником. Веники массажируют важные органы, в том числе грудь и стопы.

Пропаривание стимулирует кровообращение, насыщает органы кислородом, активизирует обменные процессы. В сауне в организме вырабатывается больше лейкоцитов, что способствует борьбе с микробами.

Активизированное кровообращение выводит из мышц молочную кислоту, убирает слабость и питает суставы.

Финская сауна при простуде

Финская сауна уже много лет популярна в Европе. Сейчас она полюбилась и жителям  России. Большая влажность и жар русской сауны подходит не всем, поэтому сухой финский пар нравится многим.

Финская сауна представляет собой деревянную комнату с полками и каменкой. Прогревается она до 100 градусов дровами или термостатом. Влажность в финской сауне составляет 15 %. Обшивают сауну ольхой, кедром или осиной.

После посещения финской сауны нужно обязательно нырнуть в холодный бассейн или водоем. Именно в этот момент, на контрасте происходит закаливание организма и укрепление иммунной системы.

После сауны очень эффективным будет массаж.

Во время простудных заболеваний при первых симптомах финская сауна в сочетании с массажем будет хорошим способом избавления от недуга.

Для получения лечебного эффекта в финской сауне нужно соблюдать некоторые правила:

  • находиться в сауне нужно не менее двух часов;
  • за два часа до сауны не принимайте пищу;
  • перед сауной необходимо помыться под душем и насухо вытереться

полотенцем;

  • находясь в сауне, прилягте на полку;
  • последние две минуты лучше посидеть;
  • для стимуляции потоотделения и кровообращения, растирайтесь

махровым полотенцем или щеткой;

  • распаренное тело после парной нужно охладить. При этом не нужно

резко прыгать в ледяную воду;

  • после посещения сауны тепло укутаетесь и спокойно полежите;
  • выпейте минеральной воды или травяного отвара;
  • холодные ноги согрейте в теплой ванночке.

Инфракрасная сауна при простуде

Инфракрасная сауна была изобретена японским доктором. На Западе эта сауна пользуется большой популярностью уже десять лет. В России инфракрасная сауна появилась не так давно.

Инфракрасное излучение – это световое излучение, которое нагревает предметы. Человеческому глазу это излучение не видно, но организм его ощущает. Световые волны являются безопасными.

Тело человека тоже выделяет инфракрасное излучение и это тепло. В инфракрасное излучение не входит ни рентгеновское, ни ультрафиолетовое излучение. По сути, инфракрасное излучение – это прогревание тканей на глубоком уровне.

Инфракрасные сауны с первых минут прогревают тело человека до 38 градусов и подавляют большинство болезнетворных бактерий.

Находясь в сауне, человек обильно потеет. Вместе с потом  из организма человека выходит значительная часть токсинов.

В составе пота, выделяемого в инфракрасной сауне, содержится 80% воды и 20 % твердых веществ — свинца, кадмия, меди, никеля, натрия. В обычной сауне с потом выходит 95% воды и 5% твердых веществ.

В инфракрасной сауне излучение нагревает сразу тело, а не воздух.

В результате посещение инфракрасной сауны происходит:

  • укрепление стенок сосудов;
  • излечиваются заболевания уха, носа и горла;
  • стимулируется кровообращение;
  • успокаивается нервная система;
  • улучшается работа иммунной системы, повышается сопротивляемость организма, что позволяет бороться с простудными заболеваниями;
  • погибают болезнетворные бактерии

 Чем опасна сауна при простуде

При повышенной температуре тела в период заболевания посещение сауна запрещено. Жар усиливает нагрузку на сердце и сосуды, которые во время болезни наиболее ослаблены. Во избежание инфаркта не посещайте сауну при температуре выше 37 градусов.

При затяжной простуде вирус в жаркой среде начнет быстрее размножаться. Это может привести к хроническим заболеваниям таким как аллергия, бронхит, астма.

При головных болях во время простуды посещение сауны может спровоцировать  обмороки.

:

Чем опасна простуда

Баня при простуде

Банки от простуды

Ванна при простуде

Как парить ноги при простуде

Простуда простаты

Источник: https://prostyda.com/lechenie-prostudy/52-sauna-pri-prostude

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.