Можно ли при простуде идти в баню?

Баня при простуде. можно ли в баню при простуде

Можно ли при простуде идти в баню?

В российской федерации баня всегда считалась многофункциональным средством излечения всех недугов: благодаря русской баньке, наши прадеды оставались крепкими и здоровыми до самого преклонного возраста.

И сейчас квалифицированные банщики уверены: нет заболевания, от которой нельзя избавиться в парильне, но нужно знать, как этим пользоваться, чтобы себе не напакостить.

К большому сожалению, аналогичных знаний и бабушкиных рецептов сбереглось мало, но даже то, что осталось, можно использовать с огромным успехом. При простудах баня помогает особенно, и тут тоже есть конкретные правила.

баня при простуде

Почему баня полезна при простуде

Если проводить банные действия правильно, можно долгое время поддерживать здоровье, не размышлять о проблемах суставов, ожирении, подавлености и прочих «сегодняшних» заболеваниях. В прекрасно натопленной бане организм нагревается потихоньку, охватывается теплом, увеличивается потоотделение, выводятся вредные и чужеродные вещества.

Потому и говорят: «с после болезнь выходит». В сауне температура тела увеличивается ориентировочно на 2°C, и появится больше лейкоцитов, которые интенсивно вступают в борьбе с вирусами и прочими микробами, помогая организму быстрее прийти в норму.

Также в условиях сауны неоднократно увеличивается влияние оздоровительных трав, настоев и веников различных вариантов: про это немного позднее.

Баня при гриппе и прочих ОРВИ

Идти в баню, когда острый период заболевания уже «пошёл», нельзя, и не только из-за температуры: самое первое, организму и так приходится расходовать очень большие усилия на борьбу с вирусами, а второе – не стоит (в прямом смысле) разносить инфекцию. Посещение бани полезно при первых признаках заболевания, когда рождается слабость, щиплет в носу, першит в горле, «крутит» суставы и т.Д. Не факт, что получится избежать заболевания, но, если даже заболеете, организм управится быстрее и легче.

Никаких контрастных процедур, вроде холодного душа или ныряния в прорубь, проводить нельзя; напротив, после сауны нужно ополоснуться сдержанно тёплой водой, одеть толстый халат, спокойно сесть (лечь) и пить побольше чая с целебными травами, малиной, мёдом и др.

Варят чай – липовый окрас или цветы бузины (для лучшего потоотделения) не крутым кипятком, а кипячёной водой с температурой 60-75°C, накрывают ёмкость и ждут 10 минут. Можно взять с собой настой в термосе: по 2 ч.Л. Трав на стакан горячей воды.

Продуктивных рецептов противопростудного и витаминного чая много. Можно заваривать шиповник, сушёные ягоды (либо даже листы) земляники и смородины, смешивая их в различных комбинированиях.

Очень хорошо «выгоняет хвори», не считая липы и малины, настой зверобоя с шалфеем и ромашкой: травы перемешивают в одинаковых частях, варят 1 ст.Л. Смеси горячей водой в термосе, настаивают 1,5-2 часа.

Кстати, если нет варенья из малины – это не страшно: практически такое же воздействие предоставляют стебли малинника, а заготовить их можно даже в зимнее время года.

Идти в баню можно и для ускорения выздоровления, когда болезнь уже отступила, и организму необходимо освободится от её последствий – к примеру, разложить и вывести останки химических лекарственных средств.

баня при простуде

Баня при простуде: как лечиться паром правильно?

Париться в бане при простуде и после заболевания нужно не как в большинстве случаев: крепкие встряски и нагрузки могут серьёзно ухудшить самочувствие. Прогревайтесь потихоньку. В первую очередь посидите в предбаннике около 15 минут, выпейте горячего травного чаю. После вымойтесь тёплой водой в моечной и выпейте ещё чаю.

В парилку стоит идти, когда температура в бане покажется вам нормальной, но париться у самой печки не надо. Находитесь в сауне немного поменьше, чем в большинстве случаев; выходите, ополаскивайтесь тёплой водой и продолжайте употреблять чай – все медленнее и спокойно.

Нужно следить за самочувствием: если вам неуютно или «муторно» – немедленно прекращайте банные действия, идите домой и ложитесь в постель.

При насморке помогает прикладывание к подошвам распаренного горячего веника, но будьте осторожны: у определенных людей от этого резко падает кровяное давление. Быстрее уйдёт насморк, если выполнить «ингаляцию по максимуму», наливая на разогретые камни травяные настои (мяты, ромашки, эвкалипта и др.) и хвои (сосны, кедра, ели, можжевельника, пихты).

При бронхите, как и при ОРВИ, идти в баню можно в конце заболевания, чтобы убрать остаточные явления: разжижить накопления мокроты, упростить кашель и т.Д. Рекомендации по процедурам – те же, но вполне можно и с доктором пройти консультацию; также бронхит может быть самой разной природы.

баня при простуде

Баня при простуде: как выполнить пар целебным

Наливать травяные настои необходимо не на раскалённые камни в середине печи, а поверх, чтобы масла на эфирной основе, имеющиеся в растениях, не сгорали, а мягко испарялись.

