Стресс на раннем сроке беременности

Содержание

Последствия стресса при беременности

Стресс на раннем сроке беременности

Многие столетия окружающие советуют беременной женщине не волноваться, чтобы не навредить будущему ребенку. Последние исследования научно подтверждают истинность этих советов.

На всех этапах внутриутробной жизни такой фактор, как сильный стресс во время беременности, влияет на развитие плода и может вызывать в отдаленном будущем трудности в адаптации, повышенное беспокойство, болезни и даже психические расстройства.

Причины и симптомы стресса при беременности

Ни одна женщина не проживает 9 месяцев ожидания как в санатории, и отрицательные эмоции часто являются ее спутником на всем протяжении беременности. Причинами стресса могут служить:

  • физиологические и гормональные изменения в организме;
  • беспокойство о будущем, страх за себя и неродившегося ребенка, волнение перед предстоящими родами;
  • конфликтные ситуации в быту, на работе, в семье;
  • негативная информация о протекании беременности;
  • посещение врача в женской консультации или пребывание в стационаре на сохранении;
  • разрыв отношений, смерть близкого человека.

Многие стрессовые воздействия являются кратковременными и легко переносятся женщиной, т. к. механизм возникновения и преодоления стресса позволяет любому живому существу приспособиться к меняющимся условиям жизни и выйти на более высокий уровень адаптации. Это мобилизует ресурсные возможности организма, делает его сильнее и крепче.

При длительном или интенсивном сверхнапряжении организма наступает истощение нервной системы, чувство тревоги не ослабевает, и возникают такие негативные симптомы:

  • повышенная утомляемость, повторяющиеся ошибки в действиях;
  • чувство неудовлетворенности от результатов своей работы;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • аллергические кожные реакции;
  • повышенная тревожность и беспокойство;
  • различные нарушения сна, ночные кошмары и сонливость в дневное время;
  • учащенное сердцебиение, дрожь, головокружение.

Как стрессы влияют на беременность

Медицинская практика, жизненный опыт и последние научные исследования показывают, что длительный негативный стресс приводит к серьезным последствиям и осложнениям беременности.

Это может проявляться в сильном токсикозе и ухудшении кислородного питания плода, развитии различных заболеваний у матери, аномалий и патологий у младенца. У женщин часто болит живот после стресса при беременности, что говорит о гипертонусе матки и угрозе выкидыша.

Чтобы стресс не вызвал болезни, нужно активно ему противодействовать и не давать места страху и тревоге.

Стресс на раннем сроке беременности

Сильный эмоциональный стресс на ранних сроках гестации может привести к таким последствиям, как выкидыш, пороки развития плода, несовместимые с жизнью, замершая беременность. В первые 12 недель закладываются органы и системы будущего ребенка, поэтому разрушительное действие негативного переживания будет проявляться на физическом уровне развития эмбриона.

Стресс на поздних сроках беременности

Некоторые исследования российских ученых(проф. Г. И. Брехмана, доктора Ш. С.Ташаева, Т. А. Малышевой показали, что неродившийся ребенок реагирует на негативные эмоциональные переживания матери изменением своего положения в утробе.

Часто это приводит к такой патологии, как лицевое или тазовое предлежание плода, и, как следствие, к тяжелым родам или кесареву сечению.

При этом отмечалось, что в некоторых случаях после улучшения состояния будущей матери ребенок менял свое положение на правильное, затылочное, и происходили нормальные роды.

Также психотравмирующие ситуации на поздних сроках могут вызвать преждевременные роды, а у ребенка в будущем наблюдаются такие особенности поведения, как гиперактивность, беспокойство, пугливость или плаксивость. Такие младенцы могут часто болеть, простужаться, страдать аллергическими реакциями кожных покровов.

Как справиться со стрессом во время беременности

Волнения, переживания, повышенные нагрузки на тело и нервную систему, «гормональные бури» и недостаток понимания в семье вызывают негативную реакцию у беременной женщины.

Физиологический стресс делает нас сильнее и, возможно, учит будущего малыша преодолевать жизненные трудности.

Самое важное — это изжить стрессовую ситуацию, чтобы гормоны, которые выделились для ее преодоления, были использованы во благо, а не во вред здоровью и развитию плода.

Нужно помнить, что само негативное событие не так страшно, как отношение к нему человека, его восприятие и переживание случившегося. Избежать разрушающего воздействия стресса можно:

  1. Научившись уменьшать негативные влияния, избегать их, чтобы они не становились постоянными и истощающими.
  2. Осознавать, что сверхстрессовое состояние, когда организм не может справиться с нагрузкой, — крайне редкое явление и получить его достаточно сложно.
  3. Использовать механизм завершения стресса, начав какие-либо активные действия, помогающие преодолеть негативное влияние раздражающих факторов.

Для этого психологи рекомендуют проделать такие варианты действий:

  • совершить физическую работу — вымыть полы, окно, прогуляться быстрым шагом;
  • выговориться, пожаловаться, выплеснуть вербально свое недовольство;
  • выплеснуть эмоции, поплакав или разбив что-нибудь (свои варианты);
  • съесть что-нибудь вкусное (шоколадную конфету или пирожное);
  • постараться расслабиться и подумать о чем-то хорошем.

Стресс, который завершился, исчерпал себя в активной деятельности, не вредит будущему ребенку.

Последствия стресса при беременности для ребенка

Ребенок, перенесший негативные переживания матери, находясь еще в утробе, может проявлять в 8-9 лет такие признаки перенесенного сильного беспокойства, как гиперактивность, невнимательность, тревожность, трудности в восприятии учебного материала. Нередки и психосоматические заболевания, такие как диатез, астматический бронхит, патологии пищеварительной и эндокринной систем. Некоторые дети, уже став взрослыми, часто страдают депрессиями и тревожными расстройствами.

Поэтому так важно, чтобы близкие люди, находящиеся рядом с беременной, помогали справиться с негативными эмоциями и сложными обстоятельствами в жизни женщины.

