Нет иммунитета что делать

Содержание

Плохой иммунитет у ребенка: что делать?

Нет иммунитета что делать

Хорошие родители всегда волнуются за своего малыша. Чаще всего переживания связаны с простудными заболеваниями или аллергическими реакциями, возникающими у маленького человека. Именно так проявляется плохой иммунитет у ребенка, но с такой проблемой можно и нужно бороться!

Что такое иммунитет

Для начала следует разобраться с таким термином, понять, что же он означает. Защитные функции организма нужны для борьбы с болезнетворными бактериями, вирусами, грибами, поражающими малыша извне. Если обратиться к медицинскому справочнику, то иммунитетом называют совокупность механизмов и процессов, направленных на сохранение правильного антигенного гомеостаза.

Плохой иммунитет у ребенка чаще всего проявляется неспособностью организма противостоять внешнему воздействию болезнетворных микроорганизмов, вызывающих воспаление или другую негативную реакцию. Что же делать в этом случае? В первую очередь следует разобраться в первопричинах патогенного состояния и научиться точно определять локацию болезни.

Источники проблем с защитой здоровья у детей

Важно понимать, что существует два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый тип достается малышу по наследству от родителей, второй — развивается постепенно с течением времени.

Плохой иммунитет — причины у грудничков:

  • тяжелая беременность мамы;
  • травмы полученные малышом при прохождении родовых путей;
  • генетическая предрасположенность;
  • ранний отказ от грудного молока;
  • несвоевременное или неправильное ведение прикорма.

Также у малышей может развиться опасная аллергия вследствие психологического потрясения, проживания в районах с плохой экологией.

Что вызывает сбой защитных функций организма у детей дошкольного и школьного возраста:

  • плохой иммунитет может быть связан с несбалансированным питанием;
  • постоянные стрессы, волнения;
  • недостаточная подвижность;
  • нежелание гулять на свежем воздухе;
  • частая физическая и эмоциональная перегрузка.

Как определить, что у ребенка плохой иммунитет? Многие родители думают, что индикатором низкой защиты здоровья становятся ОРВИ и ОРЗ. На самом деле это не совсем так. Вирусами и бактериями могут заразиться все без исключения. Показателем должно стать частота заболеваний и переход недуга в фазу осложнений.

Проблемы с иммунитетом считаются подтвержденными, если маленький человек часто страдает от бронхитов, пневмонии, дисбактериоза, жалуется на плохой аппетит, повышенную утомляемость и вялость, но и при таких симптомах консультация педиатра точно не будет лишней.

ТОП-10 способов восстановить защиту организма у ребенка

1. Сбалансированное питание — залог правильного развития малыша. Необходимо исключить из повседневного рациона сладости, жирную, копченную еду. Фаст-фуд вообще должен стать табу на всю жизнь. Плохой иммунитет у ребенка можно победить овощами, фруктами, ягодами, кисломолочными продуктами.

2. Витаминные комплексы нужно вводить постепенно, после консультации с профильным специалистом. Поливитаминные препараты подбираются врачом индивидуально, ориентируясь на физическое состояние и проблемные места в защите. Считается, что дополнительные минералы и витамины лучше пропить зимой или в начале весны.

3. Закаливание считается лучшим способом избавится от проблем с острыми респираторными заболеваниями и болезнями дыхательных путей.

Не нужно сразу бросаться в крайности: плохой иммунитет у ребенка не исчезнет, если вы начнете обливать его ледяной водой или выгонять на мороз в нижнем белье.

Начните с малого — открывайте форточку в комнате, когда ваш малыш спит и снизьте на несколько градусов температуры воды для умывания.

4. Активная жизненная позиция должна стать правильной привычкой. Дети, увлекающиеся футболом, баскетболом или борьбой болеют намного реже своих менее подвижных одногодок. Выбрать можно все что угодно. Например, девочки могут заняться восточными танцами, а мальчики записаться на плавание или бокс.

5. Прогулки на свежем воздухе — это не просто приятное время провождение. 20-30 минут таких походов в день нередко приносят больше пользы, чем выпитые лекарства. Доказано, что плохой иммунитет не может справиться с крепкими нервами и нормальным дыханием.

6. Правильный выбор одежды часто становится проблемой для родителей. Нередко малыши выходят гулять на улицу одетые в несколько свитеров, огромную шапку и перчатки, когда достаточно было бы осенней курточки и кепки. Важно научиться соблюдать баланс, избегая, как переохлаждения, так и перегрева.

7. Режим дня необходим для восстановления нервной системы и осмысливания всего произошедшего за день. Родители должны распланировать время маленького человека таким образом, чтобы не было перегрузки мозга и лишних эмоциональных всплесков. Нельзя забывать и о полноценном сне. Плохой иммунитет у ребенка исчезает при правильном, качественном отдыхе.