Можно применить взамен настоев масла на эфирной основе, растворённые в воде по правилам.

Если печь не дает возможность так выполнять, пару раз полейте камни обыкновенной водой, а после – настоем трав или раствором масел.

Есть и иные варианты, помогающие выполнить банный пар сочным целебными фитонцидами: просто установить чашу с горячей водой и несколькими каплями аромамасел, разложить в парильне высушенные или свежие травы (хвою), облить нагретые стены настоями трав. Заключительный метод – для тех, кто не боится подпортить окрас стен: яркая древесина от подобного обливания может потемнеть.

Готовить настои для пара необходимо уметь: травы варят не так, как для чая. Так, цветки липы (250 г сухих) заливают литром горячей воды, настаивают 6 часов в закрытой ёмкости и процеживают.

Пар с чабрецом и душицей помогает при бронхите, кашле, насморке, радикулите и суставных болях. Травы можно перемешивать или применять в отдельности.

Залить кипятком траву, как сказано выше, но потом доводить до кипения и варить 5 минут на малом огне, закрыв кастрюльку.

Выключить плиту и оставить кастрюльку на горячем ориентировочно на час; процедить, разбавить (1/4 стакана на 3 л горячей воды) – настой готов.

Русская банька не представляется возможной без веника. По традиции веники у нас берёзовые и дубовые, но теперь их «выбор» шире.

Есть веники липовые – хороши при бронхитах и прочих воспалениях; пихтовые, можжевельниковые – упрощают дыхание, убивают бактерии; ольховые – отхаркивающий эффект; эвкалиптовые – уничтожают возбудителей многих инфекций, помогают очищению дыхательных путей, ликвидируют заложенность носа. Завершальный вариант – подходящий: можно лечиться от простуды, кашля и насморка, в т.

Ч. При гайморите и прочих осложнениях. Запаривается легко, прямо в сауне: опустить веник на 2-3 секунды в горячую воду (не в кипяток), уложить в холодную на 4-5 минут, облить кипятком; «эвкалиптовую» воду вылить на камни – можно париться.

Хороши смешанные веники. К примеру, в традиционный веник, в самую середину, добавляют 2-3 ветки хвои. Прикрытые ветками дуба или берёзы, хвойные иглы не травмируют чувствительную кожу: излишний стресс ослабленному организму не требуется.

С температурой в баню нельзя. Это скажет любой доктор. Выше 37 C – значит, организм терпит очень большие нагрузки. В сауне температура тела повысится ещё, и станет хуже: возможны обмороки и иные опасные состояния. Если не желаете попасть из бани на больничную койку, помните: при очень высокой температуре, как бы вы себя ни чувствовали, излечение баней строго противопоказано.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

баня при простуде,
можно ли в баню при простуде

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/bath-for-colds.Html

labelбанные процедуры, баню простуде, баня простуде Баня, тёплой водой, Фото баня, Фото баня простуде

Источник: https://znatprovse.ru/zdorove/banja-pri-prostude-mozhno-li-v-banju-pri-prostude.html

Можно ли ходить в баню при простуде

Можно ли при простуде идти в баню?

В любой стране мира баня считается источником здоровья. В древнем Риме были построены термы. В Турции они преобразованы в хамам с особой системой влажного пара, который поддаётся по трубам, проложенным в стенах.

Можно ли ходить в баню при простуде? Каким образом она действует на человека? Когда не стоит лечить простуду в бане? Как делают ингаляции паром при насморке и кашле? Ниже ответы на все вопросы.

Как баня лечит от простуды

Можно ли с насморком ходить в баню? Посещать баню при насморке можно и нужно. Благотворное действие она оказывает несколькими путями:

  • Простудные заболевания чаще вызывают вирусы. Эти живые организмы приспособлены к выживанию в сухом тёплом воздухе. Высокая и низкая температура для них губительна. В горячем и влажном воздухе бани возбудители быстро погибают. Можно ли париться в бане при простуде? Люди издавна парятся в бане при простудных болезнях. Лучшим способом избавиться от насморка и кашля на Руси всегда считалась парилка.
  • Оздоровительное действие оказывает не только жар и влага. Баня при кашле и насморке увеличивает количество иммунных клеток в крови. Они вступают в борьбу с патогенными микроорганизмами. Регулярное посещение бани укрепляет иммунитет.
  • Патогенные микроорганизмы выходят из организма через потоотделение. Попариться – означает изгнать возбудителей болезни и продукты из жизнедеятельности.
  • Баня при простуде ускоряет кровообращение. Это значит, что токсины быстрее проходят через печень, где они обезвреживаются, а затем выводятся почками.
  • Ингаляция парами увлажняет засохшие корочки в носу, освобождая дыхание, избавляет ходы от бактерий и вирусов.
  • Полезна ли баня при ломоте во время гриппа? Жар усиливает кровоток в мышцах, изгоняя молочную кислоту – виновника болевых ощущений. Баня при простуде снимает суставные и мышечные боли.
  • Влажный горячий пар расширяет поры, улучшает кровоснабжение кожи. Люди после бани выглядят моложе.
  • Можно ли париться при простуде? Горячий веник из липы усиливает потоотделение, с которым выходят токсины микроорганизмов. Улучшается кровообращение. Хвойный – насыщает воздух необходимыми при болезни микроэлементами. Чтобы сделать ингаляцию распаренным эвкалиптовым веником, поднесите ко рту и подышите несколько минут. Берёзовые ветки способствуют выведению мокроты из бронхов, уменьшают боли в суставах, успокаивающе действуют на нервную систему.