Источник: https://eustress.ru/stress/stress-vo-vremya-beremennosti

Стресс во время беременности: как влияет на ребенка на ранних сроках, последствия

Стресс на раннем сроке беременности

Стресс – реакция организма на негативные жизненные факторы. Обычно, он не вредит человеку, а помогает адаптироваться, но только в том случае, если он длится недолго. Очень опасным считают стресс при беременности, а особенно на ранней стадии вынашивания.

Стресс во время беременности — как успокоиться и не нервничать

Увеличение нагрузки на психику, которой подвергается беременная женщина, может привести к проблемам со здоровьем как у будущей матери, так и у ребёнка. Поэтому беременная должна оградить себя от стресса, а при появлении первых его симптомов – быстро их распознать и устранить.

Симптомы стресса у беременных

Каждый человек подвергается стрессу ежедневно. Он привыкает к такому состоянию и не пытается предотвратить нервные потрясения и их следствия. Определить, что у беременной возник стресс, можно по нескольким причинам:

  • наблюдается усталость и упадок сил;
  • уменьшается работоспособность;
  • плохой сон, проблемы с засыпанием;
  • боли в сердце, учащённый пульс;
  • нет желания есть;
  • частые головные боли и головокружение;
  • увеличение давления;
  • ухудшение иммунитета, появление простуды, которая длится достаточно долго.

Головная боль — симптом стресса во время беременности

Многие люди реагируют на стресс нетипично. Напряжение может проявляться неприятными ощущениями в желудке и кишечнике, сыпью на коже, затруднённым дыханием.

Причины появления стресса у беременных

Стресс во время беременности появляется по разным причинам. Всё зависит от образа жизни и тех проблем, которые могут появиться в период вынашивания. У беременных стресс может проявляться по-разному.

Для одних какая-то проблема может быть обыденной и не создаст негативных эмоций, а для других малейшие неурядицы станут источником нервного срыва.

Часто во время беременности во втором триместре нервное напряжение появляется даже из-за плохой погоды, ведь женщины в этот период особо чувствительны.

Часто стресс может быть связан с изменившимся состоянием женщины во время беременности.

  1. Изменения на физиологическом уровне. Резкое увеличение веса, появление растяжек, страх лишиться былой красоты могут довести беременную до стрессового состояния. Каждая женщина должна знать, что это временно, скоро всё встанет на свои места.
  2. Боязнь родов. Женщины часто слышат, что во время родов часто возникают трудности, которые приводят к нежелательным последствиям. Кроме того, сам процесс весьма болезненен. Такая информация вызывает сильный стресс и портит настроение все 9 месяцев.
  3. Переживания за будущего ребёнка. Хорошо ли пройдёт беременность? Каким будет малыш? Как воспитать его хорошим человеком? Все эти мысли вызывают стресс, но от него нужно избавляться. Переживания могут спровоцировать выкидыш, болезни у малыша или нарушения в его развитии.
  4. Семейные неурядицы. Беременность может спровоцировать охлаждение в отношениях. Женщине постоянно кажется, что супруг её не слышит и не уделяет должного внимания. К этой проблеме прибавляются переживания за малыша, будущую жизнь, которая значительно изменится.
  5. Денежные вопросы. С появлением ребёнка расходы в семье значительно возрастут. К этому нужно быть готовым.
  6. Проблемы на работе во время беременности. Практически все женщины работают до наступления 30 недели и только потом идут в декретный отпуск. Общее рабочее напряжение, растущий живот, из-за которого женщине становится трудно что-то делать приводят к нервному напряжению.

Стресс во время беременности — ссора с мужем

Кроме предвиденных причин могут появиться и незапланированные. Смерть родственника, ссора с мужем или разрыв отношений, авария и много другое могут вызвать сильный стресс во втором триместре беременности, последствия которого вряд ли будут приятными.

Опасность на всех этапах беременности

Чем опасен стресс во время беременности? Во время нервов вырабатываются специальные гормоны, которые могут привести к нарушениям плаценты, патологиям и неправильному развитию плода. Во многом это зависит от срока беременности.

Потрясения в первом триместре беременности, особенно на 12 неделе, нежелательны. На этом этапе происходит строение органов плода, систем органов, поэтому переживаний нужно избегать. Такое состояние может вызвать самопроизвольный аборт или врождённые болезни ребёнка. Если нарушится формирование плаценты, плод может погибнуть на первых неделях.

Во время стресса у эмбриона нарушается работа гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы

Если девушка переносит стресс во втором и в 3 триместре, ребёнок может родиться с заболеваниями аутистического спектра. На поздних сроках беременности опасно обвитие пуповиной из-за активной жизни ребёнка на почве стрессов матери.

Опасность при беременности на 35 и 36 неделе беременности при потрясениях существует и для самой женщины. У неё может развиться гестоза и появиться сахарный диабет. Стресс также может влиять на беременность в виде появления трудностей в момент родов. Женщина будет рожать слишком долго, или, наоборот, родит раньше времени, не доносив малыша.

Как предотвратить опасности?

Чтобы избежать осложнений от сильного стресса при беременности, необходимо уходить от проблем. Например, перестать обращать внимание на посторонних и не разговаривать с теми людьми, которые провоцируют на конфликт. Если убрать возможные причины не выходит, нужно попробовать изменить своё отношение к ситуации.

Женщина может составить список факторов, которые нарушают её эмоциональное состояние. Рядом нужно написать возможные идеи: как устранить проблему, привести в порядок нервную систему. Необходимо контролировать свои эмоции.

Увеличить стрессоустойчивость можно такими действиями:

  • больше гулять на свежем воздухе;
  • нормально спать;
  • правильное питаться, употреблять побольше овощей и фруктов;
  • заниматься йогой и плаванием;
  • разговаривать по душам с друзьями;
  • больше отдыхать.

Для снятия стресса необходимо больше гулять на свежем воздухе

Многих женщин хорошо расслабляет ароматерапия или медитация. Любое такое мероприятие важно для организма, главное, выполнять процедуру в хорошем настроении.