8. Водный баланс — необходимое условие для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Нужно много пить чистой, негазированной воды. Нелишним будет насыщение рациона настоями трав и фиточаями. Полезны отвары шиповника, свежевыжатые соки, малиновые, смородиновые компоты.

9. Фармакологические препараты назначаются педиатром после комплексной диагностики и подтверждения низкой эффективности других видов лечения. Плохой иммунитет, вызванный отравлением или влиянием плохой экологии можно исправить иммуностимуляторами, гомеопатическими гранулами. Ответом на вопрос, что делать также может стать применение растительных экстрактов и пробиотиков.

10. Психическое здоровье нельзя недооценивать. Апатия, депрессия вызывают опасные заболевания. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов!

Еще одним способом борьбы с плохим иммунитетом становится превентивный прием растительных препаратов. Многие родители дают своим малышами профилактические капли (например, Mega Immunity) перед сезонными эпидемиями гриппа или ангины. Это значительно снижает риск заражения респираторными недугами.

Источник: https://zdorovovsegda.ru/plohoj-immunitet-u-rebenka-chto-delat/

7 факторов, делающих наш иммунитет слабее

Нет иммунитета что делать

Иммунитет обеспечивается не только красным костным мозгом, лимфатическими узлами, селезёнкой и тимусом. Важная часть нашей иммунной системы (около 80%) — это местноассоциированная лимфоидная ткань, которая разделяется на кожноассоциированную, кишечноассоциированную, бронхоассоциированную и т. д.

Свыше 70% лимфоидной ткани находится в кишечнике в виде клеток слизистых оболочек, выстилающих весь желудочно-кишечный тракт. Именно поэтому очень важно, защищая иммунитет, заботиться в первую очередь о кишечнике.

Также здоровью могут угрожать некоторые лекарства, которые многие из нас часто принимают без назначения врача, считая их совершенно безобидными. Популярные диеты, к которым некоторые особенно охотно обращаются весной, чтобы избавиться от лишних килограммов, могут наносить существенный урон организму. Получается, что часто мы сами разрушаем собственный иммунитет, не понимая этого.

Ниже мы собрали семь таких факторов, которые делают иммунную систему слабее.

1. Лекарства от изжоги

Лекарства от изжоги, особенно те, что принимают без назначения и контроля врача, способны оказать негативное влияние на иммунную систему по целому ряду причин. Некоторые антацидные препараты уменьшают кислотность.

Более сильные, которые относятся к ингибиторам протонной помпы (ИПП), способны кардинально изменить рН желудка. Кислотность должна быть высокой, чтобы организм мог «стерилизовать» всю пищу, которую мы употребляем.

Когда кислотность понижается, организм становится более уязвимым для агрессивной микрофлоры, что создаёт дополнительную нагрузку на иммунную систему в кишечнике.

Недавнее исследование в клинике Майо продемонстрировало, что люди, которые регулярно принимают лекарства для снижения кислотности, имеют менее разнообразную кишечную микрофлору и подвержены повышенному риску заболеваний, в том числе вызванных грамположительными бактериями, клостридиями (Clostridium).

Другая проблема заключается в том, что на фоне приёма лекарств от изжоги и других недомоганий часто развивается дефицит некоторых витаминов.

Это происходит потому, что некоторые питательные вещества не поглощаются должным образом в малокислотной среде.

Люди, часто принимающие препараты для понижения кислотности, испытывают нехватку витамина B12, цинка, аскорбиновой кислоты, железа. Их дефицит дополнительно ослабляет иммунную систему.

Если испытывая изжогу и другие неприятные симптомы, вы вынуждены принимать лекарства, то делайте это только по назначению врача. Постарайтесь соблюдать диетические рекомендации.

Проведите день на минеральной воде, а затем по одному, с большой осторожностью, включайте в рацион продукты, записывая меню и собственные субъективные ощущения в пищевой дневник.

Так вы сможете определить, какие продукты вызывает изжогу, вздутие и прочие симптомы, чтобы исключить их из своего рациона.

2. Обезболивающие средства

Некоторые обезболивающие препараты, кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные средства, нередко повреждают слизистую оболочку кишечника и вызывают синдром повышенной кишечной проницаемости. В результате страдает иммунная система, снижаются её функциональные способности.

Если вы употребляете обезболивающие лекарства довольно часто, как минимум несколько раз в неделю, то рано или поздно столкнётесь с иммунными нарушениями.

В таких случаях необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы провести обследование, выяснить причины болей и получить адекватную и безопасную терапию.

Антибиотики также могут способствовать ослаблению иммунитета. Попадая в организм, антибактериальные препараты уничтожают всю микрофлору, без разбора. При отсутствии полезных бактерий слизистые оболочки кишечника начинают поглощать токсины, а иммунитет ослабляется.

