Упругость кожи тела в домашних условиях

Лучшие средства для упругости кожи тела

Упругость кожи тела в домашних условиях

Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно. В молодости состояние кожи поддерживать легко, но с возрастом для упругости кожи тела и лица необходимо затрачивать время и усилия.

От чего зависит тонус?

Тонус кожи зависит от многих факторов. Внутренние факторы — это количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Белки, эластин и коллаген помогают коже быть подтянутой, эластичной, сохранять четкие контуры тела и восстанавливаться после набора или сбрасывания веса. Упругость кожи тела поддерживается гиалуроновой кислотой за счет удержания влаги в клетках. Уменьшение выработки этих важных компонентов в организме приводит к заметному снижению тонуса и старению.

Внешние факторы, такие как солнечные лучи, экология, оказывают значительное влияние на состояние кожи, так как она имеет непосредственный контакт с окружающей средой и первой реагирует на неблагоприятную среду.

Курение, жирная пища, отсутствие физической нагрузки — все это ведет к уменьшению эластичности и потере тонуса.

Избежать воздействия всех факторов невозможно, но реально замедлить процессы старения кожи лица и тела. Главное, начать заботиться о ней как можно раньше и делать это регулярно.

Повышаем упругость

Итак, основные процедуры:

Физические нагрузки. Чтобы стимулировать кровообращение, привести в порядок не только кожу, но и мышцы, обязательны к исполнению физические упражнения любой направленности. Всего 30-40 минут умеренных нагрузок в день подарят ощущение бодрости, подтянутости и вернут тонус.

Контрастный душ. Повысить упругость помогут водные процедуры. Тонизированию кожи способствует контрастный душ. Он разгоняет кровообращение и стимулирует выброс гормонов радости — эндорфинов.

А ведь эти гормоны косвенно, но тоже влияют на состояние кожи.

Но важно соблюдать умеренность в температурных режимах, чтоб не устраивать для своего организма дополнительный стресс в виде обострившихся хронических заболеваний.

Ванна. Ванны с морской солью расщепляют жир и укрепляют капилляры, что приводит к тонизированию кожи и повышению ее эластичности. Если добавлять эфирные масла, например, апельсина, грейпфрута, розмарина, то эффект будет еще глубже и заметней. Эти масла борются с проявлениями целлюлита, который может значительно портить внешний вид дряблостью и неровностями.

Замечательно действуют на тонус кожи травяные ванны. Для таких ванн подойдут ромашка, душица, мята, мелисса, тимьян, донник. Три столовые ложки сырья заливаются кипятком (0,5 л), настаиваются 40 минут. Также повысить упругость кожи настой зеленого чая.

Зимой и осенью кожа нуждается в усиленном питании. Ее можно побаловать питательными ваннами с молоком. На 2-2,5 л молока повышенной жирности берется 100 г цветочного меда, можно добавить 2 столовые ложки миндального или оливкового масла. Получается настоящий королевский бальзам. После такой ванны кожа становится нежной и шелковистой.

Ванны рекомендуются принимать курсами в течение 10 дней через день или профилактически два раза в неделю. Сама процедура должна быть комфортной температуры (36-37°С) не более 20 минут.

Баня или сауна. Еженедельное посещение сауны или бани благотворно сказывается не только на коже, но и на всем организме. Под действием горячего пара открываются поры, через которые выходят вредные вещества, накопившиеся в организме, избыток воды. Ускоряется кровоток в мелких и крупных сосудах, что стимулирует обмен веществ и иммунную систему.

В сауне кожа начинает усиленно сбрасывать ороговевшие частички кожи. Это обновляет и омолаживает кожный покров и включает процессы регенерации.

Чтобы добиться максимального эффекта перед посещением парилки можно сделать пилинг всего тела и кожи лица в том числе. После выхода из сауны и душа полезно нанесение крема или маски для упругости кожи.