Стоит не забывать, что на 9 месяце беременности и в течение всех стадий вынашивания, женщина должна заботиться о себе и ребёнке.

Как себя вести?

Врачи предупреждают о пагубном влиянии стресса на беременность. Необходимо знать, как с ним справляться. Снять нервное напряжение помогут специальные методы.

  1. Делайте небольшие вдохи и выдохи в момент потрясения. Соберитесь и отдайтесь полностью дыханию, погладьте живот, сделайте массаж.
  2. Включите музыку и расслабьтесь. Для этого подойдут спокойные мелодии.
  3. Примите тёплый душ, зажгите ароматические свечи.

Выдержать страшное событие будет легче, если кому-то рассказать о нём, выговориться. Маме, мужу или хорошей подруге. Посещайте массаж, читайте приятные книги, смотрите комедийные фильмы.

Включите музыку и расслабьтесь

Во время постоянного стресса больше спите (как минимум 9 часов). Если быстро уснуть не выходит, можно принять лёгкие успокоительные, например, валерьяну. Нормы приёма уточните у врача.

Если такие методы не помогли, сходите к опытным специалистам. В тяжёлых жизненных ситуациях хорошо помогает психолог.

Результат стресса во время беременности

Кратковременный стресс способствует восстановлению организма за счёт производства гормонов. Однако резкие перепады настроения наносят сильный вред нервной и иммунной системе.

Число лимфоцитов, которые отвечают за борьбу с заболеваниями и инфекциями, значительно уменьшается, поэтому увеличивается вероятность долгих и сильных простуд.

Могут обостряться хронические болезни и даже формироваться раковые клетки.

Высокое психоэмоциональное напряжение опасно. Слабость, плохой сон, головная боль и появление простуды – это симптомы перенапряжения. Такой стресс может негативно повлиять на плод и вызвать возможные отклонения в развитии.



Заключение

Стресс негативное действует на женщину и плод. Будущая мама должна понимать, что она теперь в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь своего ребёнка. Она должна изо всех сил стараться контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовым ситуациям. Таким образом она защитит и своё здоровье, и малыша.

Источник: https://psyhoday.ru/stress/vo-vremya-beremennosti.html

Стресс при беременности. Как стресс влияет на беременность. Чем опасен стресс при беременности, последствия для ребенка

Стресс на раннем сроке беременности

Беременность ― особенный период, сопровождающийся фейерверком эмоций, которые не всегда положительные. Трудности на работе, проблемы в семье, плохие анализы… Этот список причин для переживания у каждой беременной женщины свой. И лишь единицы могут похвастаться хладнокровным спокойствием и абсолютным «иммунитетом» к стрессу.

Сильное нервное перенапряжение негативно сказывается не только на психоэмоциональном состоянии женщины, но и способно усложнить течение родов или повлиять на формирование плода.

Давайте разберемся, каковы причины стресса при беременности, чтобы вовремя взять ситуацию под контроль, и чем опасен стресс при беременности для женщины и ее крохи.

Стресс во время беременности: что это?

Когда женщина говорит «У меня стресс!», скорее всего, она чем-то расстроена, напугана, возмущена. Но это не является точным описанием термина «стресс» и больше характерно для его одной разновидности ― нервно-психического стресса.

С научной точки зрения, стресс ― эмоциональное волнение негативного характера, которое может провоцироваться самыми разными факторами, например, голодом, холодом, светобоязнью или другими фобиями.

В период беременности чаще встречается кратковременный эмоциональный стресс, который часто напоминает бурю негативных эмоций. Он редко приводит к системным нарушениям при беременности и проявляется исключительно плохим настроением.

Более опасен постоянный стресс во время беременности или дистресс. Это состояние возникает на фоне продолжительного нервного напряжения. Такой «вредный» стресс нередко нарушает работу всего организма, влияя на гормональный фон, иммунную функцию и самочувствие беременной женщины.

Развивается стресс постепенно. Первая фаза заключается в активации женского организма в ответ на перенапряжение нервной системы. Потом постепенно наступает вторая фаза ― активное сопротивление возникшей ситуации.

Если стресс затягивается, наступает третья фаза ― глобальное истощение женского организма с последующими осложнениями.

В результате у женщины может появиться инфекционное заболевание, обостриться хроническая патология, развиться нервное расстройство.

Стресс во время беременности ― причины и особенности развития

В гестационном периоде стресс протекает по определенному сценарию. Он приводит к стимуляции гормональных процессов, что ведет к патологическому синтезу глюкокортикоидов и катехоламинов.

Это ведет к тому, что в организме беременной происходит разрушение глюкозы и кратковременный скачок сахара в крови. Организм сразу реагирует на это синтезом лишнего инсулина, который утилизирует сахар, что провоцирует внеплановое теплообразование.

Потом, чтобы «отдохнуть», организм уменьшает выработку инсулина, что часто называют транзиторным диабетом функционального типа.

Но на этом влияние нервного стресса при беременности на здоровье женщины не оканчивается. В условиях дефицита инсулина стартует синтез сахаров из аминокислот.

Но их резерв в организме женщины ограничен, поэтому для получения энергии организм начинает расщеплять еще и жиры. Продуктом их распада становятся кетоны, вызывающие общую интоксикацию.

В результате страдает головной мозг, мышечная ткань, сердце. Нередко такое состояние сопровождается выраженным кислородным голоданием.

Многократное повторение такого стрессового алгоритма приводит к снижению функции щитовидной железы, нарушению работы нервной системы и иммунитета. Такие нарушения способны влиять на развитие плода, поэтому игнорировать часто повторяющийся стресс неразумно.