Ни в коем случае не стоит лечить любые инфекции, грипп или простуды антибиотиками самостоятельно. При возникновении симптомов заболеваний сразу запишитесь на приём к врачу (или вызовите его на дом) и получите правильное лечение.

4. Алкоголь

Регулярное употребление алкоголя подавляет производство костным мозгом красных и белых кровяных телец, что со временем вредит иммунной системе. Но это не значит, что необходимо полностью исключить алкоголь из своей жизни.

Бокал красного вина в хорошей компании вместе с бокалом воды вряд ли принесёт организму вред (если у вас, конечно, нет особых противопоказаний). Иногда увлечение здоровым питанием может навредить иммунитету.

Вы можете увеличить риск возникновения заболеваний, следуя популярным диетам и занимаясь самостоятельно детокс-процедурами.

Те, кто практикуют «шоковые» диеты с очень низким содержанием углеводов и малой калорийностью, как правило, болеют чаще.

Это происходит потому, что экспресс-программы похудения ведут к дефициту определённых витаминов и минералов, таких как цинк, селен и магний, которые мы получаем благодаря сбалансированному питанию.

Если ваше питание сбалансировано, то свежие соки не повредят. Но если вы постоянно сидите только на фрешах и быстро худеете, вашему организму наверняка будет не хватать многих жизненно важных питательных веществ. Только сбалансированное питание, которое включает полезные жиры, приносит пользу иммунитету.

6. Частые командировки

Большинство из тех, кто вынужден часто ездить в командировки, имеют проблемы с иммунитетом. Они подвергаются воздействию микробов и инфекций в самолётах, поездах, гостиницах и т. д.

Кроме того, недостаточно отдыхают и нарушают привычный рацион. Всё это ведёт к нарушениям в работе иммунной системы.

Попытайтесь даже в поездках придерживаться привычного образа жизни.

Поскольку физические упражнения способствуют повышению иммунитета, занимайтесь хотя бы 15 минут в день.

И старайтесь правильно питаться. Обязательно добавьте в свой рацион больше иммуностимулирующих продуктов для полезных перекусов — мандарины, орехи или тёмный шоколад, который является хорошим источником полезного магния.

Исследования показывают, что хроническое чувство одиночества, переживаемое в течение многих месяцев или лет, способно нанести вред иммунной системе и увеличить риск возникновения целого ряда заболеваний.

Одиночество испытывают многие. Например, около 20% американцев страдают от продолжительного одиночества и социальной изоляции. Можно жить в одной квартире вместе с большой семьёй и чувствовать себя самым одиноким человеком.

Хроническое одиночество влияет на здоровье на клеточном уровне, провоцируя воспалительные процессы и затормаживая иммунные реакции, в том числе в случаях вирусных инфекций.

Одинокому человеку трудно просто начать общаться с другими или участвовать в общественной жизни. Чтобы избавиться от этого чувства, прежде всего необходимо избавиться от неуверенности или страха. Практики снятия стресса, медитация, йога помогают многим примириться с миром, к тому же мыслительные практики оказывают благоприятное воздействие на иммунитет.

Источник

Елена созерцатель

  • Активность: 108k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://formulazdorovya.com/880307495020792450/7-faktorov-delayuschih-nash-immunitet-slabee/

Симптомы и признаки снижения иммунитета. Основные причины снижения иммунитета человека в разном возрасте

Нет иммунитета что делать

Иммунитет являет собой очень важный защитный барьер в организме, благодаря которому человек может противостоять многим заболеваниям. О том, какие причины снижения иммунитета человека существуют и как восстановить работу этой системы, и будет рассказывать данная статья.

Причины снижения иммунитета человека

Основными причинами снижения иммунитета человека являются:

1. Плохо сбалансированное питание, которое длиться уже несколько месяцев подряд. В таком состоянии организм не получает большинства полезных веществ и витамин, что приводит к резкому ухудшению работы иммунитета.

2. Анемия.

3. Чрезмерные физические нагрузки, которые приводят к истощению организма.

4. Различные психологические перенапряжения, в том числе частые волнения, неврозы, депрессия и стрессы приводят к общему ослаблению всех систем организма, и как следствие этого – снижению иммунитета.

5. Частый прием спиртных напитков и курение.

6. Наркомания.

7. Нарушение сна (хроническое недосыпание).

8. ВИЧ-инфекция.

9. Тяжелые острые или хронические инфекционные, вирусные или бактериальные заболевания.

10. Длительный прием антибиотиков и прочих сильнодействующих лекарственных средств.

Реже причинами снижения иммунитета человека становятся:

1. Проживание в неэкологической среде и вдыхание вредных химических паров.

2. Хронические болезни внутренних органов и систем (туберкулез, гепатит и т.п.).

3. Онкологические патологии.