Средства для тонуса кожи

В распоряжении женщин существует большое разнообразие «помощников» по уходу за кожей. Средства для упругости кожи тела можно купить в магазине, а можно сделать самостоятельно. Причем по эффективности последние не будут уступать дорогим покупным.

  1. Масла. Средства на основе масел хорошо подходят для изготовления масок для тела. Маски для упругости тела можно делать, используя миндальное, персиковое, оливковое, масло зародышей пшеницы. В качестве дополнительных компонентов берутся эфирные масла, мед, сливки, натуральный йогурт. Прекрасно подходит для этих целей масло жожоба, особенно полезно для кожи лица.
  2. Глина. Косметическая голубая, розовая, белая и черная глины прекрасно ухаживают, увлажняют, очищают и подтягивают кожу. Чаще применяются в качестве масок для кожи лица и тела. Замечательно подходят для обертываний в домашних условиях. Порошок глины разводят с водой, добавляют эфирные масла, мед. Вместо воды можно разводить глину настоем целебных трав или молоком. Смесь нанести на тело, обмотать пищевой пленкой, укутаться теплым одеялом, выдержать 1-2 часа. Потом смыть под теплым душем и нанести на тело крем или лосьон.
  3. Кофе молотый или спитой. Тонизирование кожи маской или обертывание с кофе помогает убрать лишний жир, омолаживает и смягчает. Если кофе крупного помола, то его можно использовать как скраб, например, перед заходом в парилку. Кофе можно применять в смеси с глиной, медом, морской солью, сметаной и эфирными маслами.
  4. Морские водоросли омолаживают кожу, повышают эластичность, устраняют проявления целлюлита. Продаются в аптеках в сушеном виде. Разводятся простой водой или минеральной. Удобнее делать обертывания с пищевой пленкой.
  5. Шоколад или какао. Многие салоны предлагают эту роскошную процедуру — маска из шоколада или шоколадное обертывание. Помогает похудеть, тонизирует и подтягивает кожу. Дома тоже можно себя побаловать этим изысканным уходом. Для этих целей подходит шоколад без всяких добавок с высоким содержанием какао. Достаточное количество растапливается на водяной бане до жидкого состояния, затем наносится на тело на 40-60 минут. Шоколад можно заменить какао-порошком.

Продлеваем молодость витаминами

Каждой женщине хочется задержать наступление старости. Кожа первая реагирует на необратимые перемены внутри организма.

Чтобы продлить молодость, помимо внешнего ухода, нужна еще и стратегия правильного питания.

Кожа нуждается в подпитке витаминами как снаружи, так и изнутри. Витамины для молодости кожи есть во многих продуктах питания.

Витамин С очень важен для нашей кожи. Он участвует в синтезе коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи лица и тела. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Его много во всех цитрусовых, киви, смородине, клюкве, картофеле, квашеной капусте, шиповнике, зелени петрушки.

Витамин Е необходим для регенерации и обновления наших клеток, в том числе и кожи. Этот витамин присутствует в большинстве растительных масел, в семенах подсолнечника, пророщенных пшеничных зернах, в лососе и яйцах.

Витамин А поддерживает уровень увлажненности и эластичности кожи. Богаты этим витамином печень говяжья, жирные сорта рыбы, яичный желток, сливочное масло, творог, а также морковь, капуста, помидоры, слива, чернослив.

Витамины группы В, витамин D и К — это тоже витамины для упругости и эластичности кожи, поддерживающие красоту и молодость.

http:

Основное правило ухода за кожей лица и тела — это регулярность и методичность. Если ее придерживаться, то кожа долгие годы будет радовать своей гладкостью и свежестью.

Источник: https://estetikbody.ru/telo/dlya-uprugosti-kozhi-tela.html

Как сделать кожу упругой и эластичной — 5 эффективных средств

Упругость кожи тела в домашних условиях

Народные средства для упругости кожи необходимы, чтобы повысить природный тургор покрова и защитить его от стремительного процесса биологического старения. Разумеется, сегодня можно не бояться старости и деструктивных изменений лица, связанных с нею.