Что же может стать причиной сильного стресса во время беременности? В первую очередь стресс запускается в результате острого волнения, источником которого может быть:

  • Боязнь за малыша. Пока он спокойно развивается в материнском животике, женщина неспособна хоть как-то повлиять на его самочувствие, узнать, все ли в порядке. Особенно тяжело приходится женщинам, которые столкнулись с выкидышем и потерей малыша в прошлом.
  • Страх перед будущим материнством. Легкая тревога при мысли о предстоящей встрече с малышом и его будущем воспитании у женщин возникает часто. Но порой это волнение перерастает в настоящее испытание для женской нервной системы и избежать тяжелого стресса не удается.
  • Контакт с окружающим миром. Бесконечные анализы и очереди в медучреждениях, нервные пассажиры в метро, продавщица-грубиянка в супермаркете ― это лишь вершина айсберга возможных провокаторов стресса в период беременности.
  • Рабочие недопонимания. Поучения недовольного руководителя и недружелюбные коллеги ― безупречные условия для хронического стресса. А если учесть еще и токсикоз, частые опоздания по причине очередного осмотра у гинеколога и неспособность сосредоточиться на работе, то становится очевидным тот факт, что на работе стресс при беременности возникает очень часто.
  • Шоковые ситуации. Беременность не исключает трагических поворотов в жизни. Случиться может все что угодно: развод, увольнение, гибель родственников в аварии, внеплановый переезд.
  • Семейная обстановка. Если климат в семье плохой, часто случаются конфликты и постоянно присутствует недопонимание, имеются некомфортные жилищные условия, тогда эмоциональный дискомфорт обеспечен.

На заметку! Излишняя впечатлительность, мнительность и отсутствие поддержки близких людей только усугубляют влияние стресса на беременность.

Как понять, что у вас стресс во время беременности ― симптомы

Понять, что у женщины стресс можно по ее эмоциональному всплеску. Однако некоторые женщины переживают стресс молча и сами не знают об этом.

Первыми признаками стресса у беременной женщины принято считать:

  • нарушение сна (бессонница или наоборот, постоянное желание подремать);
  • явные изменения в аппетите (отказ от еды или обжорство);
  • невозможность полноценно работать (усталость, снижение памяти, вялость);
  • беспочвенные страхи или тревоги;
  • признаки депрессивного настроения (апатия, чувство безвыходности, отрешенность);
  • приступы панической атаки (боязнь выходить из дома, нехватка воздуха);
  • ухудшение самочувствия (тахикардия, гипертония, головокружения, диспепсия);
  • очевидное снижение иммунитета.

Важно! Такой комплекс симптомов у беременной женщины ― веская причина направить ее к психологу.

Как стресс влияет на беременность

Незначительный физиологический стресс часто возникает при беременности из-за гормональной перестройки и таких спутников беременности, как рвота, головная боль, слабость.

Это часто делает женщину нервозной и эмоционально напряженной, но негативного влияния на плод при этом не отмечается.

В остальных случаях, когда стресс вызван внешними раздражителями, и женщина переживет глубокое эмоциональное потрясение, последствия для нее и ее малыша могут быть плачевными.

Стрессы во время беременности: последствия для ребенка

Первые недели беременности ― решающие, поэтому лучшее, что могут сделать близкие и родные люди, это оградит беременную женщину от стресса. Он может влиять на беременность и малыша двояко:

  • С одной стороны, первые несколько недель малыш еще микроскопически мал и надежно защищен от влияния стресса. Гормоны «стресса» не попадают в плодное яйцо даже после его имплантации, поскольку до 10 недели плацента еще не функционирует, и путей их попадания в кровь малыша нет.
  • С другой стороны, первый триместр ― время формирования задатков органов. А присутствие стресса при беременности на ранних сроках ухудшает работу гормональной системы и обменных процессов у женщины. Поэтому предугадать, как это отразится на эмбриональном развитии, очень трудно.

Интересно! Американские ученые, которые занимались изучением природы развития аутизма, сделали интересное открытие. Оказалось, что у женщин, которые вынашивали малыша в условиях постоянного стресса, риск рождения малыша-аутиста вдвое выше, нежели у женщин, не испытывающих данное состояние.

Стресс во время беременности во втором триместре для женщины уже не так опасен, как в первом. Но по отношению к малышу все меняется с точностью до наоборот.

Для него этот период очень ответственный, ведь развитие заложенных в первом триместре органов и систем находится в самом разгаре, и любые негативные факторы могут нарушить этот процесс.

Серьезных аномалий в развитии у малыша, конечно же, не будет, но следующие нарушения могут возникнуть:
  1. Гипоксия и осложнения после нее. Под влиянием стресса нарушается маточно-плацентарный кровоток. Если вовремя не принять меры, малыш продолжает развиваться в условиях дефицита кислорода и важных веществ. В результате у новорожденного могут возникнуть нарушения неврологического характера, у него может быть слишком низкий вес, плохие показатели по шкале Апгар.
  2. Рождение недоношенного малыша. Стресс словно катализатор гипертонуса матки. Если женщина пережила сильное потрясение до 22 гестационной недели, у нее может случиться выкидыш, а если после этого срока ― преждевременные роды. Недоношенный малыш может в будущем отставать в развитии или иметь неврологические нарушения.

На заметку! Малыши, внутриутробное развитие которых проходило в стрессовой среде, после рождения склонны к провокациям конфликтов и часто психически неустойчивы.

После 28 гестационной недели стресс матери на физическом развитии малыша не отображается. Но плод уже способен сопереживать маме и также испытывает своего рода стресс. Такое состояние часто провоцирует такие поправимые нарушения у новорожденного, как плохой сон, отказ от еды, частые срыгивания, повышенный тонус мышц.

Стресс во время беременности: последствия для женщины

Если для малыша стресс на ранних сроках не опасен, то для женщины он может стать серьезным поводом для огорчений:

  1. Ухудшение токсикоза. Даже умеренный стресс способен превратить легкую тошноту в неукротимую рвоту. Также возникает сонливость, обезвоживание, ухудшаются показатели крови. Нередко это служит причиной госпитализации.
  2. Гормональный дисбаланс. Гормоны первыми реагируют на стресс. В зависимости от состояния женского организма, это может спровоцировать неудачную имплантацию эмбриона или неправильное закрепление плодного яйца в матке. Часто оплодотворенная клетка, не прикрепившись к эндометрию, покидает матку вместе с менструальной кровью.
  3. Гипертонус матки. Связь повышения маточного тонуса и переживаний давно установлена. Поэтому стресс часто служит причиной развития угрозы выкидыша.
  4. Замирание плода. Очень часто замершая беременность случается из-за стресса.