4. Поражение кишечника опасными бактериями.

5. Травмы опорно-двигательного аппарата.

6. Частое соблюдение слишком ограничивающих диет, из-за которых человек самостоятельно приводит к авитаминозу и дефициту важных полезных веществ.

7. Печеночная недостаточность в организме.

8. Недавно перенесенные тяжелые оперативные вмешательства.

9. Поражение паразитами.

Чаще всего снижение иммунитета развивается постепенно, поэтому человек сразу не может определить свое состояние. Выявить сбои в организме можно только по характерным симптомам снижения работы иммунной системы.

Симптомы и признаки снижения иммунитета

Выделяют такие особенности процесса снижения иммунитета человека:

1. Сначала человек ощутит сильную слабость и повышенную утомляемость. Выполняя обычную работу, он будет намного быстрее уставать.

2. Далее возникнут постоянная сонливость, ломота в теле и отдышка. Даже после отдыха не будет ощущения нового прилива сил.

3. Резко ухудшается концентрация внимания. Человек становиться рассеянным и раздражительным. Возникает склонность к депрессивным состояниям.

4. При различных вирусных заболеваниях у человека с ослабленным иммунитетом процесс выздоровления намного затягивается. При этом организму сложно бороться с болезнью, что повышает риски развития опасных осложнений.

5. У людей со слабым иммунитетом часто наблюдается насморк, гнойные очаги в носоглотке, простуда и грипп. Также нередко возникают проблемы в пищеварительной системе и отравления.

6. Хронические болезни в таком состоянии будут часто обостряться. К ним также могут присоединяться новые заболевания.

7. Раны и ссадины на коже будут долго заживать и гноиться.

8. Человек в таком состоянии часто бледен, склонен к апатии и потере сознания.

9. При ослабленном иммунитете характерно постоянное обострение болезней мочевыделительной и дыхательной системы. У женщин также может быть рецидивирующая молочница, вагиноз и прочие болезни половой системы.

10. Склонность к туберкулезной инфекции и поражение кожа грибками.

Дополнительными проявлениями снижения иммунитета являются:

1. Кожа человека в таком состоянии становиться очень сухой и шелушиться из-за недостатка витамин. Волосы и ногти также страдают – становятся ломкими.

2. Увеличение лимфоузлов.

3. Человек становиться склонен к аллергическим реакциям, даже если раньше такого не наблюдалось.

Причины снижения иммунитета человека и советы врача

Чтобы понять, насколько слажено работает иммунная система человека, ему стоит сдать ряд анализов на состояние иммунитета. Только после этого врач сможет подобрать конкретную лечебную терапию (в зависимости от возраста, симптоматики и показаний пациента).

Очень важно перед началом лечения понять первопричину, из-за которой иммунитет снизился, ведь именно такой фактор будет основополагающим в подборе терапии.

Существуют следующие традиционные рекомендации по правильному и максимально быстрому повышению иммунитета:

1. Следует полностью отказаться от вредных привычек — курения, употребления спиртного и наркотических веществ.

2. Важно больше отдыхать и нормализовать сон.

3. Следует прой ти полное обследование организма и при выявлении патологий начать адекватное лечение. Также важно лечить те хронические заболевания, которые могут постоянно влиять на иммунитет.

4. Начать правильно питаться. Рацион при этом должен быть разнообразным и хорошо сбалансированным. Расписать меню при этом поможет опытный диетолог или гастроэнтеролог.

Основу правильного питания должны составлять овощи, фрукты, мясо, рыба и зелень. Также полезны кисломолочные продукты, поскольку они налаживают пищеварение.

Помимо этого, людям с ослабленным иммунитетом показан прием зеленого чая, употребление оливкового масла и орехов.

Также стоит полностью отказаться от вредной пищи с содержанием соли, красителей и консервантов.

5. Обязательно нужно принимать витаминные комплексы (группы В, Е, А, С, Д). Также не стоит забывать и о минералах — цинк, кальций, магний, железо. Больше всего данных веществ человеку не хватает весной и осенью.

6. Полезно будет вести активный образ жизни. Физические нагрузки благоприятно влияют не только на иммунитет, но и также на состоянии всего организма, в том числе и нервной системы. Лучше всего при этом заниматься бегом, плаваньем, танцами или йогой. Также можно просто совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

7. Врачи часто рекомендуют практиковать закаливание организма, однако стоит знать, что в данной процедуре есть противопоказания — болезни сердца, острые респираторные заболевания или хронические патологии.

Если же состояние человека позволяет практиковать закаливание, то это в разы ускорит процесс укрепления иммунитета. Важно не переборщить с этим и начинать с малого – простого обтирания холодным полотенцем. Дальше можно практиковать ходьбу по снегу и контрастный душ. Укрепить иммунитет в домашних условиях — можно!