К вашим услугам самые разнообразные услуги и процедуры профессиональной косметологии, которые помогут вам оставаться молодыми и привлекательными даже в зрелом возрасте. Тем не менее, куда проще отсрочить и предотвратить процессы старения, чем бороться с их пагубными для эстетики лица последствиями.

Наша эластичность кожи, а точнее, ее уровень, обусловлен, прежде всего, генетикой. Поэтому если ваши родители «состарились» внешне довольно рано, вы должны заняться укреплением кожи еще в молодом возрасте.

Средства для упругости кожи можно купить в специализированных косметологических магазинах, или изготовить самостоятельно, в домашних условиях. Вернуть былой тургор и повысить эластичность эпидермиса вам могут помочь, казалось бы, самые неожиданные продукты, которые вы привыкли принимать в пищу или использовать в качестве лекарственных средств.

Итак, как же сделать кожу эластичной, чтобы это получилось быстро, просто и бюджетно?

Для упругости кожи важно обеспечивать ей не только местный уход. Необходимо пересматривать свой образ жизни в целом. Чтобы дерма дольше сохранялась свежей и имела оптимальную сократительную способность, нужно корректировать свое питание и отказываться от вредных привычек, если таковые имеются.

Особенно важно бросить курить, если вы хотите выглядеть хорошо и не наблюдать морщин на своем лице довольно долгое время.

Почему? Потому что одна выкуренная сигарета способна лишить наш организм порядка 50% всех питательных веществ, которые в него попадают.

Все витамины, аминокислоты и микроэлементы становятся на защиту наших органов и тканей от воздействия на них ядовитых паров, а значит, их первоначальные свойства для нашей молодости и красоты просто теряются.

Кроме того, никотиновый дым насыщает наше тело (и, соответственно, дерму) свободными радикалами. Они, в свою очередь, деструктивно влияют на все органы и системы. Дерма под их влиянием становится слабой, дряблой, меняет свой тон, структуру и микрорельеф.

Надо сказать, что свободные радикалы и без того преследуют нас повсеместно. Являясь гиперактивными молекулами кислорода, они находятся в смоге, выхлопных газах, летучих химикатах, и даже ультрафиолетовом излучении.

Стоит ли «кормить» свой драгоценный организм ими еще и посредством курения?

Упругость кожи невозможна без постоянного насыщения чистым кислородом. Поэтому если вы предпочитаете проводить свои выходные дни дома, на диване, перед телевизором, вместо того, чтобы прогуляться в парке или других экологически чистых местах, не удивляйтесь, что вы начнете стареть куда раньше своих «активных» ровесниц.

Вообще, спорт и физическая активность крайне важны не только для удовлетворительного состояния фигуры, но и для моложавости лица.

Заметьте – те, кто занимается спортом профессионально или любительски, почти всегда имеют более высокое качество дермы и мышечных структур лица, чем те, кто страдает гиподинамией и ленится даже прогуливаться пешком при наличии такой возможности.

Вы и так получаете достаточно «вредностей», проживая в мегаполисе или просто оживленном городе. Старайтесь поддерживать нормальное функционирование своего организма хотя бы правильным питанием.

Откажитесь от потребления фастфуда или полуфабрикатов, отдайте предпочтение свежим овощам или фруктам (к слову, именно растительные культуры способствуют укреплению клеточного матрикса и эластин-коллагенового каркаса эпидермиса), а также белковой пище.

Потребляйте больше чистых протеинов, налегайте на орехи и бобовые. Не забывайте о том, что ваше тело (в частности, и дерма) требуют регулярного поступления жиров. Правда, в качестве них нужно использовать не насыщенные транс-жиры, а жирные кислоты.

Они содержатся в таких продуктах:

  • растительном масле (нерафинированном);
  • жирной морской или океанической рыбе;
  • рыбьем жире;
  • орехах.

Ненасыщенные жирные кислоты помогают дерме восстанавливаться, регенерироваться и укрепляться. Следовательно, она становится плотной, упругой и эластичной – такой, какой и должна быть в идеальном варианте.