Совет! Если после нервного потрясения вы заметили кровянистые выделения или боль в животе, немедленно обратитесь к доктору.

Второй триместр беременности ― самый комфортный период для женщины. Токсикоз уже позади, а прелести третьего триместра в виде неповоротливости еще не наступили. Поэтому внешних поводов для стресса нет.

Поскольку эмоциональное состояние в этом периоде возвышенное, мелкие раздражители вряд ли спровоцируют сильные переживания.

Но если случится что-нибудь действительно серьезное, стресс будет протекать очень активно.

На заметку! Для женщин стресс в этом периоде не опасен, чего не скажешь о малыше. Поэтому, если вы не можете справиться с нервами, попросите доктора прописать вам легкие седативные средства.

Стресс в третьем триместре беременности малышу не опасен, но у женщины может возникнуть одно из следующих осложнений:

  1. Преждевременное родоразрешение. Женский организм устроен таким образом, что если на этом сроке начнутся резкие колебания гормонов и повысится тонус матки, он может решить, что пришло время рожать.
  2. Слабость родовой деятельности. Естественный родовой процесс сложный и вовлекает многие механизмы гормональной системы. Если на протяжении беременности женщина находилась в стрессовых условиях, повышается вероятность недостаточной родовой активности. Часто приходится прибегать к стимуляции и даже кесареву сечению.
  3. Неправильное положение малыша. Тонус матки, вызванный стрессом, не позволяет плоду занять правильную позицию перед родами. В такой ситуации родовой процесс проходит с осложнениями, что повышает риск родовых травм у ребенка. Иногда естественные роды становятся невозможными.

Как справиться со стрессом в период беременности

Если вы осознали, что у вас сильный стресс ― успокойтесь. Сконцентрируйтесь на мысли, что самой главное на данный момент — не возникшая проблема, а здоровье вашего малыша. Подумайте, кто из близких может вам помочь взять себя в руки и попросите о помощи. Если опереться не на кого ― обратитесь к психологу.

Если вы в состоянии самостоятельно обуздать свои переживания, можете воспользоваться советами:

  1. Победите свои страхи. Если причина стресса ― страх за малыша, скажите об этом доктору и пройдите, если нужно, дополнительно обследование.  Если причина в чем-то другом, попробуйте ее решить подобным образом.
  2. Найдите увлечение. Хобби отвлечет от нехороших мыслей и подарит много позитива.
  3. Научитесь себя баловать. Если вам хочется сладкого, позвольте себе один самый вкусный десерт. Хотите покататься на качелях ― не останавливайтесь, ведь в вас живет малыш.
  4. Отпустите страх родовой боли. Женщины хоть и скрывают, но абсолютно все бояться этой боли. С этим нужно смириться, не надо себя накручивать и подрывать здоровье малыша своим стрессом.
  5. Не скрывайте свою беременность. Часто женщины на ранних сроках не афишируют свое положение, и молча терпят частые выговоры начальника за опоздания или плохую исполнительность. Расскажите, что вы беременны, и он войдет в ваше положение. Так хотя бы на один стресс в первом триместре беременности будет меньше.
  6. Озвучивайте все свои желание. Беременность ― время капризов и странных желаний, поэтому воспользуйтесь этим мгновением.

Берегите свою беременность и не позволяйте стрессу навредить вашему любимому малышу. Настройтесь на позитив и получайте максимум удовольствия, ведь беременность очень быстро заканчивается. И помните, что от вашего спокойствия зависит и процесс родов, и здоровье вашего малыша, и будущая лактация.

«Стресс и нервы при беременности»

Источник: https://beremennuyu.ru/stress-pri-beremennosti-kak-stress-vliyaet-na-beremennost-chem-opasen-stress-pri-beremennosti-posledstviya-dlya-rebenka

Влияние стресса на развитие плода на разных сроках при беременности: может ли плод замереть и как справиться с нервным напряжением

Стресс на раннем сроке беременности

Чтобы избежать негативного воздействия на себя и развивающегося в утробе малыша, специалисты рекомендуют будущей маме контролировать эмоции, хотя женщине в положении сделать это крайне сложно.

Опасность эмоциональных переживаний для плода и мамы

Абсолютно для каждой женщины вынашивание ребенка — один из самых счастливых и эмоционально ярких периодов.

Однако за 9 месяцев беременности случаются ситуации, которые негативно сказываются на ее психоэмоциональном состоянии. Важно заметить, что девушка, ожидающая ребенка, гораздо острее воспринимает любые жизненные ситуации. Для большинства из тех, кто планировал зачатие долгое время, положительный тест — уже большой стресс.

Что такое стресс

Стресс — единственная защитная реакция организма на различного рода раздражители. Специалисты разделяют 2 категории:

Лёгкий стресс человек испытывает ежедневно и никакого отрицательного воздействия на организм эта категория переживаний не оказывает. Основными причинами его возникновения являются:

  • жара/холод;
  • нехватка жидкости в организме;
  • переизбыток влажности в воздухе и др.

К данным переменам организм может приспособиться. Благодаря таким эмоциональным напряжениям человек раскрывает внутренние резервы.

Сложный стресс опасен для здоровья обоих.

Чем опасен

Будучи беременной, девушка буквально все ситуации воспринимает иначе. В эти месяцы врачи настоятельно рекомендуют сдерживать свои негативные эмоции.

На ранних сроках

Стрессовые переживания в первом триместре очень опасны: формирование основных органов нервной системы плода начинается в первые недели. При ярких негативных переживаниях велика вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Опасность кроется также и в задержке внутриутробного развития, не исключено развитие шизофрении в будущем.