Подобные нагрузки активизируют защитные силы организма.

Особенности лечения снижения иммунитета человека

В некоторых случаях пациенту требуется дополнительная медикаментозная терапия, так как состояние иммунитета очень ослаблено. При этом человеку могут быть назначены иммуномодуляторы (Интраглобин, Ликопид).

Важно знать, что подобрать подобные лекарства может только лечащий доктор, ведь самовольный прием иммуноглобулинов способен привести к ухудшению состояния человека.

В качестве вспомогательной терапии больным с ослабленным иммунитетом важно соблюдать следующие советы:

1. Нормализовать свое психоэмоциональное состояние, так как волнения и стрессы очень сильно подавляют иммунитет. Если самостоятельно решить данную проблему не удается, то нужно обращаться к психологу или психотерапевту.

2. Пациенту в стабильном состоянии рекомендуется сменить обстановку – поехать в лечебно-профилактический санаторий.

3. Если причиной снижения иммунитета стало заболевание, то человеку нужно быть под врачебным контролем и принимать назначенные препараты. При этом желательно находиться в условиях госпиталя.

4. При проблемах с пищеварением назначаются пробиотики. Они будут улучшать работу пищеварительной системы, и бороться с болезнетворными кишечными бактериями.

5. Очень хорошо способствуют восстановлению работы иммунитета отвары из лечебных трав — липы, солодки, ромашки, жасмина и т.п. Несмотря на это, принимать подобные средства можно только после консультации с врачом.

6. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, не следует самостоятельно подбирать себе диету, ведь зачастую такое питание слишком ограничивающие. С данным вопросом лучше обратиться к специалисту, который правильно подберет для каждого человека индивидуальный план похудения.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/simptomy-i-priznaki-snizheniia-immunnoi-sistemy-organizma-osnovnye-prichiny-snizheniia-immuniteta-cheloveka-v-raznom-vozraste/

Слабый иммунитет: диагностика, симптомы и причины, лечение и профилактика

Нет иммунитета что делать

В наше время большинство людей в мире понимают, что от крепкого иммунитета во многом зависит их здоровье и благополучие.

Ведь именно иммунная система является естественным биологическим барьером на пути миллионов различных вирусов и бактерий, которые каждую секунду пытаются проникнуть в организм и нанести вред состоянию здоровья человека.

Что такое иммунитет?

Иммунитетом называют способность иммунной системы человека очищать организм от различных чужеродных объектов. Именно иммунитет обеспечивает саморегуляцию функций организма на молекулярном и клеточном уровне.

Иммунная система является сложным многослойным механизмом. При ее активации организм становится крепким и устойчивым к различным внешним воздействиям.

Основные функции иммунитета:

  • защита организма от вирусов и инфекций различного происхождения;
  • помощь организму в восстановлении после перенесенных операций и тяжелых заболеваний.

Для определения слабости или силы иммунитета был введен специальный термин – иммунный статус. Более подробно о причинах и симптомах слабого иммунитета будет рассказано ниже.

Слабый иммунитет: причины

Примерно на 60% человеческий иммунитет формируется еще в период внутриутробного развития, когда из стволовых клеток образуются фагоциты. Такой иммунитет называется врожденным, он отвечает за распознавание и уничтожение генетически чуждых клеток.

После появления на свет и первых контактов с внешним миром у ребенка формируется приобретенный иммунитет, который защищает организм от инфекций путем выработки антител к возбудителям заболеваний.

Синтез антител происходит в селезенке, тимусе, лимфоузлах, поэтому данные образования получили название органы иммунной системы.

Когда инфекция попадает в организм впервые, иммунной системе требуется время для того, чтобы распознать возбудителя и выработать механизм защиты. Именно поэтому люди при заражении новым вирусом болеют более тяжело.

Последующие заражения этим же инфекционным агентом проходят в более легкой форме, так как антитела, оставшиеся в организме с прошлого раза, начинают действовать быстро.

Ребенок уже с рождения имеет антитела к некоторым заболеваниям. Они передаются ему из организма матери плацентарным путем. Интересно, что клетки иммунной системы находятся не только в тимусе или селезенке, но и в бронхах, кишечнике, печени.

На состояние иммунитета влияет множество внутренних и внешних факторов. Слабый иммунитет у взрослого может быть следствием нарушения функции эндокринной или нервной системы. Ослабить иммунную защиту организма может стресс, менопауза или беременность у женщин и так далее.

Слабый иммунитет: возможные симптомы

Если у человека слабый иммунитет, это можно легко заметить. К примеру, если человек болеет простудой пару раз в год и быстро выздоравливает, то его иммунитет считается нормальным.

Если же простуды и другие «заразы» типа герпеса беспокоят человека 6-10 раз в год, то это является признаком слабости его иммунной системы.