Человек после парилки хорошо спит и быстрее выздоравливает. Если после бани отведать травяные чаи с мятой или смородиной и полежать под одеялом, наутро вы не вспомните о болезни, которая ещё вчера не давала вам покоя. Зайдёте в баню с насморком, а вернётесь здоровым. Парьтесь – и вы избавитесь от всех признаков простуды.

Вам будет интересна статья — Можно ли ходить в сауну при простуде?

Рекомендуемые советы при посещении бани

Чтобы мытьё в бане принесло здоровье, не усугубило болезнь, полезно придерживаться нескольких советов:

  • На голову наденьте шапочку. Она предохранит организм от перегрева.
  • В парную не надо отправляться сразу и оставаться там долго. Сначала посидите – организм нужно постепенно прогреть.
  • В бане человек теряет много жидкости. Поэтому периодически выпивайте воду, пока моетесь.

После окончания мытья нужно отдохнуть, просохнуть и выпить жидкость для регуляции водного баланса. Чай с малиновым вареньем и мёдом после бани дополнят лечение простуды.

Полезно знать — Что делать если у ребенка на море начался кашель?

Какие процедуры делают в бане

Главное назначение бани при кашле и насморке – прогревание и потоотделение. Лечебное действие парилки усиливает растирание разогретого тела смесью мёда пополам с пищевой или морской солью. Процедура эффективно избавляет от симптомов простуды.

При воспалении горла и носа полезна ингаляция. Баня при кашле помогает очистить дыхательные пути от мокроты. Влажный горячий воздух стимулируют работу лёгких. Поэтому эффективность ингаляции выше, чем в домашних условиях.

Процедуры для лечения ринитов и ларингитов делают с эфирными маслами эвкалипта, лаванды или пихты. Для ингаляции 5–7 капель растворяют в воде и натирают стены, полки, а также смачивают веник.

Если нет масел, подойдёт пучок сухой или свежей травы, который кладут в кипяток. Дышать над паром полезно также при кашле.

Вам будет интересна статья — Можно ли ходить в бассейн при насморке?

Важно! Во время простуды баня помогает в начале болезни и в период восстановления сил.

Ходить в баню полезно и для очищения кожи. Для этого воспользуйтесь специальной турецкой варежкой для бани, сотканной из козьей шерсти, вискозы и шёлка. Он прекрасной снимает отмершие клетки эпидермиса. Заменяет её махровое полотенце, пропитанное солёным раствором. Отжатой тканью растирают кожу до покраснения.

Вам будет интересно — Болят зубы при простуде.

Когда не стоит ходить в парилку

Баня при простуде – хорошо или плохо? При лёгких симптомах идти в баню – лучшее решение. Но в перечисленных ниже ситуациях необходимо отказаться лечиться паром:

  • При повышении температуры организм сам пытается справиться с инфекцией. Жар в бане окажет дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Парилка ещё больше поднимет температуру тела. Общее состояние ухудшится. Поэтому насморк и баня в этом случае несовместимы.
  • При высыпаниях на коже или герпесе на губах ходить в баню нельзя. Парилка размножит вирусы, а высыпания увеличатся. Лучше обратиться к доктору, чтобы вылечить соответствующими мазями.
  • Лечение простуды в бане противопоказано, если болезнь продолжается больше недели, а состояние не улучшается. Затянувшийся насморк и кашель при ухудшении самочувствия означают осложнения. После простуды инфекция переходит на лёгкие или околоносовые пазухи. После осмотра врач скажет, можно ли ходить в баню при насморке.
  • От парилки следует отказаться при головных болях. От жара появится головокружение. Не исключена потеря сознания.

Если не знаете можно ли ходить в баню при гайморите, то читайте эту статью с подробным сравнением.

  • Можно ли в баню при артериальной гипертензии? Нет, нельзя. Жар в парилке – это нагрузка на сердце. Давление крови от жара повышается, что провоцирует гипертонический криз или нарушение мозгового кровообращения.
  • Нельзя ходить в баню после принятия алкоголя. Ишемия головных сосудов после приёма спиртных напитков усилится жарой в парилке. Человек потеряет сознание.
  • Беременным женщинам не стоит ходить в парилку. Рекомендуется мыться в бане, когда она уже несколько остыла. Перепады давления в бане вызывают понижение кровоснабжения в матке, что отрицательно сказывается на питании малыше.

Если человек ослаблен хроническим заболеванием, нельзя после парилки нырять в прорубь или бассейн с холодной водой. Организм не выдержит такого и перепада температур.

Источник: https://stopillness.ru/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.