Как можно повысить упругость кожи, не посещая косметолога и не обращаясь к дорогостоящим аппаратным процедурам? Можно приобрести определенные приборы для домашнего использования!

Например, всем известный аппарат для дарсонвализации. Д’арсонваль – это прибор, синтезирующий микротоки. Он обладает миниатюрной стеклянной насадкой в форме грибной шляпки, которую следует прикладывать к поверхности кожи и неотрывно водить по всему лицу.

Микротоковая терапия исключительно полезна для нашей дермы, поскольку способна повлиять не только на ее поверхность, но и на глубокие слои. Под влиянием попеременного тока, улучшается кровоснабжение мягких тканей, оптимизируется лимфодренаж, нормализуются внутренние метаболические процессы.

Происходит пробуждение внутреннего потенциала кожи – она начинает самостоятельно восстанавливать целостность волокон фибробластов, синтезирующих коллаген и эластин, связывать их цепи и подтягивать максимально близко к своей поверхности. Используя процедуру дарсонвализации на регулярной основе, вы заметите глобальное омоложение и улучшение качественных характеристик кожи.

Внешне это проявится в следующих действиях:

  • Выравнивание тона, структуры и микрорельефа эпидермального покрова;
  • Устранение комедонов, значительное сужение пор и глубокое очищение кожи без посторонних агрессивных воздействий на нее;
  • Подтягивание и точечное разглаживание кожи в местах локализации морщин, складок и выраженного гравитационного птоза;
  • Улучшение общего внешнего вида кожи;
  • Ликвидация воспалительных процессов с поверхности лица;
  • Отбеливание проявлений гиперпигментации эпидермиса;
  • Постепенное удаление рубцовых изменений кожи;
  • Общая оптимизация восстановительных и регенераторных процессов внутри кожных структур.

Если вы станете выполнять маски для упругости кожи лица, дополняя их процедурами дарсонвализации, вы добьетесь гарантированного омолаживающего эффекта в кратчайшие сроки!

Обычно для интенсивного питания, увлажнения и пробуждения клеточного потенциала эпидермиса используются такие пищевые источники, как жидкий мед (обязательно натуральный и качественный), кисломолочные продукты и некоторые растительные экстракты. Также в составы добавляется мякоть овощей и фруктов.

Рецепты масок разнообразны, и вы можете выбрать среди них тот, что идеально подойдет именно вам.

Самая популярная маска для лица, повышающая упругость кожи, выглядит так:

  • Разведите столовую ложку жирного творога сливками (вместо них можно добавить сметану), чтобы масса приобрела тягучую и плотную консистенцию.
  • Добавьте к полученному составу мякоть половины спелого банана.
  • Сдобрите смесь столовой ложкой оливкового масла.
  • Нанесите на очищенное и распаренное лицо (во время выдерживания маски для своего удобства примите горизонтальное положение тела).
  • Выдержите питательную смесь на лице в течение 20 минут.
  • Осторожно смойте состав с лица теплой проточной водой без использования мыла и других агрессивных моющих средств.

Чтобы предотвратить засорение труб достаточно густой массой, подстелите на сливное отверстие слой целлофана.

  1. Растворите пакетик пищевого желатина в теплой воде и оставьте набухать.
  2. Размешайте желатин, чтобы получилась клейкая однородная субстанция.
  3. Добавьте к полученной массе масляный раствор витаминов А и Е.
  4. Введите ложку концентрированного сока алоэ вера.
  5. Нанесите при помощи жесткой щетинистой кисти на поверхность лица.
  6. При надобности, накладывайте маску в несколько слоев.
  7. Выдержите 15-20 минут и смойте маску, предварительно размягчив ее теплой водой.

Следуя нашим простым рекомендациям, вы надолго сохраните молодость и свежесть своего лица.

Будьте неотразимы!

Источник: https://masks4you.ru/telo/dlya-uhoda/elastichnost-kozhi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.