Слабый иммунитет у взрослого проявляется также ощущением постоянной усталости и переутомления, аллергическими реакциями, проблемами с кожей, болями в суставах и мышцах, проблемами с пищеварением.

Бессонница или сонливость, лихорадка, частые обострения хронических заболеваний также могут быть следствием того, что у человека слабый иммунитет.

Ослабление иммунитета является одним из симптомов целого ряда серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения. Не нужно относиться к слабой иммунной системе как к чему то неизбежному. В большинстве случаев, если вовремя начать лечение можно привести состояние организма в норму за достаточно короткое время.

Слабый иммунитет у ребенка

Если ребенок периодически болеет, то это еще не значит, что у него слабый иммунитет. Более того, заболевания стимулируют работу иммунной системы и делают ее сильнее. Во время болезни организм учится правильно реагировать на вирусы и бактерии, а также вырабатывает к ним антитела.

Если у ребенка наблюдается простуда 3-4 раза в год, то речи о слабости его иммунной системы обычно не идет.

Дети со слабым иммунитетом могут болеть такими простудными заболеваниями, как грипп или ОРВИ более 7 раз в год.

Еще одним возможным симптомом слабости иммунной системы является протекание инфекционных и простудных заболеваний без температуры. Известно, что повышение температуры тела является одним из ответов иммунной системы организма на проникновение инфекции. Поэтому если температуры нет, то это может быть свидетельством слабости иммунной системы ребенка. 

Слабый иммунитет у ребенка может проявляться слабостью и беспричинным ухудшением общего состояния. У ребенка бледная кожа, синюшные круги под глазами. Правда, подобные симптомы также могут наблюдаться при анемии и других заболеваний крови, поэтому необходима консультация специалиста.

Если у ребенка слабый иммунитет, то у него могут быть увеличены подмышечные и шейные лимфоузлы, иногда отмечается увеличение селезенки.

Дети со слабым иммунитетом часто страдают аллергией на пищевые продукты. Еще одним возможным симптомом снижения иммунной защиты организма является развитие дисбактериоза, который проявляется снижением аппетита, повышенным газообразованием, урчанием в животе, поносами, запорами.

Слабый иммунитет: диагностика

Прежде всего, врач назначает общий анализ крови, важнейшим звеном которого является составление лейкоцитарной формулы.

Затем проводится исследование молекул иммуноглобулинов, которые циркулируют в крови и обладают функциями антител к генетически измененным клеткам, вирусам, бактериям.

Для контроля состояния иммунной защиты изучают иммунокомпетентные клетки, которые меняются под влиянием аллергических реакций, инфекционных агентов, некоторых лекарственных средств.

Изучением причин снижения иммунитета, диагностикой и лечением данной проблемы занимается врач-иммунолог.

Слабый иммунитет: лечение

Главное, о чем нужно помнить перед началом лечения – нельзя употреблять иммуносупрессоры (средства, подавляющие иммунитет) при иммунодефицитном состоянии, а иммуностимуляторы – при аутоиммунном состоянии.

Слабый иммунитет, причины и симптомы которого могут проявляться по-разному, можно укрепить специальными средствами, иммуномодуляторами.

Одним из мощнейших препаратов данной группы является Трансфер фактор. Это иммуномодулятор нового поколения, который при попадании в организм пациента оказывает следующее действие:

  • усиливает полезные свойства других препаратов и купирует возможные побочные эффекты от их применения;
  • восстанавливает способность иммунной системы оперативно распознавать чужеродные элементы и уничтожать их;
  • «запоминает» информацию о бактериях и вирусах в организме и при их повторном попадании немедленно дает сигнал иммунной системе для их уничтожения.

Очень важно, что благодаря натуральному составу Трансфер фактор не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, его можно принимать совместно с любыми другими препаратами.

Слабый иммунитет: профилактика

Основными профилактическими мероприятиями при слабом иммунитете являются:

1. Ведение здорового образа жизни, занятия спортом.

2. Водные процедуры, закаливание организма.

3. Употребление пребиотиков и пробиотиков. Препараты этих групп восстанавливают полезную флору ЖКТ, в которой содержится большое количество иммунных клеток организма, что приводит к усилению иммунитета. Наиболее мощными и эффективными пробиотиками являются:

  • Ветом;
  • Санта Русь;
  • Симбионты Кутушова;
  • Унибактер.

4. Отказ от вредных привычек.

5. Сбалансированное здоровое питание с преобладанием растительной грубоволокнистой пищи. Отказ от жирной жареной, консервированной пищи.

Помимо всего вышеперечисленного при ослабленном иммунитете показано применение иммунных препаратов и поливитаминных комплексов.

Источник: http://www.transferfaktory.ru/slabyiy-immunitet

Слабый иммунитет у взрослого: что делать в домашних условиях и что влияет на понижение

Нет иммунитета что делать

Понятие иммунитета включает в себя сложную систему обеспечения защитных функций организма от патогенных микроорганизмов.