Во втором триместре

Если беременная во втором триместре подвергается серьезным стрессовым испытаниям, велика вероятность развития врождённого аутизма у ребенка. У матерей, которые постоянно испытывали негативные переживания, рождаются дети с избыточным весом или, напротив, с недобором в весе, вырастают, отстраняясь от общения с кем-либо.

Перед родами

Отрицательные эмоции плохо сказываются на ребенке не только на ранних сроках, но и перед родами. Случается неоднократное обвитие плода пуповиной — виной тому активные движения малыша, которые он совершает из-за психоэмоциональной перегрузки мамы. Большая опасность, вызванная стрессом — это затяжные осложненные или напротив преждевременные роды.

При многоплодной беременности

Выносить одновременно двух и более детей — ещё больший стресс для организма. Многоплодная беременность — не отклонение. При этом стоит понимать, что количеству малышей прямо пропорциональна нагрузка на женский организм.

Поэтому обычные для беременности осложнения протекают значительно тяжелее. Стресс во время многоплодной беременности увеличивает вероятность гибели плода. На небольшом сроке врач сохранит беременность и жизнь второго малыша.

Если ребёнок гибнет на сроке 28 недель и больше, то велика вероятность гибели второго плода.

При тяжелой беременности

Будущей матери не рекомендуется нервничать на любом сроке беременности, особенно если она сложная. Необходимо уметь отключать провоцирующие стресс факторы. В противном случае сохраняется большая вероятность остановки внутриутробного развития плода, а также выкидыш.

При ЭКО оплодотворении

Женщины, которые не смогли зачать ребенка естественным путем, прибегают к методу ЭКО (Экстракорпоральное оплодотворение), а потому, если зачатие произошло, будущие мамы испытывают огромный страх потерять ребенка (особенно после долгих попыток забеременеть). Увеличивается риск гибели плода или задержки развития внутри утробы матери.

Влияние на организм матери

Незначительные переживания могут оказаться полезными в том случае, когда они способны спровоцировать активизацию защитных сил организма.

Однако регулярные и постоянные эмоциональные напряжения являются причиной бессонницы, чрезмерной утомляемости и усталости, которые сильно ухудшают состояние беременной. Преобладание гормона стресса способствует снижению настроения, лишает уверенности.

У женщины, которая регулярно испытывает неприятные волнения, обнаруживают различные возможные инфекции.

Влияние на ребенка

Согласно заключению ученых тревожность и переживания матери отрицательно влияют на плод и его сон внутри утробы, а также нарушается плацентарное кровоснабжение. Велика вероятность развития психоза.

Также дети, чьи матери нервничали во время беременности, зачастую агрессивны, больше подвержены фобиям, наблюдается аллергическая реакция, эмоциональная нестабильность, большое количество врожденных заболеваний, в частности, сахарный диабет.

Может ли замереть беременность от стресса

Сведений, подтверждающих, что беременность может замереть только от стресса на сегодняшний день нет. Стресс можно считать основной предпосылкой, но не основной причиной.

Последствия для беременной женщины и вероятность нервного срыва

Специалисты убеждены, что именно стресс порой является причиной неприятных тянущих болей. Сильный стресс становится причиной выкидыша. Поэтому специалисты рекомендуют женщине учиться контролировать эмоции. Вероятность срыва во время беременности крайне велика, поскольку находясь в положении, женщина воспринимает более остро.

Как избежать стресса на работе и дома: советы и рекомендации

Устранить факторы, провоцирующие переживания, невозможно. Следует постараться изменить к ним свое отношение. Первое, что рекомендуют психологи — это составить список причин, которые вызывают негатив и прописать пути разрешения. Кроме этого специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • больше общаться с позитивными людьми;
  • найти хобби или новое увлечение;
  • заниматься спортом (только легкие упражнения);
  • уделять много времени прогулкам;
  • высыпаться;
  • правильно питаться.

Психология

В зависимости от основных факторов, провоцирующих стресс, выделяют различные его виды:

  • физиологический;
  • психологический (информационный и эмоциональный).

Стресс имеет три этапа развития:

  • первый этап — формирование отношения к раздражителю. Все силы организма направлены на решение этого вопроса.
  • второй этап — стабилизация. Параметры, выведенные из равновесия в первом этапе, закрепляются на новом уровне.
  • третий этап — истощение. Ухудшается состояние, это приводит к глубокой депрессии, серьёзному стрессу и так далее.

Восприятие конфликта

Беременность — это критический период в жизни. Во время вынашивания плода происходит изменение сознания женщины, ее понимания мира, сложившихся взаимоотношений. Поэтому конфликтные ситуации, неприятности на работе и др. воспринимается иначе, чем это было бы воспринято в период до беременности.

Приоритетные задачи и цели для будущей мамы

Основная задача беременной — успешное родоразрешение. Для этого будущая мать готова на все. Приоритетным является здоровье малыша, исполнение любых его потребностей.

Успокаивающие отвары

При возникновении переживаний во время беременности стоит отдать предпочтение свежеприготовленным отварам. Прекрасным успокаивающим средством являются ромашка, мелисса, мята, липовый цвет, боярышник. Заваривать необходимо 1 ст. ложку стаканом кипятка, затем настаивать в течение 30 минут, после пить в течение дня.

Какие можно принять успокоительные таблетки

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять никаких успокоительных таблеток. Однако в случае сильного стресса специалисты допускают прием таких препаратов как «Персен» или «Новопассит».

Будучи беременной, женщина, испытывавшая стресс, подвергает негативному влиянию не только себя, но и малыша. Потому врачи рекомендуют серьезно относиться к здоровью. Женщине следует контролировать эмоции и отстраниться от стрессовых ситуаций.

Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/stress-pri-beremennosti.html

Влияние стресса на беременность и последствия для ребенка

Стресс на раннем сроке беременности

Период вынашивания ребенка – восхитительный этап в жизни женщины. Она оказывается в центре заботы и внимания, но в то же время на нее ложится огромная ответственность за маленького человечка.