При нарушении работы этого механизма страдают все органы человека, напоминают о себе старые болезни, появляются новые, а их лечение затягивается на неопределенный период.

Что влияет

На функционирование органов иммунной системы может повлиять огромное количество факторов. Не редкость слабый иммунитет у взрослого, что делать при этом рассказано ниже.

На падение барьерных механизмов клеток влияют:

  • жесткие диеты;
  • стрессы;
  • экология;
  • недосыпание и переутомление;
  • перенесенные ранее заболевания;
  • заражение вирусом герпеса или ВПЧ;
  • частые переохлаждения;
  • прием некоторых лекарств;
  • вредные привычки (курение, алкоголь, прием наркотиков);
  • гиповитаминоз;
  • гиподинамия;
  • беременность;
  • паразитарные инвазии;
  • кровопотеря.

Иногда снижение защитного барьера становится необходимостью для того, чтобы спасти жизнь. К примеру, при трансплантации органов, чтобы не произошло отторжения чужеродного тела.

С помощью специальных препаратов и радиотерапии клетки иммунитета облучают, а человека помещают в стерильный бокс, чтобы обеспечить надежную защиту от бактерий и вирусов извне.

Как только пересаженный орган приживается, начинается активная программа по восстановлению иммунной системы. В противном случае человек не сможет нормально существовать вне стен больницы.

Иммунодефициты могут быть вызваны тяжелыми заболеваниями, перенесенными в детском возрасте (краснуха, корь). Осложнения после заражения этими вирусами дают о себе знать на протяжении всей жизни (болезни дыхательных путей, мочеполовой системы, менингит, энцефалит).

Если при ВИЧ-инфекции слабый иммунитет у взрослого, что делать в таком случае определяет лечащий врач, поскольку комплекс назначаемых препаратов напрямую зависит от количества вируса в крови, стадии заболевания и общего состояния больного.

Дома

Зачатую его снижение остаются незамеченными, поскольку их списывают на усталость или перепады давления.

Существует симптокомплекс иммунодефицита, по которому легко можно определить наличие или отсутствие проблемы:

  • человек болеет чаще чем раз в 6 месяцев (ангина, ГРИПП, ОРВИ, различные воспаления);
  • постоянное ощущение сонливости;
  • частый насморк;
  • ухудшилось состояние кожи, ногтей волос;
  • в зубах периодическая боль;
  • частые сбои менструального цикла;
  • плохо заживают раны;
  • на слизистых оболочках появились язвочки (стоматит, герпес);
  • высыпания в виде бородавок;
  • новые аллергии;
  • мигрени.

Если у человека нет текущих инфекций, но он ощущает один или несколько симптомов слабого иммунитета ему следует позаботиться о том, чтобы восстановить его. К счастью это несложно сделать самостоятельно, без обращения к специалисту.

  1. Для этого нужно наладить режим дня, стараться кушать по часам, спать с 23.00 до 6.00, не забывать про правила гигиены. Важным аспектом здорового быта является регулярность проветривания жилья и влажной уборки. Пыль — это скопление грязи и мелких болезнетворных бактерий, вдыхая их постоянно, вы провоцируете болезни горла, бронхов и легких.
  2. В доме не должно быть сырости и плесневелых грибков, если такие участки имеются их нужно обрабатывать специальными противогрибковыми составами.
  3. Сухой воздух тоже вреден, оптимальная влажность для комфортного нахождения в помещении должна составлять 40-60%.
  4. В зимний период батареи и конвекторы сушат воздух, что негативно отражается на состоянии слизистых и кожи. В таком случае нужно использовать специальный увлажнитель или обычный пульверизатор.

Народные средства и правильное питания

Нетрадиционные методы поднятия защитных функций организма базируются на употреблении различных продуктов, обладающих полезными свойствами. Многие из них в традиционной медицине считаются опасными и или попросту бесполезными. Но некоторые продукты, действительно обладают высокой степенью биологической активности и помогут побороть иммунодефицит.

Самые доступные из них:

  • мед, перга;
  • имбирь;
  • травяные чаи (ромашка, мята, мелиса, зверобой);
  • ягоды шиповника, калины;
  • облепиха.

Правильное питание — это основа на которой строится здоровье. Свежие ягоды, овощи и фрукты должны стать основой рациона.

Не стоит забывать про полезные жиры, которые содержаться в кисломолочных продуктах (сыр, йогурт, ряженка), растительных маслах (масло оливы, подсолнечника, семян льна и тыквы), рыбе (скумбрия, селедка, лосось, семга) и орехах.

О пользе белковой пище сказано много, но без нее защитная система снижает свою активность, поэтому для его поддержки нужно ежедневно употреблять мясо или животные субпродукты (печень, сердце, мозги), грибы, яйца.

Главное при этом удерживать баланс, примерно 60% растительная пища (зимой можно частично заменить кашами), 30 % — мясо и молочка, 5-10% жиры.

Вредные привычки и образ жизни

Мир, в котором мы сегодня живем и так ежесекундно дает огромную нагрузку на иммунитет. Человек регулярно вдыхает выхлопные газы, употребляет пестициды и ГМО в пищу, переживает стрессы и массу неурядиц. При этом последней каплей для организма может стать та самая капля никотина или алкоголя.

Вред сигарет очевиден, по сути человек регулярно вдыхает яд, который оседает в дыхательных путях и провоцирует образование опухолей и легочную недостаточность.

Никотин и смолы, которыми обрабатывают табак снижают способность клеток крови транспортировать кислород, вызывая кислородное голодание, а в итоге атрофию тканей.

Алкоголь приводит к интоксикации организма и смерти клеток мозга, разговоры о полезности спирта, всего лишь маркетинговый ход компаний производителей спиртных напитков.

Здоровый образ жизни предполагает отказ от курения и выпивки. Если заменить эти занятия прогулками в парке или ездой на велосипеде, жизнь забурлит новыми красками, иммунитет восстановиться, человек будет чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии.

Пониженный иммунитет: лечение лекарствами, сном и гомеопатией

Повышать с помощью лекарственных препаратов можно только по рекомендации врача. Проблема в том, что различные стимуляторы интерферона и прочие вещества, активирующие защиту организма, можно принимать только в период начальной стадии заболевания. Это поможет справиться с инфекцией быстрее и избежать осложнений.

Если принимать стимуляторы регулярно, это снизит реакцию лимфоцитов на деструктивные агенты, то есть приведет к длительной и сложно излечимой болезни.

Основные препараты, которые помогут простимулировать пониженный иммунитет — это настои, порошки и вытяжки эхинацеи пурпурной, женьшеня или элеутерококка. Различные биогенные стимуляторы, вытяжки белков или донорской крови.

Как сон влияет

Все защитные функции организма восстанавливаются во время сна. Здоровый и полноценный ночной отдых гарантия отличного самочувствия на следующий день. Ученые доказали, что люди, которые плохо спят или поздно ложатся в постель болезненны, подвержены неврозам и мигреням.

Здоровый сон должен длиться 6-7 часов, желательно отключить всю подсветку, чтобы в комнате была полная темнота. В помещении должна быть комфортная температура, дышать должно быть легко.

Интересный факт: ученые одного из британских университетов доказали, что человек лучше высыпается если чем-нибудь прикрыт, будь то простынь или одеяло. Люди, которым во время эксперимента не давали чем накрыться, хотя температура в помещении была нормальной просыпались нервными и не отдохнувшими.

Гомеопатия

По поводу данного учения уже полтора столетия ведутся споры. Но после многократных исследований было доказано, что препараты данной группы просто бесполезны.

Высокая степень разведения не позволяет каким-либо образом отразиться на действенности лекарства.

В странах Америки и Европы продажа таких средств расценивается как мошенничество, поэтому их часто маркируют как биологически активные добавки.

Витамины

В зимний период сложно найти нужное количество продуктов, богатых всеми необходимыми микроэлементами. На помощь приходят синтетические витаминные комплексы.

Самые популярные из них:

  • Витрум — рекомендуется принимать только в период гиповитаминоза, хорошо усваивается, содержит сбалансированный комплекс микроэлементов.
  • Мерц — средство с высоким содержанием витаминов группы В, а также витамин А и биотин. Можно принимать как вспомогательное средство при борьбе с простудами и прочими сезонными обострениями.
  • Дуовит — витаминный комплекс, показанный в период повышенных физических нагрузок или эмоционального напряжения. Разрешен для приема в период беременности. Содержит витамин А, С, группы В, D, Е, микроэлементы: кальций, железо.

Витамины нужно принимать в строго указанных дозировках, поскольку они могут провоцировать расстройства ЖКТ, аллергию, нарушения диуреза.

Профилактика простудных заболеваний

Пониженный иммунитет — это первая причина возникновения простуды и различного рода воспалений. Профилактика его снижения включает постоянную работу над собой.

Одним из отличных способов профилактики простуд является закалка. Существуют разные способы таких тренировок (обтирание мокрым полотенцем, походы в баню, контрастный душ).

Закаливать организм нужно постепенно, иначе можно получить прямо обратный результат в виде пневмонии.

В период эпидемий гриппа нужно постараться избегать общественных мест, регулярно мыть руки с мылом, не переохлаждаться и избегать сквозняков.

Источник: https://med88.ru/immunitet/slabyj-u-vzroslogo-chto-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.