Подготовка к появлению малыша, решение рабочих вопросов, бытовые хлопоты, протекающие на фоне гормональных бурь, способны спровоцировать полноценную стрессовую реакцию.

Журнал «Вдвоем с тобой» разобрался, как стресс влияет на беременность, стоит ли опасаться за здоровье ребенка, и как минимизировать это влияние.

фото с сайта http://queen-time.ru/

Стресс во время беременности: причины

Сам по себе факт беременности уже является стрессом для организма. В ближайшие 9 месяцев ему предстоит пережить серьезные перемены, сопряженные с повышенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому женщине следует избегать любых дополнительных стрессогенных ситуаций, и прописная истина о том, что беременным нервничать нельзя, вполне обоснована.

В реальности практически ни одна будущая мама не обходится без переживаний, но насколько сильным будет влияние стресса на беременность зависит от интенсивности волнений. Провоцирующими факторами могут стать следующие причины:

  • Боязнь за ребенка. Пока кроха находится внутри живота, мама не может контролировать его состояние, знать, здоров ли он. Особенно это досаждает женщинам, пережившим неудачные беременности. Страх немного отступает с наступлением шевелений и прохождением всех плановых анализов.
  • Контакты с окружающими. Стать на учет в женскую консультацию – задача не для слабонервных. Очереди, анализы, неприветливость персонала шокирует женщин, которые не привыкли к реалиям нашей медицины. Впрочем, задеть легкоранимую беременную могут где угодно, и поездка в транспорте или поход в магазин превращается в мини-стресс.
  • Рабочие моменты. Работать в прежнем режиме становится тяжело, а если коллеги и начальство не относятся с пониманием, то практически невозможно. Если руководитель спокойно относиться к опозданиям из-за сдачи анализов и задержке сроков из-за утренней тошноты, можете считать, что вам повезло.
  • Шоковые ситуации. Особое положение женщины не может застраховать ее от жизненных потрясений. Авария, стихийное бедствие, смерть близких, измена или развод могут настигнуть ее в этот, особенно уязвимый период.

фото с сайта https://mamapedia.com.ua

  • Страх родов. Он обычно одолевает женщин в третьем триместре, поближе к часу «Ч». В этом стрессовом факторе переплетаются боязнь боли, осложнений, ошибок медицинского персонала и многие другие, зачастую смутные и иррациональные опасения.
  • Подготовительные хлопоты. Столько всего предстоит выбрать – коляска, кроватка, матрасик, решить, нужна ли подушка, и что взять с собой в роддом. Несмотря на то, что эти хлопоты скорее приятны, для нервной системы это полноценный стресс.

Плохой и хороший стресс

Стрессовое влияние оказывают как положительные, так и отрицательные эмоции. В психологии различают понятия эустресс (вызванный позитивными переживаниями), и дистресс (спровоцированный негативными событиями). Обе разновидности нагружают нервную систему, хотя и с разной эмоциональной окраской.

Не стоит думать, что нагоняй от начальника – это ничего не значащая мелочь, которая не тянет на стрессовую ситуацию. В практической психологии используют такой метод оценки, как шкала стресса.

При этом настоящие катастрофы, вроде смерти родных, оцениваются в 100%, а небольшие эпизоды, как не уступленное место в транспорте, тянут лишь на 5%. Все полученные негативные эмоции суммируются, и за пару-тройку дней общая степень стресса может перевалить далеко за 100%.

Так что множественные мелкие переживания ничуть не лучше единичных сильных.

Стресс при беременности на ранних сроках: стоит ли бояться

Начало беременности довольно неоднозначный период. С одной стороны, будущая мама чувствует себя вполне беременной, и зачастую переживает неприятные ощущения токсикоза. С другой стороны, внешне пока ничего не видно, и даже близкие люди не всегда считают нужным трепетно относиться к женщине, не говоря о посторонних.

фото с сайта http://qulady.ru

Любые повреждающие факторы, равно как и стресс, на ранних сроках беременности действуют на ребенка по принципу «все или ничего»:

  • С одной стороны, плод полностью защищен от физических воздействие тем, что за счет небольшого размера матка находится в полости малого таза. Воздействия высокого уровня гормонов стресса также не приходится опасаться, ведь маточно-плацентарный кровоток начинает функционировать только после 10 недель, и все, что циркулирует в крови матери, попасть к плоду не может.
  • С другой стороны, органы и системы плода еще не дифференцированы, а значит даже малейшие повреждения вызывают тяжелую патологию, чаще всего несовместимую с жизнью.

фото с сайта http://pervenets.com

Сами по себе стрессы во время беременности последствия для ребенка в первом триместре не несут, но они могут провоцировать изменения в организме матери:

  • Усиление токсикоза. На фоне переживаний легкая утренняя тошнота может перерасти в круглосуточную, доходящую до рвоты. Женщины отмечают сонливость, желание спать практически круглосуточно и другие проявления.
  • Стресс на ранних этапах может спровоцировать гормональные изменения, за счет которых нарушается имплантация зародыша, но в таком случае женщина даже не узнает, что беременность была.
  • Тревоги и волнения матери приводят к повышению тонуса гладкой мускулатуры, что несет в себе угрозу выкидыша.
  • Сильный стресс во время беременности является одним из вероятных факторов замирания плода.

Замерший плод

Достаточно часто встречающаяся патология, при которой абсолютно здоровый плод прекращает развиваться и погибает внутриутробно без какой-либо физической причины. Произойти это может на любом сроке, вплоть до 42 недель.

Если вы заметили кровянистые или мажущие выделения, чувствуете тянущую боль внизу живота немедленно обратитесь к врачу. Промедление даже в несколько часов может стать критичным, так что не стесняйтесь вызвать скорую или позвонить доктору в нерабочее время.

Второй триместр: держите нервы под контролем

С наступлением второго триместра женщина чувствует облегчение. Токсикоз, гормональные перестройки и первые анализы уже позади, а время неповоротливости и отеков еще не наступило.

Животик только намечается и выглядит мило и аккуратно, в консультацию нужно ходить редко, так что, если никаких отклонений нет, самое время наслаждаться своим особенным статусом.

Стресс во время беременности во втором триместре обычно связан с независящими от женщины факторами, чаще это сильные потрясения, чем мелкие переживания.

фото с сайта http://womee.ru

Несмотря на то, что для мамы второй триместр относительно легок, для малыша это – горячее время. Сейчас происходит формирование и развитие всех органов и систем, и повреждения в это время носят самый тяжелый характер. Не пугайтесь, стресс во время беременности последствия в виде врожденных аномалий не вызовет, но все же абсолютно безопасным его также не назовешь:

  • Под влиянием стрессовых ситуаций страдает маточно-плацентарный кровоток, в результате чего плод недополучает питательные вещества и кислород. Среди новорожденных, чьи матери пережили стресс, чаще встречается малый вес при рождении и задержки внутриутробного развития.
  • Не теряет актуальности и гипертонус матки. До 22 недель он чреват самопроизвольным прерыванием беременности, а после – преждевременными родами с рождением глубоко недоношенного ребенка.
  • Хронические переживания приводят к постоянно повышенному уровню гормонов стресса в крови. Как следствие, плод воспринимает такой гормональный фон как норму, адаптируясь к нему. После рождения такой ребенок бессознательно стремится к стрессовым ситуациям, провоцируя конфликты и агрессию. Став взрослыми, такие дети часто увлекаются экстремальными развлечениями, чтобы поддерживать организм в тонусе.
  • Официальная медицина также проследила связь, которую имеет стресс при беременности с аутизмом. На постсоветском пространстве такие исследования не проводились, но в США 46% опрошенных мам, чьи дети страдают аутизмом, отметили, что пережили стрессовые ситуации во время вынашивания ребенка.

фото с сайта http://zsz.pp.ua

Если избежать потрясений в этот период вам не удалось, обязательно попросите доктора назначить вам успокоительные препараты на растительной основе. Также поинтересуйтесь возможностью поездки в санаторий для беременных, если таковой имеется в вашем городе. При своевременно принятых мерах, стресс при беременности последствия для ребенка не несет.

Последний триместр – не время для стрессов

Если вы перешагнули порог в 28 недель, можно выдыхать. Ребенку уже практически ничего не угрожает, все органы и системы развились, и проходят лишь завершающие стадии формирования.

Основная задача карапуза теперь – это наращивать массу, и только этому могут помешать стрессы. Если дитя родится сейчас, даже в захудалых больницах без современного оборудования его, скорее всего, спасут.

Но все же лучше не рисковать, и поберечься, ведь слабый или сильный стресс во время беременности последствия может иметь такого характера:

  • Преждевременные роды. Ваш организм заботится о здоровье малыша, и если он рассудит, что скачки гормонов и гипертонус матки для него опаснее, чем появление на свет раньше срока, роды вполне могут начаться незапланированно.
  • Слабость родовой деятельности. Процесс рождения ребенка – это сложный механизм, который запускается и регулируется изменениями гормонального фона. Если на протяжении беременности уровень гормонов не соответствовал норме, родовая деятельность будет неэффективной, и врачам понадобится стимуляция схваток или родоразрешение путем кесарева сечения.
  • Малый вес. Гипоксию и нарушение маточно-плацентарного кровообращения никто не отменял, а поскольку основным процессом третьего триместра является прирост массы тела, именно он и страдает на фоне стресса.
  • Неправильное положение плода. Периодический гипертонус в различных сегментах матки приводит к тому, что малыш не может к родам принять правильную позицию головкой вниз. Тазовое и косое предлежание делает невозможными или значительно затрудняет течение родов через естественные родовые пути.

фото с сайта http://www.likar.info

Кроме перечисленных выше рисков, стресс при беременности последствия имеет неспецифические. Дети первого года жизни часто плохо спят и ведут себя беспокойно, а если стрессовый фактор не устранен, то могут возникнуть проблемы с лактацией.

Как справиться со стрессом во время беременности: полезные советы

Прежде всего – успокойтесь. Это не шутка, сейчас ничто не имеет значения, кроме крохи, которая живет под сердцем. Ваши переживания сейчас могут вылиться в серьезные проблемы для беззащитного создания. Поэтому берите себя в руки и внедряйте в жизнь рекомендации психологов:

  • Прекратите бояться. Страх перед тем, что с ребенком что-то не так неконструктивен. Соблюдайте рекомендации врача, проходите все обследования, и не думайте о плохом.
  • Найдите себе хобби. Лучше всего, если это будет что-то творческое – рисование, вязание или хэнд-мейд.
  • Балуйте себя. Не отказывайте себе в маленьких радостях. Одно печенье повредит организму меньше, чем злая мама. Ешьте то, что вам хочется, лишь контролируя количество.

фото с сайта http://bagiraclub.ru

  • Страх перед болью в родах должен отступить. Смиритесь с тем, что в родах придется потрудиться и потерпеть, но несколько часов боли – ничто в сравнении с годами радости материнства.
  • Объявите всем о своем положении. Зачастую беременная женщина стремиться подольше сохранить свою тайну, но если вам не хватает внимательного отношения, не стесняйтесь сказать, что беременны. Пусть начальник не начнет трепетать перед вами, но хотя бы повышать голос не станет.
  • Говорите о своих желаниях. Ни один мужчина не откажет уступить место, если вы его прямо об этом попросите и поясните, что ждете ребенка. Не стоит ждать, когда муж побалует вас букетом цветов, прямо скажите ему об этом.

Не позволяйте стрессам испортить свою беременность. Ведь этот чудесный период случается так редко, что стоит обязательно получить от него максимум удовольствия. Тем более, что от вашего спокойствия сейчас зависит и течение беременности, и легкость родов, и здоровье ребенка.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/vliyanie-stressa-na-beremennost-i-posledstviya-dlya-rebenka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.